2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Orašasti plodovi bogati selenom, cinkom i masnim kiselinama jednostavan su način za jačanje imuniteta.
Evo ideje za ukusnu i korisnu mešavinu: 100 ml soka aloe pomešano sa 500 g mlevenih oraha i 300 g meda. Takođe možete dodati zemlju zajedno sa limunovom korom.
Uzmite 1 tbsp. smeše 3 puta dnevno 30 minuta pre obroka. Odradite ovaj kurs najmanje jednom godišnje, a ne češće od svakih 4-5 mjeseci.
Žir je zamjena za kafu. Lagano zapecite u pećnici i sameljite. Ova kafa od žira izvrsno djeluje na krvožilni sustav i dobra je za srce. Također se osvježava nakon jakog fizičkog umora.
Od sirovog žira možemo napraviti i mast pogodnu za zacjeljivanje rana na koži. Primjena takve masti djeluje i protuupalno kod bolesti zglobova.
Kedar i kedrovi orasi jedinstveni su po sastavu i svojstvima ljekovitih svojstava. Ovi su orašasti plodovi jedan od rijetkih proizvoda koji mogu pružiti sve tjelesne potrebe za proteinima, mastima, ugljikohidratima, mineralima i vitaminima.
Podržavaju metabolizam, dobro utječu na živčani sistem, gastrointestinalni trakt, podržavaju funkcioniranje zglobova, mozga, srca, korisni su za kožu, kosti i zube, hormonsku ravnotežu.
Preporučuje se:
Divlja Riža Održava Srce Zdravim I Pomaže Nam U Mršavljenju
Iako je riječ pirinač prisutna u njegovom imenu, divlji pirinač nije tako blizu tradicionalnoj azijskoj riži, koja je manja, manje hranjiva i ima drugu boju. Divlja riža zapravo opisuje četiri različite vrste trave, kao i korisno žito koje se od njih može ubrati, od kojih su tri porijeklom iz Sjeverne Amerike, a jedno u Aziji.
Hrana Bogata Zdravim Mastima
Većina hrane sadrži različite vrste masti, od kojih su neke korisne za tijelo, a druge - koje je dobro izbjegavati. Nemojte u potpunosti ukloniti masnoće iz prehrane. Činjenica je da neki od njih doprinose dobrom zdravlju. Moramo pametno odabrati prehrambene masti i koristiti ih umjereno.
Zdravstvene Dobrobiti žira
Plodovi hrasta koriste se od pamtivijeka u narodnoj medicini. Zbog svog bogatog sastava u davnim vremenima, mali orašasti plodovi koristili su se kao lijek za mnoge bolesti. Ovi šumski darovi bogati su proteinima, ugljikohidratima, šećerima, taninima, uljima, taninima i posebno škrobom.
Voćne Arome čine Nas Zdravim
Vrlo često moramo birati da li ćemo jesti nešto zdravo ili nešto nezdravo, ali vrlo ukusno. Svi koji su suočeni s takvim izborom kompromitirali su i osjećali se iskušenjima zbog nezdrave visokokalorične hrane. Postoji način da se visokokalorična hrana stavi u drugi plan, kažu naučnici iz Francuske.
Losos Održava Naše Srce Zdravim, Jastog Je Najbolji Afrodizijak
U plodovima mora moramo uživati češće, ne samo tokom ljetnih mjeseci. Losos je izvrstan izvor omega-3 masnih kiselina koje regulišu aktivnost bijelih krvnih zrnaca i imaju protuupalna svojstva. Oni regulišu nivo holesterola i masti i tako štite kardiovaskularni sistem i smanjuju rizik od srčanih i krvožilnih bolesti.
