2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Mnogo je studija, mišljenja i hipoteza o učinku kafe na ljudsko tijelo. Niko ne može sa sigurnošću reći - osvježavajuće piće je štetno ili korisno, a možda i ovisi o svakom pojedinačnom organizmu. Međutim, ako želite smanjiti kafu ili ga u potpunosti zamijenite - postoje neke namirnice koje također djeluju okrepljujuće i dokazano su zdravije. Pogledajte u narednim redovima koja hrana može zamijeniti kafu:
1. Jogurt - i ako to nije zdrav početak dana … Osim što bi mogao zamijenite kafu, jogurt pomaže u brzom topljenju masti tokom dana.
2. Jaja - proteini i korisne masti mogu ne samo ojačati mišiće i cjelokupno stanje tijela. Tijelo pune energijom i jaja ih ima u izobilju.
Fotografija: 1
3. Začini - ako pravilno začinite svoj obrok ili piće, bit ćete veseli i nasmijani tijekom cijelog dana. Kladite se na više crne i crvene paprike i cimeta.
4. Grejpfrut - ne zbog gorkog okusa, već zbog arome! Ovaj citrus će vas trenutno probuditi!
5. Špinat - bogat gvožđem i mnogim drugim korisnim elementima, špinat značajno okrepljuje tijelo i daje mu energiju potrebnu za aktivnost tokom dana.
6. Kakao - dovoljna je 1 šalica toplog kakaa i nekoliko komada da se osjećate bolje i puni energije i snage.
7. Med - osim što je super zdrav i ima niz korisnih svojstava, med će tijekom dana održavati energiju u tijelu velikom brzinom.
8. Jabuke - zahvaljujući sadržaju voćnog šećera, ovo voće poboljšava raspoloženje i goni pospanost. Naravno, zdrav način čišćenja tijela od teške hrane. Jabuka nikada nije suvišna.
9. Zobena kaša - Kao omiljeni doručak, posebno uz ograničenu prehranu, zobena kaša je hranjiva hrana koja će vas ne samo dugo vremena siti, već će se i pobrinuti za energiju u vašem tijelu.
10. Orašasti plodovi - bez obzira na sve. Sadrže elemente koji bude tijelo i prilično su ukusni. Dva razloga da ih odmah uvrstite u svoj meni.
Preporučuje se:
5 Korisnih Namirnica Koje Mogu Izazvati Prištiće I Akne
Kad smo mladi, iritiraju nas prištići koji se pojavljuju na našem licu. Akne su karakteristične za pubertet, ali su česta bolest kože i kod odraslih. To je uzrokovano raznim razlozima i stoga je normalno da se ima akne iako nismo mladi. Oni nam se mogu pojaviti vrlo često prištiće i akne određene hrane.
Tinktura Propolisa - 12 Bolesti Koje Mogu Izliječiti
Želite li jeftin način liječenja hiljada bolesti? Odgovor je jednostavan - pčelinji ljepilo - propolis , proizvod pčelarstva. Otrgnut je sa zidova košnica, a zatim rastopljen. Sastoji se od 16 klasa organskih supstanci koje blagotvorno djeluju na tijelo.
10 Namirnica Koje Se Mogu Konzumirati Nakon Isteka Roka Upotrebe
Nije uvijek potrebno odmah odložiti hranu kojoj je istekao rok trajanja. Vrlo je važno pročitati i razumjeti etiketu i pravilno skladištiti hranu. Kad otvorimo frižider, često shvatimo da je istekao rok upotrebe zapakovane hrane i pitamo se možemo li je tako potrošiti ili baciti?
8 Korisnih Namirnica Koje Vam Mogu Naštetiti Ako Pretjerate
Mnogo ih je zdrava hrana , bogata raznim supstancama koje dobro djeluju na organizam. Većina ih je sastavni dio različitih dijeta za mršavljenje. Ipak, morate biti oprezni, jer postoje proizvodi koji su korisni u umjerenim količinama, a ako pretjerate, možete upasti u zdravstvene probleme.
Devet Namirnica Koje Nas Mogu Nadživjeti
Upravo ste počeli kuhati prema jednom od vaših omiljenih recepata i odmah na sredini ispada da vam nedostaje jedan od proizvoda jer ste ga bacili prilikom zadnjeg čišćenja kuhinje. Ovo je prilično neugodna situacija u kojoj se više ne biste trebali naći, posebno kada je riječ o hrani navedenoj u nastavku.
