2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Jelo noću uopće nije korisno. Preporučuje se da jedete posljednji u 18 sati, što znači da sve pojedeno nakon toga muči naše tijelo. Svima se dogodilo da kući gladni odu iz diskoteke ili zabave i počnu preturati po frižideru i uzimati od svega, ili se navečer probuditi iz pozivajućeg želuca i opet potražiti utjehu u svom omiljenom frižideru.
Problem dolazi kada ovo postane praksa, kada vam večeri ne prođu bez otvaranja frižidera i gledanja što je ostalo od večere. Štetno je, jako smetate želucu i otežavate mu rad, jer tada idete u krevet jer imate pun stomak.
Važno je odgovoriti na sljedeća pitanja kako biste saznali imate li sindrom noćnog jedenja (NSE) - koliko često jedete u večernjim satima i na šta ste natjerani da to učinite. Ako se to rijetko događa, zaista nije tako kobno, ali ako to radite cijelo vrijeme, definitivno patite od sindroma noćnog jedenja.
Poznat je od pedesetih godina prošlog stoljeća, a najčešće znači da ne jedemo dovoljno tokom dana, nemamo apetita i gladujemo navečer. Večernji prepadi na frižider nisu dobra ideja, jer na taj način opterećujete želudac i vrijeme je za spavanje.
Tijelo ne obrađuje hranu dok spavate, zbog čega je dobro večerati ranije - tako da ostaje mnogo manje neprerađene hrane kad odete u krevet.
Često ljudi koji pate od ovog sindroma pate od prekomjerne težine upravo iz gore navedenih razloga. Jelo nam daje energiju i tonus, a tokom dana trošite potrošeno na posao ili kondiciju, šetnju.
Ali kada jedete navečer i legnete u krevet, hrana ostaje neprerađena u vama - otežavate tijelu i hrana koju jedete postepeno se nakuplja u vama.
Preporučuje se:
Zašto Toplu Hranu Ne Staviti U Frižider?
Svi se volimo prepustiti raznim kulinarskim iskušenjima koja smo sami pripremili, ali onda dolazi pitanje pravilno skladištenje našeg posuđa . Naravno, hladnjak je najbolje mjesto za to, ali treba li prvo pričekati da se jelo ohladi, a zatim ga odložiti.
Uništite šampanjac Stavljajući Ga U Frižider
Ako volite šampanjac malo zaglađen, stavite ga u kantu za led, a ne u hladnjak, savjetuje stručnjakinja Marie-Kristen Oslen. Kaže da kvalitete pića nestaju u frižideru. Na taj način, dok pijete, nećete uživati u paleti okusa koju vam može ponuditi izuzetan šampanjac, kaže stručnjak.
Mini Povrće Napada Tržište
Mrkva koja nije veća od vašeg psića, tikvice koje stanu na dlan djeteta i kupus koji možete sakriti u šaku - ovo nije izmišljotina, već mini povrće koje postaje sve popularnije. Novo povrće pojavilo se prije nekoliko godina u Japanu. U jednom od poznatih supermarketa u Zemlji izlazećeg sunca kupcima su kupcima ponuđene polovine i četvrtine umjesto cjelovitog povrća, koje je očišćeno i spremno za kuhanje.
Najduža Večera Na Plaži U Asparuhovu Napada Guinnessa
Stotine ljudi okupilo se u varninskoj četvrti Asparuhovo kako bi bili dio najduže večere na plaži. Ljubitelji ukusne hrane i kvalitetnog pića sjedili su rame uz rame na pijesku i zaboravili na svoje svakodnevne nevolje. Entuzijasti su svojom inicijativom napravili generalnu probu za postavljanje novog Guinnessova rekorda, kao i pokušaj oživljavanja nekadašnjih skupova na kojima ljudi dijele sve i zabavljaju se bez predrasuda.
Sir će Spasiti čovječanstvo Od Noćnih Mora
Sir će noću spasiti čovječanstvo od noćnih mora! Ovo je zaključak britanskih naučnika i rezultat je neobičnog eksperimenta. U njemu je učestvovalo 200 Engleza. Zadatak im je bio jednostavan - prije spavanja umijesili su 20 grama sira. Eksperiment je trajao jednu sedmicu.
