2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Tvrdi kokos mljeven je u fini prah za priprema kokosovog brašna. Ima lagani okus kokosa i stoga je idealna opcija za sve vrste recepata koji ne zahtijevaju sastojke s velikom aromom.
Pored mnogih upotreba u kuhinji, njegova reputacija je porasla u posljednjih nekoliko godina u zapadnom svijetu, zahvaljujući zdravstvenim prednostima koje nudi.
Hranjivije je od običnog brašna. Kokosovo brašno možete koristiti za izradu muffina i kolača, jer je svjetlije teksture. Da biste dodali poseban ukus, pokušajte pomiješati kokosovo brašno s drugim multifunkcionalnim ili višezrnastim.
Najatraktivnije kod ovog brašna je to što ne sadrži gluten, što uzrokuje oštećenje sluznice tankog crijeva i sprječava probavu hrane. Gluten je nezdrav i glavni je uzrok nadutosti i bolova u stomaku.
Korištenje kokosovog brašna u našoj prehrani može znatno smanjiti rizik od srčanih bolesti. Zamjena prerađenog brašna njime smanjuje holesterol i štiti vas od dijabetesa i raka.
Kokosovo brašno može dati ogroman doprinos postizanju preporučenog dnevnog unosa vlakana, što zauzvrat pomaže tijelu da se nosi sa želučanim problemima kao što su nadutost i zatvor. Kokosovo brašno sadrži veliki broj masti koje su dobre za zdravlje.
Te su masti izuzetno važne za zaštitu tijela od gljivičnih, mikrobnih i virusnih napada. Kokosovo brašno svojim antivirusnim, antiparazitskim, antigljivičnim i antibakterijskim svojstvima doprinosi izgradnji jakog imunološkog sistema.
Održava i obnavlja funkciju štitnjače, poboljšava dobar holesterol, smanjujući tako rizik od srčanih problema.
Kokosove palme također proizvode kokosov šećer, kokosovo mlijeko, kokosovo ulje i kokosovu vodu od kokosovih oraha, što se sve naširoko koristi u našem svakodnevnom životu.
Preporučuje se:
Magareće Mlijeko - Zašto Je Toliko Korisno?
IN sastav magarećeg mlijeka postoji više od tristo korisnih komponenata za ljudsko tijelo. Ovo mlijeko je bogato vitaminima, mineralima, proteinima itd. Vitamini sadržani u njemu su: A, B, B, B12, E i D. Magareće mleko sadrži veliki broj supstanci koje čuvaju ljudsko zdravlje.
To Je Ono Do čega Dovodi Pogrešna Kombinacija Hrane
Neselektivna kombinacija hrane ometa normalnu probavu - razgradnju i apsorpciju hranjivih sastojaka. Neki od njih ostaju nerazgrađeni, fermentiraju, razgrađuju se oslobađanjem toksina, što dovodi do zagađenja i trovanja tijela i jedan je od glavnih uzročnika raznih bolesti.
Rižina Voda - Kako Je Pripremiti I Od čega Pomaže
Pirinčana voda je kinesko otkriće. Azijati imaju posebnu vezu s rižom i smatraju je proizvodom dugovječnosti. Oni vjeruju da pirinač poboljšava rad mnogih organa, što znači da produžava život. Danas se industrija zdravlja i ljepote dinamično razvija, nudeći sve više i više novih proizvoda.
Ni Od čega Nešto Ili što Kuhati Od Jučerašnjih Jela
Ponekad skuhamo veću količinu jela i evo što možemo učiniti ako nam ostanu 1-2 porcije različitih jela, predjela. - Komadi pečenog mesa bez sosa - iseći na sitne komade. Stavite u šerpu i ulijte malo vina, dodajte sitno nasjeckane konzervirane gljive i začine po ukusu.
Prihvatljivi Udio Ugljikohidrata Dnevno I Od čega Ih Dobiti?
Uprkos činjenici da su dijeta bez ugljikohidrata i ograničavanje količine ugljikohidrata u prehrani jedan od najučinkovitijih načina brzog mršavljenja, takvi se režimi ne mogu smatrati nečim čega se možemo strogo pridržavati dugo vremena. Da bi se održalo optimalno zdravlje, potrebno je ne samo minimizirati ga dnevni unos ugljenih hidrata , ali i podijeliti iste na loše i dobre - na brze i sporo ugljene hidrate.
