2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Svaka dama koja poštuje sebe zna da treba paziti šta, kada i koliko hrane svakodnevno stavlja u usta. Dijete, dijete, ponekad nepodnošljive sportske vježbe dobro su istraženi teritorij ženske taštine. Nema uvijek vremena za posebne dijete i pažljivo pripremljena jela kod kuće.
Često moderna, zaposlena žena mora ručati, večerati u restoranu napolju tokom poslovnog sastanka ili samo ugodnog popodneva s prijateljima. Većina jela u restoranima nesumnjivo je nešto ukusno čega se teško riješiti.
Da se ne biste mučili samo sa zelenom salatom, kada svi oko vas jedu ukusna i apetizirana jela u grčkom ili indijskom restoranu, evo nekoliko osnovnih pravila kojih se treba pridržavati u takvoj situaciji. Grčka i azijska kuhinja jedna je od najpodmuklijih u pogledu prehrane. Zato pokušajte izaći iz njihove zamke zaobilazeći je.
Kad sjednete u nekom grčkom restoranu, jasno je - bit će stabilan obrok. Prvo i osnovno pravilo je tražiti od konobara da vam zasebno posluži maslinovo ulje, tipično za mediteransku kuhinju. Tako ćete sami moći odlučiti koliko ćete staviti hrane u tanjir. Falafel je svojevrsno iskušenje u kuhinji naših južnih susjeda, ali pokušajte im se oduprijeti.
Umjesto toga, za predjelo odaberite sarme od loze. Također ćete morati reći "ne" apetitnom humusu ili taramasali. Za glavna jela možete naručiti komade suhog mesa za ćevap, ako prethodno nisu umočeni u maslac. Riba i perad s roštilja prilično su dobro rješenje.
Naravno, sve to možete kombinirati s bogatom salatom od paradajza, krastavaca, zelene salate, luka, s tim da ne pretjerujete sa sirom i maslinama na njemu. Budite oprezni ako odlučite naručiti morske plodove za glavno jelo - oni bi trebali biti posluženi bez dodatnih masnoća.
Indijska i druge vrste azijske kuhinje izuzetno su apetitne i ukusne, ali moramo priznati, užasno štetne. Razlog tome je što se većina jela u indijskoj kuhinji priprema s nevjerovatno velikim količinama čistog kravljeg ili kokosovog ulja, što je jedan od najvećih neprijatelja zdrave prehrane.
Morate znati - azijska kuhinja uopće nije pogodna za one od nas koji pokušavamo prehraniti. Međutim, ako slučajno naiđete na neki indijski restoran, postoji nekoliko dozvoljenih lonaca.
Poželjno je da se pripremaju u glinenim posudama ili na roštilju, ostavljajući po strani visokokalorične, iako prilično ukusne i začinjene umake. Savjetujemo vam da naručite jalfrezi od pileće tikovine, dopije ili škampa. Preporučuje se Pulao riža ili pivo - naručite obično. Pirinač možete zamijeniti kruhom chapati.
Preporučuje se:
Trikovi Kako Održavati Kuhinju čistom
Mnoge domaćice vjerovatno imaju trenutke kada je njihova kuhinja u potpunom rasulu nakon kuhanja. Kako to spriječiti kako ne biste stalno brisali kuhinju? Nadamo se da ćemo vam pomoći. Pogledajte neke u narednim redovima trikovi kako održavati kuhinju čistom :
Kako Jesti Bijeli Luk Kako Ne Bi Naštetio želucu
Raspravlja se o bijelom luku i da li su koristi veće od štete. Gotovo svi su čuli da se naziva prirodnim antibiotikom. To je zbog supstance alicin koja je u stanju da uništi razne patogene mikroorganizme. Negativni aspekti konzumiranja češnjaka najčešće su povezani s činjenicom da on uzrokuje žgaravicu, plinove, tjelesni miris, znoj i posebno usnu šupljinu.
Nakon Inspekcija, BFSA Je Vratio Preko 20 Tona Povrća U Grčku
Pronađeno je gotovo 19 tona pomorandži sumnjivog kvaliteta i 3 tone svježeg kupusa nepoznatog porijekla, koji su uvezeni iz Grčke i biće vraćeni našem južnom susjedu. Vijest je najavio inženjer Anton Velichkov iz bugarske Agencije za sigurnost hrane, dodajući da će se inspekcije uvoznog voća i povrća iz Grčke nastaviti.
Kako Opremiti Najudobniju Kuhinju, Pogledajte Ovdje
Da bi naša kuhinja bila udobna, ne mora biti velika, ali treba biti uređena tako da imamo lak pristup svemu što nam treba, treba biti svijetla i imati velike radne plohe za rezanje, gnječenje, uređenje, itd. Pored toga, kada izrađujemo novu kuhinju, moramo uzeti u obzir i mnoge druge stvari.
Kako Jesti Kako Bi Mozak Bio U Formi?
U užurbanom svakodnevnom životu postoje mnoge situacije i problemi koji dovode do stresa i iscrpljenosti. U užurbanom i užurbanom životu koji ljudi danas vode, vrlo je važno da mozak bude u dobroj formi. Savremenom čovjeku je jasno da je zdravlje tijela u velikoj mjeri određeno hranom koju on konzumira.
