2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Dvopek je uključen u gotovo svaku prehranu i ljudi ga jedu bez ograničenja jer se smatraju korisnim. Međutim, pokazalo se da je ovo bila pogrešna izjava. Ne samo da nije malo kalorija i nije prikladan za prehranu, već i dvopek vrlo šteti našem tijelu.
U praksi je ovo kruh kojem nedostaje vode i vlage. Ali nije korisnije, već naprotiv - sadrži mnogo više masti i kalorija.
Trebali biste znati i da bijeli hljeb ima toliko kalorija koliko i hljeb s mekinjama. Drugo je pitanje da hljeb s mekinjama sadrži puno celuloze i magnezijuma, što doprinosi dobroj probavi.
Ako želite smršavjeti, trebali biste se usredotočiti na umjereno kalorične obroke u prvom dijelu dana i niskokalorične u drugoj polovici, koji će dulje ostati u želucu i pružiti trajni osjećaj sitosti nakon jela.
Riječ je o jelima s visokim udjelom proteina i masti, poput piletine, puretine, skuše, oslića, tune, svježeg sira i bjelanjaka.
Preporučuju se i osobe s visokim sadržajem vode i vlakana ili povrća. Ovdje dvopek nije uključen!
Upravo suprotno. Stručnjaci savjetuju da zaboravimo na dvopek, čips, vafle i druge slične proizvode ako želimo smršavjeti ili se hraniti zdravo.
100 g čistog dvopeka sadrži 318 kilokalorija, dok hleb sadrži samo 200 u istoj količini. Dvopek sadrži do 14% zasićenih zrna, koja nabreknu u želucu i stvaraju osjećaj težine. To nije samo neugodno već i vrlo štetno.
Pored čistog dvopeka, na tržištu postoji mnogo različitih sorti i ukusa. Međutim, ako pogledamo stražnji dio paketa apetitnih ugriza, možemo se prilično zaprepastiti.
Ovi rezovi sadrže mnogo hemikalija nepoznatog porekla. Visok sadržaj soli također nije prednost dvopeka, jer oštećuje oči i nije najkorisnija stvar za jesti.
Preporučuje se:
McDonald's Uklanja Umjetne Sastojke Sa Svog Jelovnika
Lanac brze hrane McDonald's je najavio da će ukloniti umjetne sastojke iz svih proizvoda na svom jelovniku. Cilj je privući kupce koji žele jesti zdravo. Izmjene pokrivaju sedam najpopularnijih pljeskavica kompanije, uključujući Big Mac, i više neće sadržavati umjetne konzervanse, arome ili boje.
Pileća Juha Treba Da Sadrži Ove Sastojke Za Borbu Protiv Prehlade
Svi znaju da kad se razboli, malo pileće supe može ublažiti njegovo stanje, ali to nisu samo bakine devetke, već medicinska činjenica koju je dokazao američki naučnik, piše Daily Mail. Pileća juha je najbolji lijek za prehladu tokom zimske sezone jer ublažava simptome infekcije gornjih dišnih putova i smiruje upalu.
McDonald's Smanjuje štetne Sastojke U Svojim Jelovnicima
Pileće meso i kravlje mlijeko bez hormona dio su novih ograničenja koja će lanac brze hrane McDonald's uvesti u svoje prehrambene proizvode. Vijest je najavio šef odjela za oglašavanje kompanije Scott Taylor, dodavši da će se promjena postupno odvijati u naredne dvije godine.
Zašto Dijetalni Automobil Uopće Nije Dijetalni Automobil?
Mnoge od nas zavarava pomisao da smo svoj omiljeni automobil zamijenili dijetalnom verzijom, pokazujući tako da brinemo o svom zdravlju. No, da li si zaista pomažemo na ovaj način ili obrnuto - štetimo. Mnoge ljude zavarava zvučna reklama:
Probni Dvopek Pomaže U Pečenju
Domaćini koji nisu svjesni svih karakteristika svoje pećnice mogu se naći u prilično nezgodnom položaju pred svojim gostima. Ako je vaša pećnica jedan od starih modela, jasno je da se zagrijava polako i neravnomjerno. Ali čak i novije modele pećnica ponekad treba testirati kako bi bili svjesni svojih mogućnosti.