2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Mrkva smanjuje rizik od srčanih bolesti i raka. Narandžasto povrće, slatki krompir i bundeva bogati su izvor karotenoida, za koje je poznato da pomažu u borbi protiv smrtonosne bolesti.
Hronične bolesti, poput kardiovaskularnih bolesti i karcinoma, uzrokovane su oštećenjem DNK, proteina i masti povezanim s kisikom. Istraživači tvrde da je ovo povrće bogato alfa-karotenom, a visoki nivoi u krvi povezani su sa smanjenim rizikom od smrti u narednih 14 godina.
Znanstvenici su otkrili da karotenoidi (uključujući beta karoten, alfa-karoten i likopen) igraju ulogu antioksidansa i sprečavaju takvu štetu u ljudskom tijelu.
Antioksidanti, koji se takođe nalaze u tamnozelenom povrću poput brokule, boranije i graška, mogu smanjiti rizik od raka pluća.
Zbog bogatstva hranjivih sastojaka, mrkva se smatra proizvodima koji su izuzetno korisni za ljudsko zdravlje. To je zbog mnogih vrijednih supstanci (beta-karoten, celuloza, vitamini i minerali) sadržanih u povrću naranče.
Sastav sokova i nektara od mrkve je blizak sastavu mrkve. Čak i vrijedni beta-karoten tijelo bolje apsorbira kada se uzima kroz sokove i nektare.
Prema nutricionistima, mrkva i sokovi od mrkve takođe pomažu u borbi protiv viška kilograma. Savjetuju sve dobne skupine da konzumiraju ovo povrće.
Beta-karoten blagotvorno djeluje na vid, poboljšava izgled kože, noktiju i kose. Celuloza sadržana u nektarima i sokovima mrkve pomaže u brizi za figuru, pomaže u mršavljenju, blagotvorno djeluje na probavni sustav, oslobađa tijelo od toksina.
Vitamini i minerali pomažu u svakodnevnoj njezi tijela i povećavaju njegov imunitet, jačaju pamćenje i koncentraciju.
Preporučuje se:
Aromatični Cvet Limete: Neprocjenjiv Prirodni Iscjelitelj
Teško da iko može pogrešiti lipu s divnom aromom i prelijepom žutom bojom. Kod nas je to obično drvo, a zanimljivo je znati da u Bugarskoj rastu tri vrste lipe - srebrna, sitnolisna i krupnolisna. Bez obzira na to, cvet limete koristi se na isti način - za pripremu ukusnog, korisnog i aromatičnog čaja.
Peršin: Neizostavni Prirodni Iscjelitelj
Peršin je jedna od najčešće korištenih kulinarskih biljaka na svijetu. Dvogodišnja je biljka s perastim, ravnim lišćem. Poznate su mnoge sorte, ali uglavnom znamo ravan i kovrčav peršun. Ima travnati i svjež okus. Stari Grci su je smatrali svetom biljkom.
Crni Biber Je Univerzalni Prirodni Iscjelitelj
Crni biber dodaje se u gotovo svaki recept kada se pripremaju predjela, glavna jela i salate. Crni je biber začin koji koristimo u svakodnevnoj prehrani i mnogi od nas ga obožavaju, ali ne znaju sa sigurnošću o njegovim prednostima za naše zdravlje.
Koliko Su Prirodni Sokovi Prirodni?
Sigurno ste čuli glasne reklame raznih proizvođača koji tvrde da je čaša prirodnog soka dnevno jednaka porciji svježeg voća ili povrća. U tome, naravno, nema istine. Poznati prirodni voćni sok u kartonskim kutijama nema nikakve veze s prirodnim pićem, pokazuju testovi, kao ni s otkrićem proizvodne tehnologije.
Koliko Su Prirodni Proizvodi Prirodni?
Otiđite u hipermarket i kupite svoj omiljeni prirodni jogurt da biste jeli uz prirodan zdrav doručak. Za njih idete skuplje, jer su, napokon, prirodni! Nisu poput ostatka smeća prehrambene industrije koja je prepuna konzervansa, boja i svih vrsta E-a.
