2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Možete uštedjeti desetke sati u teretani, znojeći se trbušnim prešama, ako umjesto toga pojedite samo jednu ili dvije porcije trešanja dnevno, kažu kineski naučnici.
Stručnjaci su odlučni u tome da je i skroman dio mirisnog voća dovoljan da vam pomogne u borbi protiv viška kilograma. Uz to, trešnje su neizostavan pomagač u borbi protiv nesanice.
Takođe možete konzumirati više od jedne porcije višanja, jer one nisu visoko kalorične. Jedna porcija sadrži samo 100 kalorija i samo pola grama masti.
S druge strane, sadrže antocijane koji sprečavaju nakupljanje masnoće, posebno na trbuhu.
Blagotvorno djelovanje antocijanina dokazao je tim kineskih naučnika koji su proveli niz testova s eksperimentalnim miševima. Glodari su bili umjetno gojazni, a zatim su im ubrizgavani antocijani.
Kao rezultat, izgubili su oko 5 posto tjelesne težine, posebno masti na trbuhu.
Konzumacija trešanja ili koncentrata trešnje pomaže u povećanju nivoa hormona melatonina u tijelu, a kao što znamo igra ključnu ulogu u snu.
Blagotvorni učinak trešanja nije ograničen na ono što je do sada rečeno. Prema dr. Kerry Kuhl s Medicinskog univerziteta Oregon, konzumacija koncentrata trešnje smanjuje bolove u mišićima kod profesionalnih sportaša, a također pomaže u ublažavanju bolova uzrokovanih artritisom.
Ne treba zaboraviti napomenuti da su rođaci višnje izuzetno korisni za rad srca jer blagotvorno djeluju na koronarnu aktivnost.
Antocijanini također imaju snažno protuupalno djelovanje i također eliminiraju štetne masnoće u kardiovaskularnom sistemu, a njihovo djelovanje je vrlo slično djelovanju statina, informira Daily Mail.
Dakle, sljedeći put kada ne možete zakopčati omiljene traperice ili satima zuriti u strop i brojati ovce bez šanse da zaspete, samo pojedite porciju trešanja.
Preporučuje se:
Jedenje 5 Puta Dnevno Bori Se Protiv Gojaznosti
Finski su naučnici otkrili da će jedenje 5 puta dnevno značajno smanjiti rizik od gojaznosti, čak i ako ste genetski predisponirani za to. Rezultati studije pokazali su da se prekomjerna težina može spriječiti ako je cijela porodica uključena u proces prevencije od najranije dobi.
Postanak Pivskog Trbuha
Pivo je omiljeno za mnoge ljude. Međutim, problem je što ima puno kalorija, a još više što kad pijemo iz njega ne možemo nešto jesti - nešto orašastih plodova, čips, razna predjela i još mnogo toga. Konzumacija piva prisiljava jetru da počne brže raditi na preradi unesenog alkohola i na izbacivanje svih toksina koji su ušli u tijelo.
Jedinstveno! Pivo Pijemo Bez Pivskog Trbuha
Ljubitelji piva raduju se. Stvorili su novu vrstu piva koja neće dovesti do stvaranja pivskog trbuha. Britanski proizvođač zadao si je težak zadatak da izmisli pivo, što ne dovodi do nakupljanja masti u trbuhu i struku. Inovativni proizvod zove se Barbell Brew.
Ploča čokolade Dnevno Bori Se Protiv Lošeg Holesterola
Dobre vijesti za ljubitelje čokolade - pločica od oko 10-20 grama dnevno može izbaciti loš holesterol iz vašeg tijela i općenito regulirati nivo holesterola. Loša vijest je da veći broj vaših omiljenih kakao proizvoda nema tako blagotvoran učinak na tijelo.
Bademi Svaki Dan Protiv Praćki I Pivskog Trbuha
Obično nakon završetka zimske sezone i uklanjanja podova s odjeće, većina ljudi ustanovi da su se zaokružile i počnu razmišljati o raznim dijetama. Ako ste nakupili prstenje i želite se riješiti neugodnih nadimanja i pivskog trbuha, najbolja opcija je jesti bademe svakodnevno.
