2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Osnova svih smoothieja su voćne kašice (i neko povrće). Za razliku od svježih sokova i svježih sokova, smoothieji sadrže više vlakana jer je voće mljeveno, a ne cijeđeno.
Prvi smoothieji pojavili su se 1930-ih proizvodnjom električnog blendera u Sjedinjenim Državama, a sastojali su se od voćnih kaša i leda. Sedamdesetih godina prošlog stoljeća otvorio je lanac Smoothie King, koji ima barove širom Sjedinjenih Država. Promovira nevolje kao zdravu hranu za zaposlene ljude koji nemaju vremena da hranu pasiraju kod kuće. Krajem stoljeća već su bili izuzetno popularni u svijetu i već su se prodavali u supermarketima.
Vodeći svjetski brendovi već nude svoje "tečno voće" u bocama s natpisom smoothie. Ali je li moguće da nam smoothie u boci daje kvalitete svježe cijeđenog soka? Da, to se radi putem tzv. pasterizacija. U njemu se zagrijavanjem uništavaju mikroorganizmi koji uzrokuju fermentaciju i kvarenje voća - kvasac, plijesan, bakterije. Ovo osigurava mikrobiološku čistoću, ali zadržava ukus i korisna svojstva ploda.
Naravno, smoothie možemo praviti i kod kuće. No koliko god bilo lako, ipak treba vremena, barem da se voće opere, očisti i nareže. Zbog toga u užurbanoj svakodnevici možemo vjerovati flaširanim bocama provjerenih marki. Nemaju dodani šećer ili kiseline. Pasterizirano piće je pogodno za upotrebu do isteka roka upotrebe navedenog na čepu.
Tako s jednom malom bočicom dobivamo hranjivu raznolikost od 6 plodova odjednom. A ako nemamo vremena jesti cijelo voće, tada je flaširana u boci dobra i zdrava alternativa.
Preporučuje se:
Da Li Je Palmino Ulje Korisno Ili štetno?
palmino ulje je izuzetno raširen u cijelom svijetu i njegova potrošnja i dalje raste. Međutim, postoje sporovi o njegovom utjecaju na ljudsko zdravlje. Neki to tvrde palmino ulje je korisno , ali drugi ukazuju na štetne efekte na kardiovaskularni sistem.
Voda U Boci Uzrokuje Rak
Pijenje vode iz plastičnih boca može vremenom nanijeti ozbiljnu štetu zdravlju, kažu njemački stručnjaci. Na ovu opasnost upozorava i Udruženje aktivnih potrošača. Dame često vole napuniti bocu vode prije kratkog ili dugog putovanja. Međutim, ova se praksa pokazuje izuzetno opasnom, jer toplina u vozilu reagira s hemikalijama u plastici boca koje u vodu emitiraju dioksine.
Crveno Vino Je Korisno Ili štetno
Svi smo čuli da je čaša crnog vina dobra za srce. Čuli smo i da alkohol šteti cijelom našem tijelu, posebno jetri. Pa ispada da smo u dilemi - je li korisno crno vino ili ne? Istina je da studije pokazuju da crno vino smanjuje rizik od mnogih bolesti.
Da Li Je Meso Sa Roštilja Korisno Ili štetno?
Kuhanje roštilja i pečenje na roštilju može biti problematično iz dva razloga. Prvo, ugljen i drvo sagorijevaju i emitiraju "prljave" elemente, ne samo ugljikovodike, već i male čestice čađe koje zagađuju zrak i mogu pogoršati probleme sa srcem i plućima.
Da Li Je Korisno Ili štetno Pravilno Jesti?
S vremena na vrijeme jedemo sjedeći, ležeći, stojeći, u bilo kojem položaju koji volimo. U posljednje vrijeme postoji trend da ljudi jedu ravno zato što žele uštedjeti vrijeme ili zato što su na primjer u uredu. Međutim, prema nekima, jedenje hrane u uspravnom položaju može naštetiti procesu probave ili dovesti do prejedanja.
