2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Malo se zna o tome da su šljive korisne ne samo za peristaltiku već i za bubrege. Kalijeve soli sadržane u plavkastom voću pomažu u uklanjanju vode i soli iz tijela. Visok sadržaj kalijuma, u kombinaciji sa povoljnim odnosom natrijuma, zdrava je kombinacija koja liječi brojne nepovoljne uslove.
Pored kalijuma, šljive su vrijedan izvor željeza. Među voćem, samo breskve, grožđe i smokve sadrže više gvožđa nego šljive.
Ostali minerali sadržani u šljivama su kalcijum, magnezijum, fosfor i gvožđe. Među vitaminima prisutnim u ovom voću su B2 i karoten. Šljive su takođe bogate vitaminom P (P-aktivna jedinjenja), kao i značajnom količinom pektina.
Sve ove karakteristike čine šljive prikladnom hranom za ljude koji pate od ateroskleroze i bolesti žučne kese. Hipertenzivi takođe mogu naglasiti ukusno voće.
Međutim, šljive imaju najuočljiviji učinak kod ljudi koji pate od lijenih crijeva. Svježe ili sušene, zahvaljujući svojim celuloznim i šećernim jedinjenjima, šljive imaju sposobnost povećavanja crijevne peristaltike. Imajte na umu da je celuloza koncentrirana uglavnom u koži ploda, a manje u mesu. Šljivi daje gustu teksturu.
U ljekovite svrhe možete uzimati infuzije i kompote od suhih šljiva koje djeluju blago laksativno. Druga opcija je jesti 10-12 šljiva 3 puta dnevno prije jela.
Takođe je važno znati da suve šljive imaju visoku energetsku vrijednost. Oni su 4 do 6 puta kaloričniji od svježih šljiva. To znači da se njihova konzumacija ne preporučuje osobama s prekomjernom težinom ili dijabetičarima.
Koliko god su ukusne, ne biste trebali pretjerivati s količinom pojedenih šljiva. Negativni efekti mogu biti nadutost i bol uzrokovani poteškoćama u probavi fetusa.
Preporučuje se:
Prekomjerni Tofu štetan Je Za Bubrege
Vrlo dobro nije dobro. To vrijedi za gotovo sve u našem životu. Dokaz za to je slučaj kineskog Ha i njegove omiljene hrane - soje. Ha, 55, imala je kronične probleme sa bubrezima. Deset godina je usvojio dijetu koja mu je, umjesto da mu pomogne, višestruko pogoršala stanje.
Dva Bezalkoholna Pića Dnevno Uništavaju Bubrege
Prema nedavnim studijama, dva bezalkoholna pića dnevno dovoljna su da nam unište bubrege. Prvo istraživanje je uradio dr. Riohei Yamamoto sa Medicinskog fakulteta Univerziteta u Osaki. Otkrio je da konzumacija samo dva bezalkoholna pića može izazvati proteinuriju.
Pivo Za Zdrave Bubrege
Umjerena konzumacija piva sprečava stvaranje bubrežnih kamenaca i pomaže u njihovom pročišćavanju. Ako volite pivo bez pretjerivanja, to vam garantira zdrave bubrege. Za razliku od slatkih gaziranih pića, koja značajno povećavaju rizik od bubrežnih kamenaca, pivo ima suprotan učinak.
Hrana Koja čisti Bubrege
Svi se brinu o svom zdravlju. Međutim, često zaboravimo da i našim bubrezima treba briga da bi bili zdravi. Zdravlje im je jednako važno kao i srce. Ako naši bubrezi nisu zdravi, tada mnogi drugi naši organi i sustavi neće normalno funkcionirati.
Plastični Pribor Oštećuje Naše Bubrege
Ljudi koji često jedu hranu iz plastičnih posuda oštećuju bubrege, uporani su naučnici iz Tajvana. Za svoje istraživanje, stručnjaci su podijelili dobrovoljce u dvije odvojene grupe. Jedna grupa sudionika jela je supu iz keramičkih posuda, a druga grupa u plastičnim tanjurima.
