2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Svaka pismena osoba zna da je crvena paprika među najkorisnijim povrćem zbog velikog bogatstva vitamina C koje sadrži. Zbog toga je potpuno pogrešno reći da način na koji se vitamini za zdravlje i dugovječnost dobivaju uglavnom leži u plodu.
Ako redovno jedete crvenu papriku, ne samo da ćete ojačati imunološki sistem, već ćete moći i znatno smanjiti rizik od raka. A prema statistikama iz 2015. godine, Bugarska je na prvom mjestu po smrtnosti od raka među svim zemljama članicama EU.
Evo što je još važno znati o prednostima jedenja crvene paprike i zašto su one efikasno sredstvo u borbi protiv raka:
- IN crvene paprike sadrži ogromnu količinu likopena, naime ove prirodne supstance, koja je najmoćniji lijek protiv stvaranja tumora;
- Naučnici vjeruju da se crvena paprika najučinkovitije bori protiv raka debelog crijeva među svim ostalim darovima prirode;
- Naučite pripremati salatu od crvene paprike i đumbira, koja će biti redovno uključena u vaš nedeljni meni. Kombinacija ova dva proizvoda zaista će smanjiti rizik od razvoja tumora;
- Još jedna dobra opcija je svakodnevna priprema salate koja sadrži crvenu papriku i paradajz, jer je prema nedavnim studijama crveno povrće efikasno u borbi protiv raka;
- Crvena paprika ima nizak glikemijski indeks, a prema Svjetskoj organizaciji za rak dojke kod žena koje nemaju porodičnu istoriju, rizik od takve bolesti je minimaliziran ako je naglasak na konzumaciji hrane s niskim glikemijskim indeksom;
- Crvena paprika bogate su vitaminima A, B, C i E, a sadrže i bezbroj antioksidansa. Redovita konzumacija poboljšava funkciju krvnih žila, usporava starenje ćelija i ublažava bol kod osoba koje pate od reumatizma ili artritisa;
- Ljuta paprika, pak, sadrži ogromnu količinu kapsaicina, koji sprečava razvoj tumora u gastrointestinalnom traktu. Više od 4.500 Bugara godišnje oboli od takvog raka.
Preporučuje se:
Jedite Crvenu Hranu Za Energiju I Zdravo Srce
Nutricionisti proizvode dijele po boji, jer ovisno o tome koja je boja proizvoda, ima različite tvari koje su dobre za tijelo. Crveni proizvodi uključuju govedinu i teletinu, losos, crvenu papriku, paradajz, šipak, trešnje, trešnje, rotkvice, crveni grejp, jagode, maline, crvene jabuke, crveno grožđe, lubenicu i još mnogo toga.
Kako čuvati Crnu I Crvenu Papriku
Prstohvat crne ili crvene paprike stavlja se na većinu jela koja pripremamo. Možete pronaći mljevenu papriku ili mljeveni grah, dok crvena paprika može biti slatka ili ljuta. Oba začina obično se čuvaju u papirnatim vrećicama ili u staklenim kutijama.
Kuhajte S Maslinovim Uljem Kako Biste Spriječili Moždani Udar
Maslinovo ulje je izvrsna alternativa ulju za jelo. Osim što je ukusna, ima nezamjenjive blagodati za tijelo. Redovna konzumacija maslinovog ulja smanjuje rizik od moždanog udara za gotovo 50%. Naučnici iz Francuske došli su do ovog zaključka nakon što su sproveli veliko istraživanje.
Da Biste Spriječili Povišen Krvni Pritisak, Jedite Borovnice
Unos malih bobica garantuje prirodnu prevenciju protiv visokog krvnog pritiska. To je zbog bioaktivnog spoja u borovnicama koji se naziva antocijanidini. Istraživači sa Univerziteta Harvard otkrili su nakon velike studije da unos malog voća samo jednom sedmično smanjuje rizik od hipertenzije za oko 10 posto.
Dan Je Križa! Ne Jedite Crvenu Hranu
14. septembra pravoslavni hrišćani slave Križni dan . Na ovaj dan se priređuje poseban svečani stol i poštuje strogi post. Berba grožđa počinje danas. Na Križni dan je zabranjeno jesti bilo kakvu crvenu hranu kao što su crvene jabuke, paprika, paradajz, rotkvica i ostalo.
