2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Hrana koju ćemo navesti u narednim redovima poboljšava probavu i metabolizam. Uklanjaju toksine i jačaju imunološki sistem.
1. Jabuke - bogate su vitaminima, mineralima, vlaknima i fitokemikalijama. Svi su uključeni u detoksikaciju. Jabuke su bogate i pektinom koji pročišćava metale u našem tijelu.
2. Bademi - bogati su kalcijumom, proteinima, magnezijumom i vlaknima. Bademi čiste crijeva i snižavaju šećer u krvi.
3. Bosiljak - bogat je antioksidantima i terpenoidima. Poboljšava probavu i detoksikaciju. Štiti jetru i poboljšava rad bubrega.
4. Kupus - sadrži sumpor koji pomaže izlučujućem sistemu da izbaci toksine. Bogat je indol-3-karbinolom koji pomaže u zaustavljanju rasta ćelija karcinoma.
5. Maslačak - korijen maslačka filtrira toksine, poboljšavajući aktivnost gušterače. Maslačak je bogat fitonutrijentima, mineralima i antioksidantima koji čiste probavni trakt i poboljšavaju rad jetre.
6. Kopar - bogat vlaknima, vitaminom C, vitaminom B i folatima. Poboljšava probavu i jača imunološki sistem. Štiti od raka debelog crijeva.
7. Beli luk - bogat sumporom. Pogodan je za detoksikaciju. Sadrži antibiotska svojstva koja jačaju imunološki sistem i imaju ljekovito djelovanje.
8. Limun - oslobađa enzime koji pomažu pretvaranju toksina u supstance topive u vodi. Tako se lakše oslobađate toksina. Limun pomaže u čišćenju jetre.
9. Peršin - bogat vitaminima i beta-karotenom. Djeluje diuretički i štiti bubrege i mjehur.
10. Kurkuma - bogata je antioksidantima i kurkuminom, a od nje dolazi i žuta boja. Kurkuma je idealna za čišćenje toksina. Štiti od problema s prehranom i bolesti jetre.
Preporučuje se:
Savršeni Ljetni Deserti
Deserti koji najbolje odgovaraju ljetnoj sezoni su ili smrznuti ili barem rashlađeni. Nudimo vam tri recepta za deserte za pripremu kojih nije potrebno dugo vremena, ali postaju ukusni. Prvi prijedlog podsjeća na voćnu salatu: Jabuke sa procijeđenim mlijekom i poljupcima Potrebni proizvodi :
Pažnja! Deset Najopasnijih Namirnica
I maloj je djeci jasno da nisu sve ukusne namirnice korisne. Pretjerana upotreba nekih od njih najizravniji je put do viška kilograma, bolesti srca i bolesti gastrointestinalnog trakta. Da se ne biste suočili s bilo kojom od njih, naučite kao svoje ime deset najopasnijih namirnica koje, prema nutricionistima, pomažu u skraćivanju ljudskog života:
10 Začina Koji Moraju Biti Prisutni U Vašoj Kuhinji
Volite li kuhati i pokloniti djelić sreće svojim najdražima kroz delicije koje vam izlaze iz ruku? Pa, budite sigurni da imate zaliha za sljedećih 10 popravljenih začini u kuhinji koji bi uvijek trebali biti tu da vam pomognu. Savršen su završetak jela, što će vam pomoći da zadivite sve kojima ih servirate
Šest Marokanskih Super Začina Koji će Poboljšati Vaše Zdravlje
Ako pogledamo neke osnovne Marokanski začini zapanjit ćemo se koliko mogu biti korisne za naše zdravlje. Prirodna medicina hiljadama godina koristi preventivna i ljekovita svojstva začina i biljaka, a ta tradicija još uvijek živi u Maroku.
5 Začina Koji Nas štite Od Bolesti
Dodavanje više začina vašoj prehrani jedan je od načina da povećate količinu snažnih antioksidansa koji neutrališu slobodne radikale. Ovo će pomoći da vi i vaša porodica budete zdravi. Evo liste top 5 začina koji sadrže puno antioksidansa (polifenola), kao i nekoliko savjeta kako ih uključiti u svoju prehranu.
