Sretan Vam Nacionalni Dan Avokada

Video: Sretan Vam Nacionalni Dan Avokada

Video: Sretan Vam Nacionalni Dan Avokada
Video: Srećan Dan zaljubljenih!!! ♥ 2024, Novembar
Sretan Vam Nacionalni Dan Avokada
Sretan Vam Nacionalni Dan Avokada
Anonim

Današnji dan posvećen je jednoj od superhrana za zdravlje i mlade - avokadu. 31. jula svijet obilježava Nacionalni dan avokada, zbog čega biste se definitivno trebali počastiti ukusnim i zdravim proizvodom.

Guacamole sa čipsom savršena je opcija za proslavu praznika, ali ako želite nešto drugačije, postoje brojne slatke i slane verzije recepata za avokado kako biste proslavili njegov dan.

Avokado na dan preporučena je doza za svaku zdravu prehranu, jer njegov sadržaj pomaže dobrom zdravlju tijela. Prema istraživanjima, iz ovog razloga od 2005. godine kupovina avokada drastično je skočila.

Sadržaj zdravih biljnih masti i vitamina C, E i K štiti od rezistencije na inzulin, kardiovaskularnih bolesti i Alzheimerove bolesti.

Avokado je stekao reputaciju superhrane zbog sadržaja oleinske kiseline i omega-3 masnih kiselina, koje smanjuju rizik od raka.

Uz to, količina ugljikohidrata u njemu je mala i puna vlakana, što je čini idealnom hranom za vrijeme dijete.

Poznato je i kao čudotvorno voće jer pozitivno djeluje na njegu kose i kože. Maske od avokada imaju ljekovito djelovanje na osjetljivu i suhu kožu, a nezasićene masti u njoj usporavaju proces starenja.

Preporučuje se: