2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Liči - ovo malo južno voće grube ljuske i izraslina u sredini ima veliko sjeme. Kao i većina voća, konzumira se samo meso, između kože i sjemenki u sredini.
Rasprostranjen je i koristi se i u kozmetici i u parfumeriji. Njegova domovina je Kina, ali ima je i u mnogim drugim azijskim zemljama i regijama, zove se liči, a izuzetno je mirisna i ukusna. U Bugarskoj ga možemo naći u većim prehrambenim lancima.
Voće sadrži puno nezasićenih masnih kiselina, zbog čega se beta karoten i vitamini topivi u mastima apsorbiraju mnogo brže.
Liči se koriste u istočnoj medicini. Tamo uz njegovu pomoć stabiliziraju razinu šećera u krvi ljudima koji imaju problema sa dijabetesom.
Uspijeva smanjiti rizik od moždanog i srčanog udara, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka. Dobar izvor vlakana, ugljikohidrata i vitamina B.
Jednom čašom soka od ličija dobijamo preko 100% preporučene količine vitamina C dnevno. Potiče metabolizam i smanjuje apetit. Liči sadrži bakar, magnezijum, željezo. Preporučuje se i trudnicama zbog folne kiseline koju sadrži.
U ličiju su nivoi kalijuma viši, dok su nivoi natrijuma gotovo minimalni. Često jedenje ovih malih crvenih plodova pomaže nam i da smanjimo nivo lošeg holesterola u krvi, a na štetu podizanja nivoa dobrog holesterola. Takođe pomaže u zaštiti srca od visokog krvnog pritiska.
Preporučuje se:
Povrće Koje Se Bori Protiv Raka
Ono što jedemo može drastično utjecati na mnoge aspekte našeg zdravlja, uključujući rizik od razvoja hroničnih bolesti kao što su kardiovaskularne bolesti, dijabetes i rak. Naročito na razvoj karcinoma snažno utječe naša prehrana. Mnoge namirnice sadrže korisne spojeve koji bi mogli pomoći smanjenje rizika od raka .
Crno Voće - Koje Je Korisno, A Koje Opasno Jesti?
Crno voće su zanimljiv prijedlog iz prirode. Daju specifičnu boju i ugodan ukus, ali nije uvijek moguće utvrditi koja vrsta voća raste među zelenilom drveta ili grma, a to otežava utvrđivanje kvaliteta ploda. Crno voće može biti vrlo sočno, ali nije svako voće crne boje jestivo.
Hodanje Pomaže Protiv Apetita Za štetnom Hranom
Ako ste strastveni ljubitelj slatkiša i svi pokušaji uklanjanja s jelovnika ili čak smanjenja nisu uspješni, pokušajte ga se odreći uz pomoć šetnji. Šetnja četvrt sata može biti vrlo korisna za one koji imaju prekomjernu težinu i ne mogu ograničiti visokokalorična slatka iskušenja, prenosi Reuters.
Hala - Voće Koje Liči Na Zemlju
Domovina ovog zanimljivog voća, nazvanog Hala, je Istočna Australija i pacifička ostrva. Voće se može jesti sirovo ili kuhano, što je jedna od tradicionalnih namirnica maldivske kuhinje. Prije ljuštenja, ogrtač podsjeća na zeleni ananas, a nakon što se otopi, plod nalikuje rezu na planeti Zemlji.
Koje Voće Pomaže Protiv Gripe
Gripa koja bjesni ove zime uplašila je mnoge ljude. Liječenje ove gripe nije složenije od dosadašnjih naših poznanika, sve dok osoba nema druge bolesti ili je ne vozi drugi put. Ako još niste oboljeli ili ste se već razboljeli - zaštitite svoje tijelo dalje.
