2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
I maloj je djeci jasno da nisu sve ukusne namirnice korisne.
Pretjerana upotreba nekih od njih najizravniji je put do viška kilograma, bolesti srca i bolesti gastrointestinalnog trakta.
Da se ne biste suočili s bilo kojom od njih, naučite kao svoje ime deset najopasnijih namirnica koje, prema nutricionistima, pomažu u skraćivanju ljudskog života:
1. Ako volite žvakati bombone, zaboravite na njih! Pakirani su s velikim količinama šećera, hemijskih dodataka, bojila, zamjena itd.
2. Dodajte čips u trgovinu! Oni su bomba ugljenih hidrata i masti u ljusci boja i zamjena za ukus. Najbolje je zaboraviti na čips, palete, žitarice i slično.
3. Gazirana pića? Ne! Šećer, hemija i plinovi u jednom. Doprinose brzoj distribuciji štetnih tvari u tijelu.
4. Čokoladni vafli, slatkiši i keksi također su među anti-hranom. Opet su prepuni ogromne količine kalorija, u kombinaciji sa hemijskim aditivima, genetski modifikovanim proizvodima, bojama i ukusima.
5. Kobasice i salame i dalje su jedna od najštetnijih namirnica. Sadrže tzv skrivene masti koje se maskiraju uz pomoć boja i aroma. Mnogi proizvođači mesa koriste tzv. transgeni - 90% kobasica, sarfalada, salama sastoji se od transgene soje.
6. Masno meso ubrzava proces starenja ćelije i doprinosi nastanku kardiovaskularnih bolesti.
7. Majoneza sadrži izuzetnu količinu masti, ugljenih hidrata, boja, zaslađivača, zamjena itd.
8. Tjestenina za brzo kuhanje čista je hemija i dokazano šteti tijelu.
9. Sol povećava krvni pritisak, narušava ravnotežu kiselina i sol u tijelu, doprinosi nakupljanju toksina.
10. Alkohol: čak i u minimalnim količinama ometa apsorpciju vitamina i drugih hranjivih sastojaka korisnih za tijelo. Sadrži i puno kalorija.
Preporučuje se:
Deset Najskupljih Namirnica Na Svijetu
Među deset najskupljih namirnica na svijetu su rijetke sorte lubenica, dinja, gljiva, krompir, kafa i školjke. Ovo su neki od najskupljih proizvoda koje možete naći na tržištu. Globalno, postoje neke namirnice koje zbog rijetkosti i kvaliteta mogu doseći izuzetno visoke cijene.
Deset Namirnica I Začina Koji Su Savršeni Za Ljetni Detoks
Hrana koju ćemo navesti u narednim redovima poboljšava probavu i metabolizam. Uklanjaju toksine i jačaju imunološki sistem. 1. Jabuke - bogate su vitaminima, mineralima, vlaknima i fitokemikalijama. Svi su uključeni u detoksikaciju. Jabuke su bogate i pektinom koji pročišćava metale u našem tijelu.
Deset Namirnica Za Sreću
1. Zeleno povrće Što se tiče dobrog osjećaja, nema ništa bolje od zelenila. Tamno zeleno povrće poput brokule i špinata bogat je izvor vitamina C i magnezijuma. To su dva važna elementa u konverziji aminokiselina triptofana i tirozina u serotonin i dopamin - neurotransmitere odgovorne za radostan osjećaj.
Deset Namirnica Koje Ne čuvate U Zamrzivaču, Ali Trebali Biste
Možda ćete se iznenaditi, ali postoje proizvodi za koje ni ne mislite da ih trebate čuvati u zamrzivaču kako bi duže bili svježi i jestivi. Hleb Dobro je jesti samo svježi kruh, ali ako su kupili više nego što je potrebno, rješenje je spremiti ga u zamrzivač.
Deset Najboljih Namirnica Za Djecu
Ne bismo trebali tjerati svoju djecu da jedu zdravu hranu koja im se ne sviđa ili ih prisiljavati da „isprazne“tanjire u kojima su ostala. Umjesto toga, bolje je usredotočiti se na zdrava hrana koju djeca zapravo vole . Roditelji često ignoriraju ovu hranu i usredotočuju se direktno na ono što misle da djeca vole, poput hrenovki, pizze, pomfrita, pilećih grudvica, sokova i gaziranih pića.
