2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Nema potrebe za opsežnim istraživanjima znanstvenika kako bi bili sigurni da su najbolje stvari nemoralne, ilegalne, preskupe, nezdrave ili ih je puno.
Koliko god pokušavali živjeti zdravo, ponekad podlegnemo trenutnoj slabosti i posegnemo za pićima za koja znamo da nisu previše korisna.
No, znate li koja su najštetnija za zdravlje i piće s figurom koje možemo naći u gotovo svakom domu?
Pakirani sokovi - Zapravo je teško pronaći 100% prirodne sokove bez dodanog šećera i konzervansa, jer bi takvi sokovi, s jedne strane, bili preskupi, s druge strane - s kratkim rokom trajanja.
Većina komercijalno dostupnih sokova sadrži mali procenat prirodnih sirovina i obično sadrži veliku količinu šećera, koji nije nimalo koristan.
Kafa sa šlagom - Vaša navika da dan započnete šoljicom kafe sa šlagom može biti razlog što ne možete zakopčati svoje omiljene traperice.
Kafa sa šlagom prilično je kalorična, jedna porcija takvog napitka može sadržavati do 800 kalorija i 170 g šećera. Odustanite od bogatog ukusa ovog napitka u korist obične kafe sa obranim mlekom.
Aromatizirana mineralna voda - Mineralna voda je u pravilu dobra za organizam, ali dodavanje različitih voćnih okusa vrši se uz pomoć umjetnih zaslađivača, koji jednostavno ne mogu biti zdravi.
Smoothieji i voćni shakeovi - izuzetno su korisni kada ih sami napravite kod kuće. Ali kada naručite takvo piće u restoranu, riskirate čašu punu različitih umjetnih boja, aroma i zaslađivača.
Alkohol - Ovdje je mjesto da još jednom napomenem da je žestoki alkohol izuzetno kaloričan. Redovna konzumacija može povećati rizik od pretilosti, posebno ako pijete svakodnevno.
Energetska i sportska pića - Široko reklamirana energetska i sportska pića mogu povećati tonus vašeg tijela, ali su vrlo štetna po zdravlje. Bogate su šećerom, konzervansima i kofeinom.
Gazirana bezalkoholna pića - na njima se nećemo detaljno zadržavati, jer čak i mala djeca znaju da sadrže previše šećera, umjetnih zaslađivača, konzervansa, boja i aroma.
Preporučuje se:
Koja Su Najštetnija Pića?
Slatka gazirana pića, energetska pića i mliječni napici predstavljaju veliku opasnost za naše zdravlje. Bez šale! Prema naučnicima najštetnije piće je mliječni shake koji sadrži čokoladni sladoled i maslac od kikirikija. Vodeće pozicije na ljestvici Najštetnija pića zauzeti alkoholne koktele.
Najštetnija Pića I Hrana Za Mozak
Mozak među svim organima u ljudskom tijelu i nema jednaku važnost. Od toga ovise disanje, funkcije srca i pluća. Glavni je regulator svih tjelesnih sistema, bez kojih sam životni sustav nije moguć. Da bi bio zdrav i dobro funkcionirao, mozak treba ribu, svježe voće, svježe mliječne proizvode, orašaste plodove, cjelovite žitarice.
Koja Su Pića Makrobiotička?
Makrobiotička dijeta je popularna dijeta u Japanu, kao i među nekim drugim zajednicama širom svijeta. Većina se spisa o makrobiotici fokusira na hranu i gotovo se ne spominju pića. Ispostavilo se da postoji i to pića koja su makrobiotička .
Najštetnija Hrana Koja Je Izvor Rafiniranog škroba
Ugljikohidrati se mogu podijeliti u tri glavne kategorije: šećer, vlakna i škrob. Skrob su najčešće korištena vrsta ugljikohidrata i važan izvor energije za mnoge ljude. Obično su izvori žitarice i korenike. Škrob je klasificiran kao složeni ugljikohidrat jer se sastoji od mnogih molekula šećera povezanih zajedno.
7 činjenica O Jajima Koja Možda Ne Znate
Mislite li da znate sve o jajetu izvan mnogih mogućnosti za njegovu pripremu? Ispostavilo se da ispod svoje ljuske skriva više tajni nego što mislimo. Evo ih najmanje 7 znatiželjne činjenice o jajima to će vas iznenaditi. 1. Jaje se ne čuva u frižideru Suprotno uvriježenom mišljenju (i odjeljku za jaja koji prodaje svaki hladnjak), jaja se ne čuvaju u hladnjaku.
