2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Tonična pića su divna stvar. Daju nam snagu i energiju tokom dana. Međutim, pogrešno je oslanjati se na umjetne, u čijem se sadržaju nalaze štetna bojila i konzervansi. Ako želite biti aktivni i zdravi, najbolje je pripremiti tonik napitke kod kuće.
Prva ponuda je piće s kojim lako možete zamijeniti kafu. Osim što ćete izbjeći određena štetna svojstva, probudit ćete se s novom snagom.
Potrebni proizvodi: Voda, med, cimet, karanfilić, kardamom i đumbir
Način pripreme: 1 litar vode se prokuva. Dodajte 100 g meda. Aromatizovan cimetom, karanfilićem, kardamomom i đumbirom. Procijedite i budite spremni za konzumaciju - vruću ili hladnu.
Još jedno jutarnje tonično piće koje možete pripremiti je za ljubitelje kafe, jer je ono dio njega.
Potrebni proizvodi: 10 g kafe, 1/4 litre vode, 250 g jogurta, 100 g šećera u prahu, 2 žumanjka
Način pripreme: Kuva se turska kafa. Zasladite šećerom i ostavite da se ohladi. Istucite žumanjke u penu i dodajte ih zajedno s mlijekom u kafu. Smjesa je razumljiva i spremna za piće. Eliksir je, osim što je energičan, i prilično hranjiv.
Voće je među energetski nabijenim dobrima koja nam je dala priroda. Stoga su često dio određenih energetskih pića.
Energijsko piće od banane
Potrebni proizvodi: 1 srednja banana, 400 ml soka od šargarepe, 2 žlice. otapanje zobenih pahuljica, 2 žlice. šlag, 4 žlice. limunov sok
Način pripreme: Ogulite bananu, naribajte je i stavite u mikser zajedno sa sokom od mrkve, zobene pahuljice, limunovim sokom i vrhnjem. Dobro istucite i ostavite da malo nabubri. Poslužite blago ohlađeno.
Za aktivne sportiste može se pripremiti sljedeće energetsko piće:
U 1/2 litre vode dodajte 1 tbsp. med, 1 tbsp. sirup od šipka, limunov sok po ukusu, 100 mg vitamina C i nekoliko kockica leda.
Druga opcija za jačanje pića je ona s tako korisnim medom:
Otopiti 2 kašike meda u 1 litru vode. Dodajte 1 limun isečen na krugove i metvicu. Medeni napitak je najugodniji kada se ohladi.
Preporučuje se:
Ideje Za Ukusna čokoladna Pića
Čokoladni napitci mogu biti prilično kalorični, ali postaju toliko ukusni da im je prilično teško odoljeti. Tačno je da smo na pragu ljeta i sada je vrijeme kada većina ljudi pokušava doći u formu, ali čokoladni napitak neće naštetiti tako ozbiljno.
Ideje Za Lagana Proteinska Pića
Svrha proteinskih napitaka je da se koriste između obroka, a ne da zamenjuju kompletan obrok. Cilj im je dopuniti već ustaljenu prehranu. Brzo se probavljaju i opskrbljuju tijelo s dovoljno kalorija i proteina. Lako su prenosivi i pogodni su i nakon treninga i za upotrebu tokom rada.
Ideje Za Domaća Uskršnja Jela
Pogledajte naše prijedloge za uzorke jela za odmor Uskršnji sto . Uskršnja juha od koprive Potrebni proizvodi: 300 g koprive, 1 paradajz, 5 stabljika svježeg luka, 1 šargarepa, 4 jaja, 2 žličice. ribanog sira, ½ žličice. sol, 4-5 grančica kopra, 1 žlica.
Ideje Za Lagana Domaća Slatka Iskušenja
Svi su se zasitili gotovih kolača i vafla koji se nude u trgovinama. Ovdje vam nudimo dva jednostavna i vrlo ukusna recepta za domaće kolače. Domaći tartufi Potrebni proizvodi: 2 paketa čajnih keksa (po želji, marka nije bitna, najbolji su okrugli bugarski keksi);
Tradicionalna Domaća Bugarska Jela
U našoj užurbanoj svakodnevici često nemamo vremena za kuhanje, a neka ukusna tradicionalna bugarska jela su zaboravljena. Pogledajte naše ideje i prijedloge. Ćufte sa umakom ukusno su tradicionalno bugarsko jelo. Pripremite od 500 grama mlevenog mesa, 1 luka, 1 kg krompira, 3 kašike pire krompira, 1 svežanj peršina, 1 kašičica crvene paprike, crnog bibera i soli po ukusu, ulje za prženje.
