2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Borba protiv želje za drijemanjem nakon ručka obično se obavlja kafom. Problem je, međutim, u tome što se tijelo navikne na kofein koji sadrži, a s vremenom se okrepljujući učinak kave gubi, a da ne govorimo o ostalim negativnim efektima kofeina na zdravlje pri pretjerivanju s omiljenim napitkom).
Ne gubite nadu - međutim, nutricionisti predlažu da se kafa zamijeni čaj od žalfije. Njegovo djelovanje je po principu dva u jednom: povećava vitalnost i istovremeno smiruje živčani sistem.
Na taj ćete se način osjećati svježe tijekom cijelog popodneva i nositi se s drijemanjem. Objašnjenje naučnika je da kadulja usporava proizvodnju enzima koji razgrađuju acetilholin (neurotransmiter u autonomnom nervnom sistemu koji vas drži budnim i otvorenim).
I još jedna ideja - žvakaće gume! U slučaju hitne potrebe za koncentracijom i donošenjem brze odluke jasnim okom, koristite ovaj jednostavan alat.
Prema naučnicima, žvakaća guma aktivira mišiće na način koji pokreće neurone koji pojačavaju mentalnu aktivnost. Dovoljno je 5 minuta sa žvakaćom gumom u ustima i osjetit ćete okrepljujući efekt.
Preporučuje se:
Savršena šalica čaja
Sada je jasno kako pripremiti savršenu šalicu engleskog čaja - mliječni čaj. Britanski stručnjaci napravili su proračune i stvorili formulu za savršeni čaj. Stručnjaci su provođenjem eksperimenata s dobrovoljcima utvrdili optimalan omjer komponenata i temperaturu na kojoj treba piti piće.
Šalica Ovog čudesnog čaja Učinit će čuda Za Vaš Miran San
Dobar san je izuzetno važno za ljudsko zdravlje. Samo kvalitetan i cjelovit noćni odmor jamčio bi svima radnu sposobnost, dobro zdravlje i raspoloženje. I na kraju, ali ne najmanje važno, kvaliteta spavanja ovisi o tome koliko nam prijeti pojava bolesti kardiovaskularnog sistema i dijabetesa.
Zelena Zrna Kafe Umjesto Zelenog čaja
Zaboravite na zeleni čaj kao snažan antioksidans! Nedavna istraživanja u borbi protiv starenja dovela su novog lidera, koji nas štiti od bora i održava naše tijelo dulje mladim. Zelena (nepržena) zrna kafe najnoviji su hit u borbi protiv starenja su nepržena zrna kafe.
Čaj Od Kadulje Održava Naše Pamćenje U Formi
Nezdravi način života takođe negativno utječe na pamćenje, prema studiji kalifornijskih naučnika. Iako se vjeruje da ljudi između 18 i 40 godina imaju korisno i svježe pamćenje, ispostavilo se da nedostatak vježbanja, loša prehrana i upotreba alkohola i cigareta mogu imati negativan učinak.
Turbocafe Vas Drži Budnima I Energičnim Do 18 Sati
Kafa, koja je 80 puta jača od espressa, može vas držati budnima i energičnim 18 sati. Stvorio ga je vlasnik viskozne kave - Steve Bennington, koji je kafu razvio za medicinsko osoblje, koje redovito posjećuje njegov restoran i trebaju mu velike količine energije zbog dugih smjena u hitnoj službi.
