2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Jetra je najveća žlijezda u ljudskom tijelu, koja ima sposobnost regeneracije kad je oštećena. Obavlja mnoge važne funkcije, uključujući podršku apsorpciji masti i hranjivih sastojaka, proizvodnji energije, regulaciji hormona štitnjače i detoksikaciji tijela. Pokazalo se da određene namirnice, vitamini i dodaci mogu biti od pomoći u jačanju jetre.
Prema kanadskim naučnicima koji rade na polju prirodne prehrane, začinjena hrana pomaže u detoksikaciji i čišćenju jetre. U tu svrhu sasvim su pogodne blago začinjene namirnice poput repe, brokule, prokulice, karfiola, đumbira, hrena, senfa, luka, repe.
Začinjeni začini i začinsko bilje, poput bosiljka, lovorovog lista, crnog bibera, kima, kopra, origana i ružmarina, imaju slično djelovanje.
Svi znamo da ljuta paprika sadrži vitamin C, koji je moćan antioksidans i djeluje kao čistač slobodnih radikala, pomažući u liječenju jetre.
Vitamin C također stimulira proizvodnju supstanci u žuči, što joj zauzvrat pomaže u procesu apsorpcije masti. Ako je jetra oštećena, tada je preporučena dnevna doza vitamina C od 3000 do 10 000 miligrama dnevno, tj. ljuto je vrlo korisna alternativa.
Proljeće je najbolje vrijeme za brzo čišćenje jetre. To može biti najprometniji od svih organa koji pate od gutanja previše masti i hemikalija, a kao što svi znamo, to se događa upravo zimi.
Kada dolazi do stagnacije energije u jetri, utiče se na protok energije kroz tijelo, što dovodi do mnogih emocionalnih i fizičkih problema.
Da biste potaknuli protok energije u njemu, preporučuje se jesti začinjenu i začinjenu hranu koja je za to sasvim pogodna.
Preporučuje se:
Cikorija čisti Jetru
Akumulacija toksina u tijelu može biti uzrok bilo koje bolesti. Tijelo ima prirodni mehanizam za pročišćavanje od toksina, ali sredina u kojoj živimo i način života koji vodimo opterećuje tijelo neobično velikim količinama toksina. Nažalost, nije u mogućnosti da se sam nosi sa njima.
Maslinovo Ulje štiti Jetru
Zbog brojnih zdravstvenih blagodati maslinovo ulje s pravom se smatra pravim darom prirode. I liječnici i narodna medicina preporučuju ga za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, kože i kose. Međutim, nove studije maslinovom ulju pripisuju još neslućenije koristi.
Hrana Koja štiti Jetru
Vrlo je važno održavati jetru u dobrom zdravlju, jer je to moćan organ odgovoran za mnoge funkcije u ljudskom tijelu. Hrana igra vrlo važnu ulogu u njegovom zdravlju. Predstavljamo vam 6 najkorisnija hrana za jetru . Artičoka Konzumiranje artičoke vam može pomoći zaštita jetre od oštećenja.
Dokazano Bilje Za Jetru
Jetra je jedan od najvažnijih organa u ljudskom tijelu - i pročišćavanje tijela od štetnih tvari i pravilna apsorpcija hranjivih sastojaka ovise o njenom radu. Biti poboljšati zdravlje jetre Vrlo je važno držati se uravnotežene prehrane i izbjegavati hranu s umjetnim dodacima, kao i tešku i masnu hranu.
Hrana Koja čisti Jetru
Jetra jedan je od najvažnijih organa, jer su njegove funkcije povezane s uklanjanjem unosa hrane toksini u tijelu . Detoksikacija je proces kojim se ti toksini uklanjaju iz tijela. Važno je opskrbiti svoje tijelo hranom koja je dobra za jetru.
