2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ljeti je otok nogu čest problem. Prije nego što krenete u potragu za lijekovima kako biste ih izbjegli, bolje naučite kako pravilno jesti, kako ne bi zadržavali tekućine. Pogledajte u narednim redovima hrana protiv oticanja nogu leti:
Zelene jabuke
Nije da je zabranjena konzumacija crvenih ili žutih jabuka, već se preporučuje konzumiranje zelenih jabuka ako patite od otoka nogu. Također ih nije potrebno izbjeljivati ako nemate osjetljivu sluznicu želuca. Dobro ih operite i jedite s guštom kako kažu.
Boranija
U mnogim receptima varivo od zelenog graha priprema se dodavanjem krumpira. U ovom slučaju, međutim, nemojte dodavati krompir, već samo mrkvu, luk, beli luk, paradajz i zelene začine po ukusu. Isključite barem privremeno krompir sa svog jelovnika, bilo da je kuvan, dinstan ili pečen. Zaboravite na pomfrit.
Nuts
Ako su vam noge otečene, možete ih pojesti sve vrste orašastih plodova, ali imajte na umu da su vrlo kalorični. Istodobno, oni su izvrstan izvor proteina jer ćete se trebati riješiti masnog mesa. Dozvoljena je samo konzumacija piletine, puretine i zečjeg mesa.
Riba
Konzumacija ribe uvijek se preporučuje u svim okolnostima, sve dok ne patite od alergija na morske plodove. Izaberite ribu koja nije previše masna i kuhajte je na roštilju ili na pari, ali ne i prženu. Prženu i pohanu hranu treba ponovo izbjegavati.
Klice
Nema ograničenja u potrošnji klica. Oni će vam dati snagu i energiju, istovremeno regulirajući vaš metabolizam. Što "automatski" znači da će vam pomoći u rješavanju zadržavanja tekućine, što rezultira problem oticanja nogu.
Drenažna pića
Za razliku od alkohola, koji ćete morati potpuno izbaciti sa svog jelovnika, možete se usredotočiti na konzumaciju dehidrirajućih napitaka poput zelenog čaja, crnog čaja, čaja od šipka, kao i sokova celera, gloga ili borovnica. Ni u kojem slučaju nemojte im dodavati šećer, med ili druga zaslađivača, jer bi postigli potpuno suprotan efekt.
Preporučuje se:
Hrana Koja Se Bori Protiv Upala U Tijelu
Upala u tijelu pomoći tijelu u borbi protiv infekcije ili rane. S druge strane, kronična upala je štetna - jer može dovesti do raznih bolesti. Rizik se povećava kada u našem životu postoji stres, ako se nezdravo hranimo ili imamo nisku fizičku aktivnost.
Kozmički Viski Leti Na Zemlju
Škotski viski, lansiran u svemir prije tri godine, vratit će se na Zemlju za nekoliko dana kako bi naučnici shvatili kako na njega utječu uslovi niske gravitacije. Destilerija Ardbeg, koja proizvodi ovu vrstu viskija, zadržala je njegov uzorak.
Ova Hrana I Bilje Pomažu Kod Oticanja
Kada imamo otekline na tijelu, dobro je konzultirati se s liječnikom prije nego što pribjegnemo upotrebi bilja. Neka su stanja opasna i stoga je poželjno prvo posjetiti liječnika. Važno je navesti uzrok otoka, jer u suprotnom nema smisla liječiti biljem, jer će učinak biti privremen.
Više Od 200 Pita Leti U Kardzhaliju Za Festival Pita
Treći uzastopni festival pita otvorit će se u Kardzhaliju 5. septembra u 10 sati u gradskom vrtu. Preko 200 apetit pita će se razviti i predstaviti za događaj. U gradu će se na odmor okupiti najiskusniji majstori peciva u istočnim Rodopima.
Hrana Koja Uzrokuje Oticanje Nogu
Oticanje nogu je posljedica zadržavanja tečnosti u tijelu. Postoje mnoge bolesti koje mogu izazvati takve simptome. Međutim, postoje i bezazleni razlozi - na primjer, ako dugo stojite ili sjedite; Oticanje je često kod trudnica, kao i u nekim danima menstrualnog ciklusa.
