2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Jedna čaša vina dnevno je korisna! - Ovo je mit koji će u povijest ući kao potpuno razbijen. Prema stručnjacima, ona ne postoji količina alkohola što može biti korisno. O ovome se izvještava u velikoj studiji o učincima alkohola na ljudsko zdravlje.
Nema korisnog alkohola. Vrlo je toksičan za ćelije tijela i njegov redovni unos povezan je s većim zdravstvenim rizicima nego što mislimo. Jedna čaša alkohola dnevno može zaštititi od srčanih bolesti, ali povećava rizik od raka i drugih bolesti.
Studija je provedena u periodu od 26 godina (1990. - 2016.) u ukupno 195 zemalja. Ljudi koji su u tome učestvovali imaju 15 do 95 godina. Metoda je uključivala poređenje između onih koji su pili jednu šalicu dnevno i onih koji su pili uopće ne pijte alkohol.
Prema stručnjacima, upravo je ova studija ta koja završava zabludama o blagotvorno dejstvo alkohola. Redoviti unos, čak i u malim količinama, može ozbiljno oštetiti jetru i mozak. Alkohol takođe povećava rizik od upale gušterače i sluznice želuca.
Studija takođe pruža podatke o bolestima koje su izravno ili neizravno povezane sa alkoholom. 2,8 miliona svjetske populacije umire svake godine. Od toga je nešto više od 2% žena i 7% muškaraca. Prema studiji, dame u Ukrajini i gospoda u Rumuniji najčešće nazdravljaju.
Liječnici preporučuju zdravim muškarcima da ne piju više od pola litre piva dnevno, a ženama - upola manje. Naravno, ne bi trebalo uzimati najmanje tri dana u sedmici bez alkohola.
Imajte na umu da zlouporaba alkohola može dovesti do povišenog krvnog pritiska, pretilosti, slabosti srčanog mišića, pa čak i do iznenadne srčane smrti.
Alkoholizam je drugi faktor rizika. Niko ne shvaća i ne može priznati da je ovisan o alkoholu ako ne zatraži pomoć od stručnjaka. Rezultat su i brojne automobilske nesreće u posljednje vrijeme prisustvo alkohola u krvi.
Preporučuje se:
Spanać I Luk Imaju Najveće Količine Nitrata
Spanać i svježi luk sadrže najviše količina nitrata među povrćem na tržištu. Količine u belom luku su takođe velike, rekla je profesorka Donka Baikova za Novu TV. Da biste se zaštitili, stručnjak savjetuje da povrće dobro operete u toploj vodi prije jela.
Ako Popijete Više Od Ove Količine Soka, Debljat ćete Se
Možete dobiti oko pola kilograma godišnje ako pretjerate s količinom voćnog soka dnevno, upozoravaju stručnjaci za zdravu prehranu. Postoji količina voćnih napitaka koju ne biste trebali premašiti. Preporučena dnevna doza voćnog soka je 170 mililitara, a ako si možete priuštiti više, debljat ćete se polako i sigurno.
Evo Količine Viskija Koji Bugarska Pije Godišnje
/ undefined Od uvoznih visokokvalitetnih pića, viski je najpoželjniji za konzumaciju kod Bugara, a novo istraživanje Eurostata pokazuje koliko u prosjeku možemo priuštiti godišnje. Prema anketama, u Bugarskoj se u prosjeku popije 1,2 litre viskija svake godine.
Količine šećera U Našem Omiljenom Ljetnom Voću
Tokom ljetnih mjeseci mnogi to više vole hraniti se voćem , jer ih tada ima u izobilju i smatraju se dijetalnom hranom. Međutim, s jedenjem nekih od njih ne treba pretjerivati, jer prevelike količine voćnog šećera također mogu uzrokovati zdravstvene probleme i debljanje.
Mjerenje Količine Proizvoda Uz Pomoć Posuđa Za Domaćinstvo
Evo približne količine, težine nekih proizvoda izmjerenih kućanskim priborom: 1 kašičica šećer - 5-7 g; brašno - 5-6 g; griz - 5-6 g; pirinač 7 g; škrob - 5 g; 1 kašika prepečeno brašno pune žlice. - 15 g; prepečeno brašno jednako žlici.
