2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Možda će vam biti teško održavati zdravu prehranu u pozadini užurbanog svakodnevnog života i načina života. Međutim, simptomi Crohnove bolesti natjerat će vas da ozbiljno preispitate svoje prehrambene navike i razvijete prehranu bogatu nekim važnim hranjivim sastojcima. Ako se pravilno hranite i izbjegavate hranu koja pogoršava simptome Crohnove bolesti, možete preuzeti aktivnu ulogu u upravljanju svojim stanjem, kao i održavanju optimalne težine i ukupnog zdravlja.
Svima je potrebna pravilna prehrana za dobro zdravlje. Crohnova bolest može dovesti do smanjenog apetita, slabe apsorpcije vitamina i minerala, proljeva i još mnogo toga. Iako ne postoje određene namirnice i dijete koje sprječavaju ili liječe Crohnovu bolest, pravilna prehrana važan je dio medicinskog liječenja.
Većina probave odvija se u tankom crijevu, koje se nalazi odmah ispod želuca. Hrana se razgrađuje, apsorbira kroz zidove crijeva i krvlju prevozi u druge dijelove tijela. Kod Crohnove bolesti tanko crijevo postaje upaljeno. Ovaj proces smanjuje njihovu sposobnost razgradnje hrane. Neapsorbirani hranjivi sastojci prelaze u debelo crijevo i izlučuju se iz tijela. To je jedan od razloga zašto se ljudi s Crohnovom bolešću često osjećaju umorno zbog nedostatka važnih mikroelemenata. Upala može utjecati i na apsorpciju vode, što često dovodi do proljeva i dehidracije.
Kod Crohnove bolesti vaša prehrana treba biti bogata proteinima i vitaminima, posebno vitaminima A, C, B-12 i folnom kiselinom. Dodajte hranu koja sadrži kalcijum, kalijum i željezo. Kako biste bili sigurni da unosite sve hranjive sastojke koji su vam potrebni, vaša bi prehrana trebala uključivati razne četiri glavne skupine - meso i nadomjesci za meso, mliječni proizvodi, žitarice, voće i povrće. Začinjena hrana bogata vlaknima može izazvati blagu nelagodu u trbuhu. Ograničite i alkohol, koji može povećati simptome bolesti. Razgovarajte sa svojim gastroenterologom ili nutricionistom o razvoju zdrave prehrane prikladne za Crohnovu bolest.
Evo nekoliko namirnica koje se preporučuje uključiti u vašu prehranu - jetra, jaja, mliječni proizvodi, tamnozeleno lisnato povrće (špinat, grašak), bogato voćem vitamina C - agrumi, banane, jagode. Folna kiselina se može dobiti iz jetre, repe, kukuruza, mahunarki, zelenog lisnatog povrća i još mnogo toga. Jedite ribu, crveno meso, živinu kako biste osigurali potrebne zalihe željeza i vitamina B-12.
Jedite redovno. Crohnova bolest može dovesti do gubitka apetita i slabije apsorpcije hranjivih sastojaka, pa morate uzimati velike količine vitamina, proteina i kalorija.
Ne popuštajte nagonima da probate svoju omiljenu začinjenu hranu. Oni će samo pogoršati simptome i nelagodu.
Nemojte piti ili barem ograničavati alkohol. Pogoršava simptome bolesti. Ograničite koktele, posebno vino i pivo.
Imajte na umu da prehrana neće izliječiti bolest, niti spriječiti njen razvoj. Izbor hrane može pogoršati ili ublažiti simptome, pa je dobro da se pridržavate određene dijete koja će se osjećati dobro tijekom cijelog dana, bez obzira na prisustvo bolesti.
Preporučuje se:
Ciklična Glad Liječi Svaku Bolest
Rješenje svih problema leži u nama samima. Ciklična glad je stvar koja može održati imunološki sistem na životu. Ispada da se i najstrašnije i neizlječive bolesti mogu izliječiti jednostavnom prehranom. Dokaz o prednostima gladi rad je istraživača sa Univerziteta Južne Kalifornije u Los Angelesu.
Koju Bolest Uzrokuju Kobasice?
Svi ljubitelji kobasica i kobasica u narednim su mjesecima pod velikim zdravstvenim rizikom. Jedući kobasice, kobasice i pastrame, možemo dobiti trihinelozu, upozoravaju stručnjaci, citira Everyday. Paraziti odgovorni za gadnu bolest nalaze se kod divljih životinja.
Hiperfagija - Kada Je Prejedanje Bolest
Šta je hiperfagija? Zajedno s bulimijom i anoreksijom, hiperfagija se klasificira kao patološki poremećaj prehrane. Karakterizira ga nekontrolirano i brzo gutanje velikih količina hrane . Hiperfagija se može uzeti u obzir kada su prisutna najmanje tri od sljedećih kriterija:
Prava Biljka Za Svaku Bolest
Uvijek prije nego što uzmete bilo koji lijek, razmislite o tome da u prirodi postoje biljke koje vam mogu lako i bez štete ili bez nuspojava lijekova. U današnje vrijeme sve više ljudi otkriva ljekovita svojstva bilja. Ovaj članak želi vam pokazati koje biljke i začini pomažu našem tijelu da ozdravi.
Spriječite Parkinsonovu Bolest Samo Jedući Ovu Hranu
1. Svježi boraniji - oslobađa dopamin u mozgu i sprečava Parkinsonove simptome; 2. Koenzim Q10, koji se nalazi u crvenom mesu, ribi i jajima - moćan antioksidans koji uklanja efekte starenja stanica. 3. Voda - jer bolest pogađa autonomni nervni sistem koji kontrolira crijeva, dobro je uzimati puno vode.
