2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Svi se vole zabavljati i ublažavati stres. Neki vole ići u kino, drugi - u diskoteku, a treći - uroniti u svijet knjiga. Međutim, svi ljudi vole da se zabavljaju sa svojim prijateljima, dijele zabavne trenutke i pune se za životne izazove.
Otpuštanje negativnih emocija nakupljenih tokom dana u društvu prijatelja nije jedina pozitivna strana ovih ugodnih sastanaka.
Nedavno su naučnici sa Univerziteta u Tokiju pronašli zanimljivu činjenicu. Prema njima, ljudi su skloni da jedete sve ređe i češće intervali kada su u prijatno društvo drugi ljudi takođe jedu.
Sličan obrazac uočen je u prethodnim istraživanjima divljih životinja. Tada je utvrđeno da je stado jelo manje kad su bili zajedno nego kad su bile same. To je razlog zašto su naučnici testirali ovu ovisnost na ljudima.
Studija to potvrđuje i da se ovaj obrazac ne odnosi samo na životinje već i na ljude.
Smatra se da je jedan od razloga tome činjenica što su ljudi sami skloniji prejedanju jer su banalno dosadni. Međutim, kada ste u ugodnom društvu, vaša pažnja je usmjerena na ugodnu komunikaciju i dijeljenje emocijai to ne toliko da se za kratko vrijeme pojedu i progutaju velike količine hrane.
U istraživanju su sudjelovali dobrovoljci koji su sjedili za stolom i jeli čips. Ispod stola postavljena je vaga koja je upoređivala količinu čipsa pojedenog kad su ljudi bili sami i kada su bili u društvu.
Naučnici su otkrili da se količina pojedenih čipsa ne mijenja, ali ako smo u društvu, onda jedemo manje, ali s druge strane češće posežemo za jelom. Dakle, dobrovoljci u studiji pojeli su istu količinu, mijenjajući samo učestalost jedenja i posežući za čipsom.
Važno je to upamtiti prejedanje nije korisno to ne činiti, čak i ako ste sami i odlučili ste jesti ispred televizora gledajući svoje omiljene serije. To može imati vrlo loš utjecaj na vaše zdravlje, kao i noćni obroci.
Zbog toga je važno voditi računa o svom zdravlju i jesti u malim obrocima, uravnoteženo i zdravo, osjećajući se punom snage, energije i vodeći računa o svom samopoštovanju.
Preporučuje se:
Zobene Pahuljice Za Večeru Ili Top 5 Prijatelja Hrane Koji Spavaju
Ako vam je teško zaspati, vrtjeti se satima u krevetu prije nego što utonete u Morpheusov čeznuti zagrljaj, tada definitivno morate nešto promijeniti u svom svakodnevnom životu. Predlažemo da počnete s hranom. 1. Svježi sir - izvrstan je izvor sporo razgradivih proteina kazeina i aminokiseline triptofana, zbog čega tijelo osjeća potrebu za snom i pomaže u mirnom noćnom odmoru;
Pogledajte Zašto Biste Voćni čaj S Limunom Trebali Piti Rjeđe
U hladnom vremenu ne postoji ništa ugodnije od tople šalice čaja s limunom, no iako ova kombinacija može biti ljekovita za prehladu i gripu, stomatolozi upozoravaju na oprez s testiranom količinom. Razlog je taj što su kiseline u voćnom čaju s limunom preintenzivne i reguliraju zubnu caklinu.
Jedemo Sve Manje Domaćeg Sira, A Sve Više Gauda I čedara
Prodaja bijelog salamuranog sira u Bugarskoj je mnogo niža u odnosu na potrošnju 2006. godine, pokazuje analiza Instituta za agrarnu ekonomiju, koju navodi list Trud. Pala je i potrošnja žutog sira u našoj zemlji. Na štetu mlečnih proizvoda, Bugari sve češće kupuju svoje alternative od palminog ili drugog biljnog ulja.
Kupujemo I Jedemo Sve Više I Više Hrane
Kao da je samo prehrambena industrija ostala pod utjecajem globalne krize. Ne možete a da ne primijetite da kako sve više malih preduzeća ili prodavnica odjeće i studija zatvara svoja vrata, rast prehrambenih lanaca postaje sve opipljiviji i obimniji.
Jedemo Više U Društvu Debelankovtsija
Tip osobe koju ćete jesti u društvu može utjecati na količinu hrane koju jedete i konzumirate. To je prema novoj studiji koju je citirao Science Daily. Istraživanje istraživača sa Univerziteta Cornell pokazuje da se vjerovatnoća da ćete poslužiti i pojesti više hrane značajno povećava kada osoba s prekomjernom težinom sjedne za sto pored vas.
