2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Iako se neprestano govori o štetnosti kave, napitak s kofeinom zapravo ima koristi, sve dok je umjeren. Prema novom istraživanju, jutarnju kafu ne treba propustiti jer održava zdravlje jetre.
U istraživanju je sudjelovalo 23.793 ljudi, od kojih je 14.000 pilo kafu svaki dan. U obzir se uzimaju i faktori poput starosti učesnika, kao i da li redovno puše i piju alkohol.
Istraživači su ispitivali nivoe 4 enzima jetre u krvi. Ispostavilo se da ljudi koji sebi ne oduzimaju jutro kafu, imaju 25% manje enzimskih poremećaja u krvi.
Rezultati su bili slični kod ljudi koji su pili samo kafu bez kofeina.
Prema naučnom timu, samo jedna šalica kave dnevno može se suprotstaviti negativnim efektima alkohola i smanjiti vjerovatnoću bolesti jetre.
Veza između kave i zdravlja jetre još nije u potpunosti utvrđena, jer su potrebni dodatni dokazi da bi se vjerovalo da je kofein koristan, ali znanstvenici kažu da se ne treba brinuti ako si možete priuštiti samo čašu dnevno.
Međutim, više od 2 čaše dnevno smatraju se pretjeranom konzumacijom i ozbiljno ugrožavaju zdravlje. Kofein je najopasniji za srce, povećavajući rizik od koronarnih bolesti.
Budući da stimulira moždanu aktivnost, može dovesti i do ozbiljnih problema sa živčanim sistemom.
Preporučuje se:
Svi Bi Trebali Imati Kod Kuće Teglu Kokosovog Ulja! Zbog Toga
Kokosovo ulje je tisućama godina poznat po visokoj hranjivoj vrijednosti, kao i primjeni u kozmetici, i na kraju, ali ne najmanje važno - u svakodnevnom životu. U zdravstvenom smislu njegove su koristi brojne, a ovdje su najvažnije: - poboljšava rad srca;
Ne Stavljajte Više Kreme U Kafu. Zbog Toga
Ljubitelji kafe ne mogu bez nje ni dan. Navika ispijanja kave rano ujutro nas budi i budi, ali postoje mnogi ljudi koji jednostavno vole aromu kafe i vole je piti, ne zato što ih okrepljuje. Karakterističan okus kafe je gorak, a nekima i neugodan.
Zbog Toga Ne Biste Trebali Pretjerivati s čokoladom
Čokolada se može konzumirati kao poslastičarnica, za ukrašavanje poslastica, zaslađivač za tople napitke. Zbog velike količine antioksidansa u tamnoj čokoladi, može se reći da je čokolada dobra za zdravlje. Ali pretjerana konzumacija može dovesti do nuspojava i reakcija.
Zbog Toga Umjesto Kaše Treba Piti Kafu Sa Solju
Ljubitelji kafe po prirodi su kreativni. Od sojine kave, preko lattea do normalnog espressa, uvijek pronađu inovativan i zanimljiv način da kofein uvrste u svoj svakodnevni životni stil. Najnovija novost kao trend je da je umjesto šećera kafa aromatizirana solju, a ideja je da na taj način ima bolji okus.
Kako Jutarnju Kafu Pretvoriti U Zdrav Eliksir
Kafa je jedno od pića koja se najviše istražuje i o kojima se najviše raspravlja. Crno zlato je već dugo predmet mnogih kontroverzi. Je li kafa korisna ili nam šteti? I ovdje, kao i kod upotrebe alkohola, sve leži u umjerenosti i kvaliteti. Jedna čaša kvalitetna kafa dan vam vjerojatno neće naštetiti.
