2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Sokovi od voća i povrća dragocjeni su izvor zdravlja i dugovječnosti. Bez obzira na prehranu sa sirovom ili prerađenom hranom, unos velikih količina biljnih sokova više je nego potreban. Saznajte za šta su korisni sokovi od kupusa, paradajza i špinata.
Sok od kupusa. Ovaj napitak je vrlo koristan u liječenju čira na želucu i dvanaesniku. U mnogih ljudi bol brzo prolazi, a čirevi zarastaju. Sok od kupusa djeluje antiulkusno zbog velikih količina metilmetilinsulfona. Takođe se nalazi u mleku.
Sok od kupusa sadrži i nedovoljno proučeni vitamin U. Smatra se da iscjeliteljski učinak na čir imaju aminokiseline metilmetionin, triptofan, kao i askorbinska kiselina, vitamini A i K, kalijumove soli. U ovu akciju interveniraju i hormoni nadbubrežne žlezde, štitnjače i drugih žlijezda.
Sok od paradajza. Sok od rajčice jedan je od najpoželjnijih sokova od povrća. Svježe pripremljeni sok od paradajza ima alkalnu reakciju. Poznat je kao izuzetno koristan proizvod. Sadrži supstance koje podržavaju metaboličke procese u tijelu. Vrlo je dobar izvor željeza, fosfora i kalcijuma. U crvenim rajčicama postoje značajne količine karotena. Dobra vijest je da se vrijedna tvar ne uništava tijekom kuhanja. Sok od rajčice također sadrži visoku razinu vitamina C.
Paradajz i sok od paradajza imaju vrlo dobro ljekovito djelovanje kod bolesti bubrega i hipertenzije. Dnevno se može uzeti 700-800 ml soka, koji se dobije od 1,5 do 2 kg. svježi paradajz.
Sok od špinata. Ekstrakt lisnatog povrća obično se uzima u kombinaciji sa sokom od mrkve, celera i peršina. Vitaminski buket ima snažne ljekovite i nutritivne kvalitete.
Spanać blagotvorno djeluje na čitav probavni sistem, posebno na debelo crijevo. Stručnjaci vjeruju da svakodnevna upotreba do 500 ml soka može eliminirati zatvor, izliječiti teška stanja gastrointestinalnog trakta za samo nekoliko dana ili tjedana. Uz to, sok od špinata dobar je za zube i desni.
Špinat, mrkva i crvena paprika povrće je koje sadrži najviše vitamina C i E. Neke studije pokazuju da su ove supstance ključne za nesmetano nošenje fetusa, jer je njihov nedostatak povezan i sa pobačajima i seksualnom slabošću. i žene. Nedostatak unosa ovog povrća takođe uzrokuje poremećaje u metaboličkim procesima.
Preporučuje se:
Ljekovita Snaga Propolisa
Pojam propolis dolazi iz Grčke i znači "zaštita grada". Naziv nije slučajan, jer je povezan sa složenom hijerarhijom pčelinje porodice u košnici. Takozvani više propolis , ima visok sadržaj vitamina, proteina i drugih korisnih tvari za tijelo.
Ljekovita Snaga Oraha
Jedno od najstarijih plodova koje je čovjek uzgajao je vjerovatno orah. Istorija oraha datira od prije 7000 godina. Neki tvrde da su vrlo masni i visoko kalorični. Ali činjenica je da je orah vrlo koristan i bogat hranjiv sastojak za zdravlje srca i metabolizam.
Ljekovita Snaga Patlidžana
Patlidžan je dvogodišnja zeljasta biljka, bliski srodnik paradajza. Svi znamo njegove kvalitete kao kulinarska biljka. Međutim, osim hrane, to je i dobar lijek. Plodovi patlidžana sadrže masti, ugljene hidrate (šećere i polisaharide) i proteine.
Ljekovita Snaga Ananasa
Ananas je jedno od najukusnijih i najomiljenijih vrsta tropskog voća. Malo ljudi zna da se pored hrane često koristi i za liječenje. Evo nekoliko nepoznatih činjenica o ananasu zbog kojih ćete posebnu pažnju obratiti na ovo korisno voće. Ananas je ljekovit Plodovi kao i korijeni ananas su i jestivi i ljekoviti.
Snaga Sokova
Sok od mrkve, koji je najesen izuzetno jeftin, prava je riznica vitamina, s posebno visokim procentom karotena koji se u tijelu pretvara u vitamin A. Pored toga, mrkva sadrži kalijum, gvožđe, bakar, fosfor, fitoncide i jod. Sok od mrkve preporučuje se u nedostatku vitamina, u nedostatku apetita, za aktiviranje međućelijskih procesa oporavka, kod anemije i gastritisa.
