2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Krompir su vjerojatno jedno od najčešće korištenih povrća u kulinarske svrhe. Bilo da će biti glavno jelo ili poslužiti kao prilog, bilo da su uključeni u pravljenje juha, salata ili čak slastica, uvijek su prisutni za našim stolom.
U ovom slučaju ponudit ćemo vam 3 brza ideje za ručak s krumpirom, imajući na umu da da bi se sve zaista brzo dogodilo, krompir prvo morate podvrgnuti toplotnoj obradi u mikrotalasnoj pećnici.
To se radi tako što se operu i oljušte i ostave cijele ili izrezane oko 7-8 minuta u plastičnoj kutiji s poklopcem pogodnom za ovu vrstu pećnice. To će ih vrlo brzo omekšati, nakon čega ih možete dinstati ili čak ispeći. Ako je krompir svjež, možda ga nećete ni oguliti.
Tepsija od krumpira sa šunkom i parmezanom
Potrebni proizvodi: 5-6 krumpira, 5 kriški šunke, 200 g naribanog paremsana, 1 češanj belog luka, sol i papar po ukusu, nekoliko grančica svježe majčine dušice i origana
Način pripreme: Propustite krompir kroz mikrovalnu dok ne omekša. Isecite na kriške, a šunku na kockice. Stavite zajedno sa sitno nasjeckanim češanjem bijelog luka u podmazanu posudu i začinite solju i paprom, a odozgo pospite stablima timijana i origana. Jelo se peče u zagrijanoj pećnici, a kada je spremno, pospite parmezanom.
Posna tepsija s krumpirom, kiselim krastavcima i jogurtom
Potrebni proizvodi: 5-6 krompira, nekoliko kiselih krastavaca, 1 šolja jogurta, 2 jaja, 2 kašike brašna, sol i biber po ukusu
Način pripreme: Krumpir se propušta kroz mikrovalnu pećnicu, zatim se nareže zajedno s kiselim krastavcima i slaže u podmazan pleh. Posolite, pobiberite i prelijte umućenim razmućenim jajima, jogurtom i brašnom. Sve se to peče u zagrijanoj pećnici dok se potpuno ne skuha.
Pirjani krompir sa gljivama, belim lukom i koprom
Potrebni proizvodi: 5-6 krompira, 200 g šampinjona, 2 čena belog luka, sol i biber po ukusu, ulje za dinstanje, nekoliko grančica svježeg kopra
Način pripreme: Dok je krompir podvrgnut toplotnoj obradi u mikrotalasnoj pećnici, pečurke možete rezati, ali veće. Šampinjoni, već omekšani i na kriške narezani krompir, zajedno s neoguljenim režanjima belog luka, dinstaju se u masti, začinjaju solju i paprom i kad su gotovi posipaju sitno sjeckanim koprom.
Preporučuje se:
Ideje Za Brzi Ručak
Kada imate priliku ručati kod kuće, obradujte svoje najmilije ukusnim i brzim ručkom. Ukusna opcija za brzi ručak je piletina sa belim lukom i karamelom. Za 4 porcije potrebna su vam 4 režnja češnjaka, 1 kašika maslaca, 2 kašičice smeđeg šećera, prstohvat soli, 4 polovine pilećih prsa, četvrt šalice vode, 1 paradajz, 120 grama sira, pola kašičice bosiljak.
Ideje Za Brzi Ručak Sa Piletinom
Piletina ima mnogo manje kalorija od svinjetine, a osim što je vrlo ukusna, lako se i brzo priprema. A ovo je izuzetno važno u našoj užurbanoj svakodnevici. U ovom slučaju nudimo vam 3 provjerena recepta za brzi ručak sa piletinom: Dijetalni pileći odresci Potrebni proizvodi:
Brzi Ručak S Tjesteninom Za Samo 15 Minuta
Iako mnogi vjeruju da je tjestenina visokokalorična hrana, tijelo je zapravo vrlo brzo prerađuje i može se koristiti za pripremu brzog i ukusnog ručka. Bez obzira radite li špagete, tjesteninu, tagliatelle ili bilo koju drugu tjesteninu, morate se strogo pridržavati uputa za kuhanje koje su napisane na njenoj ambalaži.
Ideje Za Brzi Ručak S Rižom
Riža je jedna od najhranjivijih namirnica, zbog čega je posebno pogodna za kuhanje ručka. Bezbroj je recepata za njegovu pripremu, ali ako vas pritisne vrijeme, a pritom ne želite jesti još jedan poluproizvod, dobro je naučiti kako napraviti brzi ručak s rižom, koji vas neće odvesti više od 30 minuta.
Pripremite Djetetu Zdrav Ručak Za školu
Svi roditelji su zabrinuti zbog kvaliteta hrane u školi i onoga što njihova djeca konzumiraju tokom dana u školi. Unos glavnih grupa hrane - ugljenih hidrata, proteina, masti, izuzetno je važan za adolescente. Postoji način da se utiče na zdravu ishranu pripremanjem hrane za dijete tokom dana, posebno ako ide u školu i u školi provodi gotovo 10 sati dnevno.
