2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kafa je jedno od pića koja se najviše istražuje i o kojima se najviše raspravlja. Crno zlato je već dugo predmet mnogih kontroverzi. Je li kafa korisna ili nam šteti? I ovdje, kao i kod upotrebe alkohola, sve leži u umjerenosti i kvaliteti.
Jedna čaša kvalitetna kafa dan vam vjerojatno neće naštetiti. Umjesto toga, razveselit će vas, ispuniti željom za radom, poboljšati pamćenje i pomoći vam da ubrzate metabolizam. S druge strane, pretjerana upotreba ovog okrepljujućeg napitka učinit će vas razdražljivima, nervoznima i može naštetiti vašem srcu i mozgu.
Ali danas nećemo raspravljati o šteti i koristima kave, već o tome kako joj dodati još korisnih sastojaka. Jer, u dobru i zlu, mnogi ljudi svoja jutra započinju šalicom vruće kafe.
Evo koje začine dodati kafi za više oksidanata!
1. Cimet u kafi za zdravije srce
Dodatak cimeta na jutarnju šalicu kafe isporučit će snažnu dozu antioksidansa. Cimet je pun 41 različita zaštitna jedinjenja i ima jedno od najviših antioksidativnih svojstava među svim vrstama začina.
2. Đumbir protiv virusa i bolova u mišićima
Sadrži obilje moćnih antioksidansa i protuupalnih spojeva koji su u potpunosti sposobni smanjiti bolove u mišićima, istovremeno smanjujući holesterol i pomažući probavi.
3. Kurkuma za bolju probavu
Glavna ljekovita svojstva kurkume potječu od jedinjenja kurkumina, koje ima snažna protuupalna antioksidativna svojstva. Kurkuma ne samo da pomaže probavi, već podržava i detoksikaciju jetre, pa čak može pomoći u liječenju depresije. Preporučujemo miješanje kurkume s malo kokosovog ulja za ukusna i jaka kafa.
4. Kakao za borbu protiv depresije
Kakao sadrži supstancu koja će efikasno sniziti krvni pritisak, podići dobar holesterol i smanjiti loš holesterol. Takođe pojačava mozak, poboljšavajući raspoloženje i boreći se protiv depresije. Preporučujemo da žlicu sirovog kakaa u prahu umiješate u šalicu jutarnje kafe.
Preporučuje se:
Kako će Se Janjetina Pretvoriti U Tursku Slast U Vašoj Pećnici?
Tradicionalno, proljeće i atmosfera oko Uskrsa nepromjenjivo su povezani s okusom apetitne janjetine. U našoj zemlji bugarska kuhinja odavno voli recepte za pečeno jagnjeće meso ili punjene našim omiljenim nadjevima od punjene jagnjetine od riže, bulgura, povrća i aromatičnog bilja.
Kako Nešto Ukusno Pretvoriti U Božićnu Dekoraciju
Kako se približavaju božićni praznici, bliži se trenutak kada trebamo razmišljati o božićnim ukrasima. Počevši od božićnih vijenaca, vijenaca i igračaka koji nas zatrpavaju mrežom trgovina, a završavajući ručno rađenim ukrasima s priručnim materijalima.
Zbog Toga Ne Biste Trebali Propustiti Jutarnju Kafu
Iako se neprestano govori o štetnosti kave, napitak s kofeinom zapravo ima koristi, sve dok je umjeren. Prema novom istraživanju, jutarnju kafu ne treba propustiti jer održava zdravlje jetre. U istraživanju je sudjelovalo 23.793 ljudi, od kojih je 14.
Dobri Razlozi Za Popiti Jutarnju Kafu S Maslacem
Kafa je bez sumnje najpopularnije piće na svijetu. Pijem jutarnja šalica kafe je gotovo poput religije za mnoge ljude, a sklonosti su zaista raznolike. Nije bitno je li kafa s mlijekom, vrhnjem, vrlo slatka ili gorka. Važno je zadovoljstvo u ovom kratkom trenutku opuštanja, koji se ne može usporediti ni sa čim drugim.
Kako Masnoću Pretvoriti U Energiju
U nastojanju da smršaju, mnogi ljudi pokušavaju drastično promijeniti način života. Takva su žrtvovanja potpuno nepotrebna, jer se tajna krije u malim promjenama koje bi postupno trebale postati normalan način života. Ako želite izgubiti kilograme, ono što treba da se dogodi vašem tijelu je da počnete pretvara masnoću u energiju brzo.
