2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
U toplim danima zbog lagane odjeće, znojenja, stajanja itd. mnogi ljudi se prehlade. Sunce prži, ali ne možete izbjeći kašljanje i kihanje ljudi oko sebe odasvuda.
Da biste izbjegli prehladu i ljetne viruse te da biste bez problema uživali u ugodnim toplim zrakama sunca, trebali biste odmah ojačati i očvrsnuti svoj imunološki sistem. U tu svrhu možete primijeniti bilo koju od naših ideja za vitaminske bombe u čaši.
Svježa ideja za kaljenje zdravlja i svjež ton tokom dana je sok od repe, jabuka i đumbira. Jabuka je prekrasan zaštitnik zdravlja, pogotovo ako je stavite u sokovnik s korom.
Cvekla je, s druge strane, takođe izuzetno korisna. Daje snagu tijelu, bori se protiv različitih štetnih toksina i dobro utječe na cirkulaciju krvi. Često se koristi u borbi protiv anemije, nekih karcinoma, gripe i čišćenja jetre.
Đumbir se smatra novim dodatkom na listi superhrane. Bori se protiv infekcija, poboljšava imunitet i pomaže probavnom traktu.
Potrebni proizvodi: 1 velika cvekla, 1 jabuka i kriška svježeg đumbira
Način pripreme: Svježi sok pun vitamina priprema se miješanjem svega u sokovniku. Može se obogatiti sa 1 krastavcem.
Pored sve većeg obilja voća i povrća na tržištu, mogućnosti za pripremu vitaminskih napitaka i hrane trenutno strahovito rastu. Još jedan vitaminska bomba, posebno pogodna prije početka novog vala gripe, je pravilno pripremljena salata.
Potrebni proizvodi: 1 srednja repa, 2 mrkve, 1 jabuka.
Način pripreme: Proizvodi se naribaju u posudu i začine limunovim sokom, maslinovim uljem i peršunom.
Dupliranje nekih proizvoda dokazuje njihove pozitivne prednosti.
Još jedan vitaminska bombakoje možete pripremiti u potpunosti je voćno. Za to će vam trebati 3 kivija, 1 banana, 1 žličica. sok od ananasa, 1/2 kašičice jagoda
Ogulite bananu, narendajte je i narežite. Stavljaju se zajedno s ostalim proizvodima u blender i propuštaju velikom brzinom.
Ovim šejkom, pored nevjerovatnog okusa, dobit ćete i mješavinu izuzetno korisnih vitamina i minerala sadržanih u ovom voću.
Kivi sadrži fitonutrijente koji štite DNK i cijelo tijelo. Jagode sadrže velike količine vitamina C i željeza, a često se preporučuju kod brojnih bolesti. Banane su bogate hranjivim sastojcima koji svima daju snagu i energiju.
Preporučuje se:
Zdravlje Je U čaši Crnog Vina Dnevno
Alkohol u malim dozama povoljno djeluje na cirkulaciju krvi, srce i živčani sistem. Blagoslov najpopularnijeg alkoholnog pića na svijetu poznat je od davnina. Dobiva se fermentacijom soka od grožđa na temperaturi od oko 30 stepeni sa 25% šećera.
Vitaminske Klice - Kako Ih Uzgajati Kod Kuće?
Klice sadrže veliku količinu proteina, vitamina, minerala i celuloze. Izuzetno su korisni za organizam, posebno zimi. Klice nisu samo korisne, već i vrlo ukusne. Podseća na ukus svežeg graška i oraha. Klice se mogu koristiti u salatama, sendvičima, jelima od povrća.
Koje Su Najviše Vitaminske Supe?
Juhe i variva su jela koja se pripremaju kuhanjem i koja mogu imati različite kompozicije. To znači da mogu biti meso, povrće, miješano, mliječno, pa čak i voće. Mogu biti i tople ili hladne, sa ili bez konstrukcije itd. Ono što je zajedničko svim juhama je da se obično poslužuju za ručak kao prvo jelo i namijenjene su pripremi probavnog trakta da prihvati hranu i poveća apetit.
Pripremite Savršene Vratne Odreske U Jen čaši
Neočekivani gosti mogu biti problem za svaku domaćicu - nemate uvijek nešto posebno pripremljeno za večeru, a često se dogodi da vaši proizvodi u hladnjaku nisu dovoljni. Ako u zamrzivaču još uvijek imate paket vratnih odreska koji čekaju svoj red, možete pripremiti fantastično ukusan recept u relativno kratkom vremenu i s malo proizvoda.
Kuhanje U Jen čaši
Jensko staklo je neophodno u domaćinstvu, priprema vrlo ukusna jela na visokim temperaturama. Staklo od jena izrađeno je od posebnog stakla s dodatkom metalnih čestica. Stoga u pećnici jensko staklo ne puca, kao što bi se dogodilo ako kuhate u običnoj staklenoj posudi.
