2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Iako mnogi vjeruju da je tjestenina visokokalorična hrana, tijelo je zapravo vrlo brzo prerađuje i može se koristiti za pripremu brzog i ukusnog ručka. Bez obzira radite li špagete, tjesteninu, tagliatelle ili bilo koju drugu tjesteninu, morate se strogo pridržavati uputa za kuhanje koje su napisane na njenoj ambalaži. Nudimo vam 3 stvarno brza recepta za ručak s tjesteninom, a špagete možete zamijeniti tjesteninom po vašem izboru:
Pasta alaminut
Potrebni proizvodi: 300 g špageta, 7 velikih kriški šunke, 200 g rastopljenog sira, 1 mala kanta kisele pavlake, 2 kašike maslinovog ulja, nekoliko grančica svježeg origana i bosiljka, sol i biber po ukusu
Način pripreme: Špageti se kuhaju prema uputama na njihovoj ambalaži. Zagrijte maslinovo ulje i u njemu dinstajte sitno nasjeckanu šunku. Ploča je isključena bez uklanjanja posude s nje. U dinstanu šunku pažljivo dodajte vrhnje i topljeni sir koji se u njemu moraju otopiti. Dobro promiješajte, začinite solju i paprom i na kraju pospite sos sitno sjeckanim svježim začinima. Prelijte ga pripremljenim špagetama.
Vegetarijanska tjestenina
Potrebni proizvodi: 300 g špageta, 1 luk, 1 zelena i 1 crvena paprika, 2 šargarepe, 5 paradajza, 1 češanj češnjaka, nekoliko grančica svježeg bosiljka i svježeg origana, 100 ml bijelog vina, 4 kašike maslinovog ulja, sol i biber po ukusu.
Način pripreme: Luk i paprika se iseku na trakice, šargarepa se nariba, a beli luk sitno nasjecka. Svi se dinstaju na maslinovom ulju dok ne omekšaju i doda im se vino. Kad tečnost zavri, dodajte naribani paradajz i sol po ukusu.
Dinstajte na laganoj vatri dok se sos ne zgusne. Kada je sve spremno dodajte crni biber i sitno nasjeckane zelene začine. Ovim umakom prelijte špagete koji su za to vrijeme stavljeni da se kuhaju prema uputama proizvođača.
Klasična tjestenina sa mljevenim mesom
Potrebni proizvodi: 300 g špageta, 200 g mlevenog mesa, 150 g pečurki, 1 luk, 2 čena belog luka, 4 paradajza, sol i biber po ukusu, 4 kašike maslinovog ulja, 1 lovorov list, nekoliko grančica svežeg bosiljka i origana.
Način pripreme: Skuhajte špagete prema uputama proizvođača. Na maslinovom ulju dinstajte sitno nasjeckani luk i bijeli luk i dodajte mljeveno meso koje se promiješa da ne postane grudasto. Nakon laganog prženja dodajte sitno sjeckane pečurke, lovorov list i naribani paradajz. Kada se umak zgusne, začinite solju i paprom, uklonite lovorov list i dodajte sitno sjeckane zelene začine.
Preporučuje se:
Ideje Za Brzi Ručak
Kada imate priliku ručati kod kuće, obradujte svoje najmilije ukusnim i brzim ručkom. Ukusna opcija za brzi ručak je piletina sa belim lukom i karamelom. Za 4 porcije potrebna su vam 4 režnja češnjaka, 1 kašika maslaca, 2 kašičice smeđeg šećera, prstohvat soli, 4 polovine pilećih prsa, četvrt šalice vode, 1 paradajz, 120 grama sira, pola kašičice bosiljak.
Ideje Za Brzi Ručak Sa Piletinom
Piletina ima mnogo manje kalorija od svinjetine, a osim što je vrlo ukusna, lako se i brzo priprema. A ovo je izuzetno važno u našoj užurbanoj svakodnevici. U ovom slučaju nudimo vam 3 provjerena recepta za brzi ručak sa piletinom: Dijetalni pileći odresci Potrebni proizvodi:
Za 0 Puta Pripremite Brzi Ručak S Krompirom
Krompir su vjerojatno jedno od najčešće korištenih povrća u kulinarske svrhe. Bilo da će biti glavno jelo ili poslužiti kao prilog, bilo da su uključeni u pravljenje juha, salata ili čak slastica, uvijek su prisutni za našim stolom. U ovom slučaju ponudit ćemo vam 3 brza ideje za ručak s krumpirom, imajući na umu da da bi se sve zaista brzo dogodilo, krompir prvo morate podvrgnuti toplotnoj obradi u mikrotalasnoj pećnici.
Ideje Za Brzi Ručak S Rižom
Riža je jedna od najhranjivijih namirnica, zbog čega je posebno pogodna za kuhanje ručka. Bezbroj je recepata za njegovu pripremu, ali ako vas pritisne vrijeme, a pritom ne želite jesti još jedan poluproizvod, dobro je naučiti kako napraviti brzi ručak s rižom, koji vas neće odvesti više od 30 minuta.
Ideje Za Ukusan Ručak Za 30 Minuta
Ručak je usred našeg užurbanog dana, pa bi nas trebao napuniti energijom i snagom za ostatak dana. Jesti polugotovu i brzu hranu više nije opcija. Dobro je jesti nešto zdravo i kuhano. Brza priprema ručka, za samo 30 minuta, postaje lakša s raznim receptima.
