2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
U toplom vremenu želja za jelom se smanjuje. Visoke temperature smanjuju apetit, što je vidljivo u svim dobnim skupinama. Preporučljivo je izbjegavati izlaganje direktnoj sunčevoj svjetlosti u najtoplijim satima dana, naime od 11 do 17 sati, kako biste konzumirali više vode i salata s većim procentom sadržaja vode.
Na taj način tijelo će biti dodatno hidratizirano. Boravak u sobama s klima uređajem povoljno utječe na povratak apetita.
Trikovi za podsticanje djece da jedu sve
- Serviraju se male količine, ali u velikom tanjiru. To povećava šanse da pojedete sve. Velike količine obeshrabruju djecu, posebno kada nisu gladna;
- raspored hrane na tanjiru - poput nasmijanog muškarca, cvijeta, sunca, a zašto ne i kao lik iz crtića;
"Ne jedite ispred televizora." Ne moraš se zabavljati razgovarajući. Od ranog doba djecu treba učiti da se usredotoče na prehranu;
- Neka djeca učestvuju u pripremi doručka, ručka ili večere. To povećava želju da se isproba krajnji rezultat, u čemu su i oni pomogli.
Prirodni pojačivači apetita kod odraslih
- Potrošnja kafe i alkohola treba biti svedena na minimum - ova pića značajno smanjuju osjećaj gladi;
- Napravite si čaj od maslačka - on povećava apetit. Pijte prije jela;
- Salata od bijele rotkve, krastavca, soka od naranče i malo morske soli takođe potiče apetit;
"Naspavaj se!"
Preporučuje se:
Suočavanje S Ljetnim Vrućinama: Evo šta Jesti, A šta Ne
Ljetne vrućine mogu biti prilično teško podnijeti, pogotovo kada temperature prelaze 30 stepeni. Nakon početne radosti što je ljeto napokon stiglo, mnogi od nas počinju da se osjećaju loše od vrućine. Gubitak apetita, dehidracija, mučnina, umor, dezorijentacija, proljev samo su neki od neugodnih simptoma koje možemo iskusiti ako ne hidriramo dovoljno dobro tokom najsunčanijih ljetnih sati.
Lubenica Utažuje žeđ U Letnjim Vrućinama
Lubenice se već prodaju u trgovinama i na pijacama. Da li su lubenice korisnije ili štetnije? Da li je crvena jezgra pod zelenom korom opasna? Lubenica je, kao i mnogo drugog voća, bogata antioksidansima kao što su vitamin C, karoten, tiamin, riboflavin.
Supermarketi Lažu Kupce Ljetnim Akcijama
Posljednjih dana zasjala je još jedna prevara u lokalnim supermarketima. Ispostavilo se da oglašene robe na ljetnoj promociji uopće nema u trgovinama, upozoravaju kupci novine Standard. Izuzetno niske cijene pojavljuju se u katalozima nekih prehrambenih lanaca, kao i u televizijskim reklamama.
Najprikladnija Pića U Ljetnim Vrućinama
Tokom ljetne sezone dehidracija i žeđ su česti. Pijemo puno tečnosti, ali žeđ nam nije uvijek utažena. Često pribjegavamo gaziranim i aromatiziranim anti-pićima. Osim što sadrže visokokalorične i nejasne gazirane gazirane proizvode, štetne su za vaše zube i probavni sistem.
Krhki Roštilj U Ljetnim Večerima
Jednom kada se vrijeme zagrije i termometar pokaže 30 stepeni, počinje sezona apetit mrvica kuhanih na roštilju vani. Pečenje mesa na otvorenoj vatri najstariji je način kuhanja. Naši preci su usavršili ovu tehniku i koristili je u drugim slučajevima:
