2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Iako je većina ljubitelja čaja i stručnjaka i tradicija čaja protiv zaslađivanja ovog čarobnog napitka, jer se gubi velik dio njegovog okusa i arome, mnogi ljudi radije sjednu za šalicu zaslađenog čaja. Odavno je poznato da je šećer štetan i mnogi pribjegavaju umjetnim zaslađivačima poput saharina.
Međutim, ovo također nije dobra opcija, jer je zdravije koristiti samostalno prirodna zaslađivača, tj. oni koji dolaze direktno iz prirode. I tu dolazi pitanje koja su i koja su prirodna zaslađivača. Evo kratkih informacija o njima:
Fruktoza
Fruktoza je voćni šećer i nalazi se u mnogim plodovima, kao i u medu. To znači da u čaj možete dodati kašičicu džema ili marmelade. Ako dodate, na primjer, džem od dunja, dobit ćete savršeni čaj koji vas ne samo razveseliti, već će biti učinkovit i protiv kašlja.
Džem od maline pomaže kod prehlade i vrućice. Nepotrebno je reći da se med komentira, jer ima dokazano blagotvorno djelovanje na ljudsko tijelo i prepoznat je kao jedan od najjačih prirodnih antibiotika.
Ksilitol
2. Ksilitol se uglavnom nalazi u klipovima kukuruza i umjetno se vadi. Ugodnog je slatkastog okusa, ali za razliku od šećera, koji je posebno štetan za naše zube, pozitivno djeluje na njih, zbog čega je prisutan u brojnim zubnim pastama i osvježavajućim vodicama za ispiranje usta.
Sorbitol
Sorbitol se takođe nalazi u mnogim plodovima, posebno u kajsijama i jabukama. Ima i ugodan slatkasti okus, ali nažalost je vrlo kaloričan. Ako slijedite dijetu, bolje je odabrati jednu od gore navedenih opcija ili uopće ne zasladiti čaj.
Većina stručnjaka preporučuje da za zaslađivanje bilo kojeg pića odaberete prirodna zaslađivače, a ne umjetna. Ovdje se spominju i javorov sirup i sirova melasa. Ako prestanete zaslađivati čaj medom, ne zaboravite da med ne smijete zagrijavati, jer on gubi mnoge vrijedne kvalitete.
Preporučuje se:
Fenomenalna Krema Za Kožu Sa Samo 2 Prirodna Sastojka
Nema sumnje da neki od najkorisnijih prirodnih sastojaka za zdravlje kože uključuju aloe veru i kokosovo ulje. Ova dva sastojka imaju naučno dokazano ljekovito djelovanje na ekceme, psorijazu, osip, nadraženu ili suhu kožu. Zbog mnogih zdravstvenih blagodati, aloe vera i kokosovo ulje često se koriste u proizvodima za njegu tijela, ali u kombinaciji su još korisniji.
Zaslađivači
Zaslađivači su supstance koje se koriste kao dodatak hrani kao zamjena za šećer. Zamišljen kao jedan od "bijelih otrova", industrija je s vremenom smislila alternativu proizvodima od šećerne repe i trske. Najnovije zaslađivači su saharoza, fruktoza, glukoza, maltoza, laktoza, glicerin, saharin, ciklamat, aspartam, acesulfam, ksilitol, sorbitol, manitol, izomaltitol, laktitol, hidrogenirani glukozni sirup, glukozno-fruktozni sirup i drugi.
Koliko Su Sigurna Umjetna Zaslađivači?
Umjetna zaslađivača koriste se za zaslađivanje pića i hrane. I tu se postavlja pitanje koliko su sigurni? Istina je da, iako se tvrdi da se mogu pojaviti nuspojave od uzimanja umjetnih zaslađivača, stručnjaci su odredili potrebnu dozu koja je zapisana u lecima zaslađivača.
Zaslađivači Hrane Zagađuju Vodu Iz Slavine
Nedavno istraživanje otkrilo je brojne aditive za hranu u vodi iz slavine koji je kontaminiraju. Pokazalo se da čak i najsavremenije metode i visoke tehnologije za pročišćavanje vode ostaju velika količina zagađivača. Dijetalni suplementi koji oponašaju ukus šećera smatraju se dijetetskim, ali imaju bezbroj nuspojava za ljudsko tijelo.
Zaslađivači Preporučeni Za Dijabetičare
Jedna od najčešćih bolesti na svijetu je dijabetes. Proizvodnja inzulina u gušterači nije dovoljna. Insulin je odgovoran za transport glukoze u ćelije. Ovo smanjuje šećer u krvi. Kada je insulin u manjim količinama, kao kod dijabetičara, glukoza se akumulira u ćelijama.
