2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Dobar san je izuzetno važno za ljudsko zdravlje. Samo kvalitetan i cjelovit noćni odmor jamčio bi svima radnu sposobnost, dobro zdravlje i raspoloženje. I na kraju, ali ne najmanje važno, kvaliteta spavanja ovisi o tome koliko nam prijeti pojava bolesti kardiovaskularnog sistema i dijabetesa.
Možete se lako pobrinuti za kvalitet svog sna ako se kladite na čašu mirisnih i ljekoviti čaj prije spavanja.
Naravno, bilo koji čaj mogao bi imati pozitivan učinak na vas, ali ako zaista želite uživati u kvalitetnom, dubokom i budnom snu koji će vam vratiti snagu, kladite se na čaj od pasiflore, savjetuju britanski stručnjaci.
Često ga možete čuti definiranog kao pravi eliksir za njeno zdravlje kvalitetan čaj od pasiflore za spavanje.
To nije slučajno. Čaj od pasiflore neophodan je za dobar san. To je zbog njegovog specifičnog efekta na ljudski mozak.
Konzumacija toplog napitka dovodi do povećanja gama-amino-maslene kiseline u mozgu. Upravo je ta aminokiselina dobro definirani neurotransmiter odgovoran za usporavanje misaonog procesa.
Rast nivoa GABA dovodi do olakšavanje sna.
Otkriveno je nekoliko prethodnih studija blagodati čaja od pasiflore za spavanje. Piće djeluje tako što povećava gama-amino-maslačnu kiselinu (gABA-amino-maslačna kiselina, GABA) u mozgu.
GABA je neurotransmiter koji je odgovoran za usporavanje misaonog procesa i pomaže uspavanju, objašnjavaju stručnjaci.
Blagotvorna svojstva pasiflore čovječanstvu su poznata već dugi niz godina. Čaj od pasiflore uspješno se koristi kao prirodna terapija protiv pretjerane tjeskobe i uznemirenosti.
Sedativni učinak primjene čaj od pasiflore najbolje se osjeća ako konzumirate jednu čašu dnevno najmanje tjedan dana. U tom periodu se primjećuje poboljšanje sna.
Divna svojstva čaja od pasiflore mogu ih osjetiti i ljudi koji pate od blage depresije.
U tom se slučaju dnevna doza čaja može povećati s jedne na dvije šalice, a kratkoročno se može očekivati pozitivan učinak u usporedbi s nekim lijekovima za liječenje blage do umjerene depresije.
Topli napitak, pripremljen od cvetova pasiflore, može se koristiti ne samo za poboljšati kvalitet spavanja i suočavanje sa anksioznošću. Smatra se da konzumacija ovog čaja može poboljšati stanje čira na želucu.
Dobra vijest je da ne postoje posebne kontraindikacije za upotrebu čaja od pasiflore. Naravno, ne smije se koristiti tijekom trudnoće tijekom dojenja, kao ni mala djeca, jer nema dovoljno podataka iz njegove primjene na ove rizične druge.
Iako je čaj potpuno siguran za upotrebu, ako pretjerate, postoji opasnost da naiđete na neke njegove nuspojave, poput pospanosti, vrtoglavice, zbunjenosti. Ni u kom slučaju ne prihvatajte čaj od pasiflore zajedno sa ostalim preparatima sa sedativnim efektom.
Preporučuje se:
Savršena šalica čaja
Sada je jasno kako pripremiti savršenu šalicu engleskog čaja - mliječni čaj. Britanski stručnjaci napravili su proračune i stvorili formulu za savršeni čaj. Stručnjaci su provođenjem eksperimenata s dobrovoljcima utvrdili optimalan omjer komponenata i temperaturu na kojoj treba piti piće.
Hrana Za Zdrav I Miran San
Ako imate problema sa spavanjem, možda vam nedostaje magnezijuma! Malo ljudi zna koliko je magnezijum važan za dobar rad nekih organa. Podržava imunološki sistem, štiti od nekih vrsta karcinoma, smanjuje rizik od srčanog udara. Takođe je povezan sa biološkim satom čovjeka da se probudi i zaspi.
Šalica čaja Od Kadulje Umjesto Kafe Održava Vas Budnima Na Poslu
Borba protiv želje za drijemanjem nakon ručka obično se obavlja kafom. Problem je, međutim, u tome što se tijelo navikne na kofein koji sadrži, a s vremenom se okrepljujući učinak kave gubi, a da ne govorimo o ostalim negativnim efektima kofeina na zdravlje pri pretjerivanju s omiljenim napitkom).
Ova Tajlandska Dijeta Učinit će čuda Za Vaše Tijelo
Tajlandska dijeta jedna je od najpoželjnijih metoda mršavljenja kod žena širom svijeta. Nježniji spol poludio je za njom zbog uravnoteženog menija kojeg se pridržava i njene neporecive efikasnosti. Prvi dan Doručak: nezaslađena kafa Ručak:
Nana štiti Od Stresa I Donosi Miran San
Čaj od mente je vrlo ukusno i korisno piće. Najviše se preporučuje za jesen i proljeće, jer ima sposobnost borbe protiv prehlade. Nana je višegodišnja biljka. Listovi biljke luče esencijalno ulje. Nana raste na svim kontinentima - u Evropi, Sjevernoj i Južnoj Americi, Aziji, Australiji.
