2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Dijeta bez soli poznata je već desetljećima, a njezinu djelotvornost testirali su mnogi ljudi. Omogućuje vam ne samo oproštaj od suvišnih kilograma, već i jačanje zdravlja.
Ova dijeta ne dozvoljava konzumaciju soli. Preporučuje se da se ljudi koji pate od hroničnih bolesti pridržavaju dijete bez soli.
Sol za kuhanje, koja je zapravo natrijum-hlorid, ne samo da aromatizira hranu, već je i vitalna za ljudsko zdravlje.
Sol je komponenta limfe, krvi, kao i svih ćelija i međustaničnog prostora. Zahvaljujući soli, život mnogih ćelija je moguć.
Natrijumovi joni su neophodni za normalno funkcioniranje tijela i za odlaganje viška kalijuma koji su vrlo štetni.
Dobra ravnoteža kalijuma i natrijuma u tijelu održava potrebnu količinu tečnosti, regulira vodu u tkivima, održava krvne žile u stabilnom stanju.
Sol je izvor za stvaranje kiseline u želučanom soku. Dijeta bez soli slijedi se ne više od petnaest dana, a cilj joj je osloboditi tijelo od viška soli i tekućine.
Akumuliraju se u tijelu jer često zloupotrebljavamo sol, a da toga nismo svjesni. Sol postoji u mnogim proizvodima, a mnogi ljudi dodatno posole svako jelo.
Višak soli u tijelu uzrokuje brojne probleme - aterosklerozu, hipertenziju, ishemijsku bolest. Neravnoteža metabolizma vode i soli dovodi do otoka i prekomjerne težine.
Dijeta bez soli pomaže izgubiti deset kilograma. Tijekom dijeta bez soli hrana se konzumira u 4-5 unosa. Pržena hrana se isključuje, sve se kuha na pari ili kuha.
Dijeta bez soli isključuje sve masno i prženo, dimljeno i začinjeno, marinirano i konzervirano. Zabranjeni su mesni i riblji bujoni, deserti od divljači, svinjetine i tjestenine. Ova dijeta nije pogodna za ljeto.
Preporučuje se:
Dextran: Slana Jela Bez Grama Soli
Svi znaju štetne efekte soli. Ima svoj negativan učinak na krvni pritisak, s porastom nivoa lošeg holesterola, loše utječe na srce. Sol se često naziva bijelom smrću, a savjet nutricionista i medicinskih stručnjaka je da ograniče upotrebu soli, a u rizičnim skupinama - da potpuno napuste upotrebu natrijevog klorida.
Kako Dijeta Bez Mesa Utječe Na Vaš Intelekt?
U posljednje vrijeme ljudi sve češće prelaze na dijetu - naglasak na mesu, naglasak na ugljikohidratima, uravnotežena prehrana itd. Sve više ljudi brine o svom zdravlju. Bilo da se razmišlja zbog zdravlja ili zbog okoliša, vegetarijanstvo i veganstvo kao način života također su vrlo česti, posebno među mladima.
Dijeta Kojom Je Adele Gubila 15 Kilograma Mjesečno (Sirtuinova Dijeta)
Dijeta s hranom bogatom sirtuinima - ovo je režim mršavljenja iz 2016. godine. Testirano brojnim imenima u svijetu estrade, pomaže vam da izgubite do 3 kg tjedno. Sirtuinska dijeta razvili su nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matton.
Dijeta 80 Do 20 - Vaša Nova Omiljena Dijeta
Dijeta 80/20 nije dijeta. Najlakše se opisuje kao način promjene prehrane koji favorizira gubitak kilograma. Kod 80/20 slijedi se sljedeći princip. 80% vremena osoba pokušava jesti što zdravije, a preostalih 20% može priuštiti uživanje u svojoj omiljenoj hrani, bilo da je to torta, pita, špageti, komad torte ili neko drugo piće.
Dijeta S Ograničenjem Soli
Sol važan je mineral koji obavlja mnoge funkcije u tijelu. Prirodno, nalazi se u mnogim namirnicama, uključujući jaja i povrće. Također je glavna komponenta kuhinjske soli koju svi svakodnevno koristimo. I dok su nesporne zdravstvene koristi ovog minerala činjenica, ograničenje soli u prehrani neophodno u nekoliko okolnosti.
