2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Uz trenutni tempo života, stalni stres i neuravnoteženu prehranu, posebnu pažnju treba obratiti na održavanje normalna crijevna mikroflora. Probiotici (od grčkog προ - "za", "u ime" + βίος - "život") - klasa mikroorganizama korisnih za ljude (bakterije i kvasac), kao i njihovi metabolički proizvodi.
Probiotici se koriste u terapeutske svrhe kod niza bolesti, kao i za prevenciju bolesti gastrointestinalnog trakta i održavanje opšteg zdravlja.
Ispod je nekoliko koji će vam pomoći da shvatite šta se događa u čovjekovom tijelu uzimanje probiotika:
- Probiotici doprinose tome proces probave, kao i normalizacija crijevne pokretljivosti (stezanje zidova, zbog čega se njezin sadržaj pomiče);
- Probiotici se dijelom hrane supstancama toksičnim za ljude. Kada nedostatak probiotika ove supstance dovode do upale crijevnih zidova i intoksikacije tijela;
- Probiotici podržavaju homeostazu (zdravstvenu stabilnost) osobe sintetišući brojne korisne supstance: vitamin K, biotin, tiamin, cijanokobalamin (vitamin B12);
- Probiotici sintetišu brojne supstance slične hormonima i neurotransmitere. Dakle, većina serotonina, hormona sreće, ulazi u krvotok iz crijeva;
- Probiotici igraju važnu ulogu za regulaciju holesterola u krvi razgradnjom žučnih kiselina. Održavanje normalnog holesterola neophodan je faktor smanjenja rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti;
- Probiotici sintetišu esencijalne aminokiseline, čija je zaliha u tijelu dovoljna nekoliko dana. Nakon njihovog iscrpljenja javlja se nedostatak proteina, što dovodi do potrošnje proteina u jetri, krvi i drugim organima;
- Probiotici mijenjaju crijevnu florutako da postane nepovoljan za štetne bakterije poput onih koje uzrokuju napade kolitisa;
- Probiotici normaliziraju crijevnu mikrofloru i pomažu u obnavljanju normalnog metaboličkog ciklusa.
Preporučuje se:
Prirodni Probiotici I Sinbiotici
Moramo hraniti svoja crijeva, a ne samo maziti jezik, uporeni su stručnjaci! Najbrži način za smirivanje crijeva je uzimanje prebiotici , probiotici i sinbiotika . Šta oni predstavljaju? Kako su prihvaćeni? Gde ih dobiti? Šta je probiotik?
Probiotici
U većini slučajeva bakterije su povezane s problemom u ljudskom tijelu, ali postoje one koje zapravo pomažu tijelu da normalno obavlja svoje funkcije i razgrađuje unos hrane, upijajući ga u potpunosti. Jedan od ovih korisne bakterije su probiotici .
Zašto Su Probiotici Važni Za želudac?
Probiotici su vrlo korisni kod raznih bolesti. Kada su probiotičke bakterije nedovoljne u tijelu, tada je naš imunološki sustav slabiji i često se javljaju i želučani problemi. Probiotici obnavljaju crijevnu floru i jačaju naš imunološki sistem.
Hrana Za Zdravu Crijevnu Floru I Dobru Peristaltiku
Vrijednost zdrave crijevne mikroflore teško je precijeniti. Bez nje je nemoguća normalna probava, što znači da će sva tkiva i organi našeg tijela patiti od nedostatka određenih hranjivih sastojaka. Za nesmetano funkcioniranje crijevnih mikroorganizama važno je znati šta jedemo.
Konzumacija Mesa Ugrožava Floru I Faunu Zemlje
Biodiverzitet Zemlje ozbiljno je ugrožen konzumacija mesa , kaže novo istraživanje Science of The Total Environment. Prema autorima studije, mesožder je štetan i za zdravlje i za našu planetu. Zaključno, istraživači upozoravaju da će, ako čovječanstvo ne smanji potrošnju mesa, učinci na floru i faunu Zemlje biti katastrofalni, veći čak i od klimatskih promjena.
