2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Iako su ovog ljeta dominirale kiše i niže temperature, Bugari ovu sezonu obično povezuju s konzumacijom puno piva, papaline i gaziranih bezalkoholnih pića. Međutim, s određenom hranom i pićima ne treba pretjerivati u vrućini. Pogledajte i neke od njih, koje je pre BGES spomenula dr. Raya Ivanova iz Aleksandrovske bolnice.
Ljeti izbjegavajte hlađenje pivom, jer to nije uvijek najbolje rješenje. Povećana konzumacija alkohola ne znači da pijemo dovoljno tečnosti, rekao je stručnjak.
Najbolje je piti više vode tokom vrućih mjeseci, a gazirana pića držati u pozadini. Pokušajte ih zamijeniti svježe cijeđenim sokovima, taratorom ili kefirom. U svakom slučaju, ne zaboravite piti 1,5-2 litre vode dnevno.
Obilni obroci tokom ljetnih praznika mnogima su među prioritetima, ali to je velika greška. Stručnjaci već dugo upozoravaju ljeti da se više usredotoče na grickalice. Ako se želimo osjećati dobro, a posebno da ne budemo stalno teški i tromi, preporučljivo je usredotočiti se na voće, povrće i mliječne proizvode.
Masna hrana, pržena hrana i meso nisu prikladan izbor, uporan je dr. Ivanova.
Još jedan faktor zaslužan za našu udobnost ljeti je prava odjeća za sezonu. Uvijek pažljivo birajte odjeću i pokušajte nositi laganu i široku odjeću. Pamučna odjeća je najprikladnija za ljeto. Obratite pažnju i na njihove boje. Svjetlosni tonovi odbijaju sunce, ali tamne boje ga privlače.
Drastične promjene vremena, koje nažalost vidimo ove sezone, također utječu na naše zdravlje. Najugroženije su starije osobe, trudnice i djeca. Doktorica Ivanova preporučuje da održavamo stalni kontakt sa starijim rođacima.
Nedavno je u bolnicu stiglo mnogo starijih pacijenata kojima prethodnih vrućih dana nije nadziran unos tečnosti. U nekim slučajevima to čak dovodi do hospitalizacije na odjelu intenzivne njege zbog problema s radom bubrega i krvnog tlaka, kaže specijalist.
Preporučuje se:
Proizvodi Koje Stručnjaci Za Hranu Ne Jedu
Nedavno istraživanje pokazalo je da stručnjaci prehrambene industrije izbjegavaju određene proizvode koji se reklamiraju kao zdravi zbog svoje tamne strane. Klice Doug Powell, profesor sigurnosti hrane na Kansas State University, rekao je da se 40 posto prodanih klica prodalo zaraženim infekcijama zbog kojih je trebalo zaustaviti.
Šta Sadrži Izvorno Pivo I Kako Prepoznati Kvalitetno Pivo
Iako Bugarska nije vodeća zemlja u pijenju piva na svijetu, kada dođu ljetne vrućine, u našoj zemlji nema više popularnog pića. Međutim, šta sadrži izvorno pivo i kako razlikovati kvalitetu od nekvalitetnog, otkriva odjeljak Pročitajte etiketu bTV-a.
Ograničite Cimet U Slatkišima - Bilo Je štetno
Tokom božićnih praznika uživali smo u aromi cimeta. Gotovo da nema deserta koji se može pripremiti za praznik i u koji se ne doda ni prstohvat ovog aromatičnog začina. Međutim, ispostavilo se da je ovaj omiljeni okus štetan, posebno kada je riječ o slatkišima koje kupujemo gotove iz prodavnice i u kojima ima cimeta.
Stručnjaci Otkrivaju: Kada Je Sigurno Jesti Smrznutu Hranu?
Britanska agencija za standarde hrane nedavno je izdala vodič koji objašnjava kada je sigurno jesti smrznutu hranu. Razlog tome bio je taj što pogrešne predodžbe o tome kada se hrana koja se iznosi iz hladnjaka mogu konzumirati dovele su do miliona tona otpada.
Ograničite Kafu Ako Vam Se Oko Igra
Svima se dogodilo da mu se oko igra - to jest, gornji ili donji kapak jednog oka se nehotice povuče. Vrlo neugodan osjećaj naziva se miokemija kapaka. O ovom fenomenu se zna vrlo malo, a utvrđeno je da se više javlja na donjem kapku nego na gornjem.
