2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Stomak se kod nas kuha od ovčjeg, goveđeg ili svinjskog želuca. Malo ljudi zna da je ovo tradicionalno bugarsko jelo zapravo popularno u brojnim drugim kuhinjama. Na primjer, u Španiji se naziva mondongo, u Japanu horumonyaki, a u Škotskoj - haggis. Razlike u njegovoj pripremi su minimalne, ali bogatstvo vitamina i korisnih sastojaka dostupno je svugdje.
Osim što je ukusan, trbuh je i izuzetno koristan. Studije pokazuju da samo 100 grama sirovih tripica sadrži najmanje 85 kalorija. Uz to, međutim, bogat je proteinima, mastima, niacinom, vitaminima B i vodom, što ga čini korisnim i lako probavljivim u tijelu.
Prisustvo velikih doza vitamina B12 u trbuhu pospješuje cirkulaciju krvi, kao i dobro zdravlje nervnog sistema. Održava nivo masnih jedinjenja koja izoluju nervno tkivo i prenose nervne impulse. Takođe se brine o funkciji crvenih krvnih zrnaca koje prenose kisik.
Još jedan važan sastojak koji se nalazi u želucu je holin. U 100 g ima oko 220 mg ove supstance - oko polovine potrebne dnevne doze. Tijelo ga koristi za prijenos živčanih impulsa i za održavanje tkiva.
Promovira proizvodnju acetilholina, koji ima ulogu neurotransmitera koji pomaže radu mozga. Ostale dobrobiti koje donosi tijelu su da mnogo brže razgrađuje apsorbiranu masnoću.
Minerali fosfor i cink se takođe u velikim dozama nalaze u trbuhu. Oni su posebno važni za obogaćivanje ćelijskih membrana, fosfolipida i proteina. Oba elementa hrane i zube i kosti, kao i ukupno stanje imunološkog sistema.
Utvrđeno je da 100 g tripica sadrži oko 15 mcg selena, što je 25% preporučene dnevne doze. Element je glavni dio proteina selena. Oni štite tkiva od slobodnih radikala i podržavaju rast ćelija. Pored toga, slina promatra razvoj i aktivnost mišićnih ćelija i istovremeno održava funkciju štitnjače.
Sve ovo zasluženo šalje trbuh u kolonu namirnica iz tradicionalne bugarske kuhinje, koje nas pored neopisivog ukusa oduševljavaju nebrojenim blagodatima.
Preporučuje se:
Kako Očistiti Trbuh
Trbuh je prisutan u mnogim tradicionalnim bugarskim receptima. Nijedan Bugarin nije probao juhu od tripica, koja nije samo lijek za oboljele od mamurluka, već i jedna od divnih juha pripremljenih u našim krajevima. Gotovo svi veliki supermarketi prodaju gotove tripice.
Kako Spustiti Trbuh
Ako imate trbuščić, dobro ga je spustiti ne samo da biste izgledali vitkije, već i da biste se zaštitili od brojnih bolesti. Kod ljudi s trbuhom povećava se rizik od srčanih bolesti, hipertenzije, moždanog udara i dijabetesa. Mnogi ljudi misle da bi, ako prstima uhvate dio trbuha i ispostavilo se da drže dva centimetra masti, trebali smanjiti slatkiše i tjesteninu.
Rastopite Trbuh Dijetom Od Paradajza
Došao je kraj ljetnih praznika i ako se opuštate tokom praznika, ne brinite - postoji način da brzo uđete u formu. Omiljeno predjelo za našu poznatu rakiju - rajčica, pomoći će vam da se riješite nakupljenih prstenova. Paradajz dijeta je izvrstan izbor za ovo doba godine - na pijacama možete pronaći bilo koju vrstu njihovih vrsta, a cijene im više nisu toliko visoke kao na početku ljetne sezone.
Opušteni Trbuh Brzo Se Vraća Kući S Ovom Jednodnevnom Prehranom
Jednodnevna dijeta pomoći će vam da se riješite toksina iz tijela i smanjite opseg trbuha. Sve što trebate je strogo slijediti jedan režim tokom 12-14 sati. Evo na čemu se temelji ova lagana dijeta, čime su svi zadovoljni. Započnite dan osvježavajućim pićem.
Dijeta Za žene Da Izgube Trbuh
Da biste izgubili kilograme i masnoće na trbuhu, važno je slijediti dijetu. Da biste održali rezultat i stegnuli trbuh, dobro je kombinirati prehranu s vježbanjem. Prvo naglasite kardio, a zatim vježbe zatezanja trbuha. Nakon određene dobi, za žene je 30 godina, postaje teže ukloniti trbuh i izgubiti kilograme.
