2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Sve češće nailazimo na koncept detoksikacije, režime detoksikacije i dijete i bilo koje druge metode pomoću kojih možemo očistite svoje tijelo od toksina. Zašto je to potrebno? Vrlo jednostavno - jer više ne znamo tačno šta jedemo, šta pijemo, pa čak ni je li zrak koji udišemo čist.
Sve to dovodi do unošenja previše toksina u naše tijelo, što ugrožava i naš izgled i zdravlje. Ovdje ćemo vam predstaviti 3 najčešće metode koje možete koristiti riješite se toksina, a vi sami nakon upoznavanja s njima možete pripremiti režim detoksikacije koji odgovara vašim potrebama i vremenu.
1. Počnite da se hranite zdravo već danas
Kažemo od danas, jer kada osoba razmišlja o drastičnoj prehrani, automatski je i ne tako svjesno odgađa na vrijeme. Ovdje se ne radi ni o čemu drastičnom, već samo o zdravoj prehrani - nemojte jesti masno meso i ribu, prženu i pohanu hranu, smanjite količinu soli i šećera u onome što se spremate jesti i zaboravite na sve što spada u kategoriju smeća hrana. Naglasite svježe salate i nemasne proizvode. Ne samo da će ovo zaustaviti „priliv“toksina u vaše tijelo, već ćete vjerojatno moći i smršavjeti!
2. Pijte svježe svako jutro
Umjesto da uživate u uobičajenoj šalici aromatične kave, bolje ju je zamijeniti svježe pripremljenom svježom. Biti riješite se toksina pogodne su sve vrste voća i povrća koje možete miješati po želji prema svom ukusu. Najbolje je ako su domaće proizvodnje kako biste imali stvarnu garanciju da su ekološki prihvatljiv proizvod. To će imati dobar učinak ne samo na vaše zdravlje i ljepotu, već i na vaš džep.
3. Počnite redovno pohađati opuštajuće spa tretmane
Da, ovo više neće imati jako dobar učinak na vaš džep, ali dokazano je da kroz hidroterapiju, kao i znojenje, baciti puno toksina. Posjetite parno kupatilo ili saunu najmanje dva puta tjedno i to će odmah utjecati na vaš vid. O zdravstvenim prednostima da i ne govorimo!
Preporučuje se:
Čaj Koji čisti Vaše Tijelo Od Toksina
U poslednje vreme termin detox postaje sve popularniji jer je dokazano da detoksikacija organizma dovodi ne samo do vlastitog pročišćavanje , ali i za mršavljenje i za jačanje imunološkog sistema. Dodajmo činjenicu da detoksikacija također smanjuje procese povezane sa starenjem naše kože.
Meso I Tjestenina Izvor Su Toksina
Gotovo sve namirnice koje osoba unosi povećavaju kiselost u tijelu i preduvjet su za razvoj raznih bolesti. Među najrizičnijim proizvodima u tom pogledu su meso, tjestenina, riba. Pića bez kojih ne možemo živjeti, uključujući kafu i čaj, također povećavaju kiselost u želucu.
Najštetniji Izvori Toksina
Štetni toksini koje mogu zagađivati naše tijelo više su nego što mislimo. Za mnoge od njih ne sumnjamo ili tačnije ne znamo da su sadržane u najobičnijim svakodnevnim stvarima. Neizbježno je da ne susrećemo broj toksini svaki dan, najvažnije je ne pretjerivati.
Kako Se Riješiti Toksina
Na našu veliku radost, uprkos brzom i užurbanom modernom životu koji svi vodimo, riječi poput: detoksikacija, zdrava prehrana, zdrav život počinju se uvlačiti u svakodnevne razgovore sve više i više ljudi. Toksini , koje vremenom akumuliramo od štetne hrane, zagađene okoline i ustajalog načina života, u kasnijoj fazi odgovaraju nam prekomjernom težinom, dijabetesom, kroničnim i kardiovaskularnim bolestima.
Koji Su Top 5 Proizvoda Koji Su Dobri Za Srce?
U svom užurbanom svakodnevnom životu moramo obratiti pažnju ne samo na duhovnu hranu za središte naših emocija - srce, već i na korisne proizvode pogodne za pravilan rad našeg srčanog mišića. Svi znamo da je pravilna prehrana važan dio zdravog načina života, što rezultira skladom i duševnim mirom.
