2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ključ svake uspješne promjene načina života je umjerenost. Čak i ako se većinom držite zdravije prehrane, postoje prilike zbog kojih ćete je prekinuti uživanjem u drugom alkoholnom piću.
Iako je alkohol bez masnoća i sadrži malo ugljikohidrata, važno je znati da sadrži takozvane prazne kalorije. Kao što znate, kada pijete alkohol, vaše tijelo ga prerađuje, a ugljikohidrate i masti ostavlja u pozadini, pa se oni nakupljaju kao masnoća umjesto da se koriste kao gorivo.
Zamislite prehranu u kojoj je alkohol zaista dozvoljen, a na zdrav način vodi računa i o vašoj težini. Evo jednog takvog prijedloga.
Ova dijeta je za one koji vole morske plodove, jabuke i bijelo vino. Vrlo je lako bez posebnih napora. Pridržavajući se ove dijete, možete izgubiti 3 kilograma za 3 dana. Sve što vam treba su škampi, jabuke i bijelo vino.
Posebnost ove dijete je da jedete koliko god želite. Možete sebi reći da ovo nije dijeta, već san! Ali stvarno djeluje! Škampi su glavna komponenta ove prehrane, koja je ne samo vrlo ukusna, već i vrlo zdrava.
Škampi sadrže jod, kalcijum, fosfor, magnezijum. Pored toga, škampi gotovo ne sadrže masnoće, što ih čini hranjivim i dijetetskim. Škampe skuhajte u malo posoljenoj vodi. Jedite jednu jabuku nakon svakog obroka od škampa ili kad god vam se jede voće ili nešto slatko. Izaberite jabuke koje više volite, bilo da su kisele ili slatke.
Bilješka: Kada kupujete škampe, obratite pažnju na njihov izgled. Dobri škampi imaju zakrivljene repove i ružičastu boju. Ako je rep ravan, to znači da su škampi umrli prirodnom smrću. Smeđe mrlje znak su ponovnog smrzavanja, što je dokaz lošeg kvaliteta.
Što se tiče pića, možete konzumirati sve po vašem ukusu. To može biti mineralna voda, sokovi, čaj, kafa (bolje bez šećera). Jedino piće koje ne smijete propustiti tokom dijete je bijelo suho vino. Ovo je niskokalorično i zdravo piće od kojeg trebate konzumirati 2 čaše dnevno, na primjer za ručak i navečer.
Belo vino razblaženo mineralnom vodom prepoznato je kao zdravo za srčani mišić, krvne sudove, pluća i želudac. Koristan je i kod metaboličkih poremećaja, jer je njegovo djelovanje dokazano u sporom metabolizmu.
Dakle, ovom dijetom ubijete dva zeca jednim metkom:
1. Smršavit ćete;
2. Pojest ćete toliko da ne osjećate glad, a uz to pijete alkohol, što je zabranjeno u većini dijeta.
Preporučuje se:
Bijelo Vino
Svaki sommelier na svijetu zna osnovni zakon - meso se služi uz crno vino, a riba - uz bijelo. Ovaj je postulat čak prije nekog vremena dokazala nauka, kada su japanski stručnjaci potvrdili pravilo. Mjesecima su analizirali gotovo 100 sorti vina i otkrili da bijelo vino izoštrava okus ribe, a crveno ih prekriži i ostavlja neugodan okus u ustima.
Predjela Za Bijelo Vino
Vino je najstarije piće koje je čovjek proizveo. To je prirodno čudo božanstvenog ukusa, koje blagotvorno djeluje na zdravlje, čisti tijelo od nakupljenih toksina, jača imunološki sistem. Uz to, njegova glavna uloga je pratiti našu hranu za stolom.
Zašto Je Korisno Piti Bijelo Vino
Vino je proizvod koji mnogi liječnici preporučuju za zdrav život. Naravno, glavni uvjet da ovo piće ima pozitivne učinke je da se konzumira umjereno. Kako je u osnovi alkoholno piće, vino može imati svakakve učinke, ovisno o koncentraciji alkohola, boji, ali i o načinu konzumiranja.
Kako Poslužiti I Konzumirati Bijelo Vino?
Prikladna temperatura za bijelo vino prilikom posluživanja, ovisno o kvaliteti, je od 8 do 12 C. Mlada oštra vina piju se mlaka - od 8 do 10 stepeni. Visoko kvalitetna i originalna flaširana vina trebaju se nuditi na temperaturi od 10 do 12 stepeni.
Otkrijte Koja Su Predjela Najbolja Za Bijelo Vino
Kraj ljeta je najbolje vrijeme za konzumaciju bijelog vina. Dan je topao, ali ne vruć, večeri se rashlađuju i podsjećaju na nadolazeću jesen. Čaša bijelog fermentiranog soka od grožđa može vas razveseliti, ugrijati i značajno smanjiti tugu tokom protekle sezone praznika.
