2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Za tjedan dana očekuje vas važan događaj - rođendan, banket u kompaniji ili sastanak na kojem puno održavate. Imate sedam dana da savršeno izgledate u svojoj maloj crnoj haljini, što je neophodno za svaku damu.
Težina stečena posljednjih mjeseci teško će vam omogućiti da se uklopite u crni toalet. Ako želite izgubiti pet kilograma, ekspresna dijeta "mala crna haljina" je samo za vas.
Mane ove dijete su u tome što tijekom prva tri dana uzimate proizvode s malo kalorija, pa u početku morate imati željeznu volju, kako ne biste posegnuli za slatkišima i kolačima.
Strogo se pridržavajte plana prehrane. Svaki dan vam se serviraju doručak, međuobrok i glavno jelo. Popijte dodatni litar vode uobičajenom unosu tečnosti i ne ližite alkohol.
Iako je zima, morat ćete kupiti neke proizvode koji će možda biti skuplji nego ljeti. Na primjer, prvi dan doručka je pola velike dinje.
Tokom dana pojedite supu od povrća i popijte jednu ili dvije čaše soka od povrća. Za večeru ili ručak - po vašem izboru - pojedite salatu od zelenog povrća, u koju dodajte namočeni navečer i dobro skuhan grah i začinite ga kašičicom maslinovog ulja i limunovog soka.
Doručak drugog dana uključuje svježe jabuke i mrkvu ili dvije naranče. Doručak tokom dana je salata po vašem izboru u neograničenoj količini ili dva pečena krompira.
Večera ili ručak pripremaju se od zelenog povrća ili dijela karfiola, kuhani, pečeni na žaru, a zatim obilno posipani ribanim parmezanom.
Treći dan započinje sljedećim doručkom: čašom tople vode u koju ste dodali dvije žličice meda i dvije prepržene kriške integralnog hljeba, tanko podmazane maslacem.
Doručak tokom dana je voće. Za ručak ili večeru pojedite špagete s umakom od paradajza i pedeset grama sira ili žutog sira. Četvrti dan doručkujte s pola grejpa, jabukom, čašom jogurta s medom i mljevenim orasima.
Tokom dana pojedite pečeni krompir sa maslacem, salatu i slatku krušku. Navečer ili za ručak jedite musaku od povrća. Izrežite jednu crvenu i žutu papriku, jednu tikvicu, tri paradajza, jedan luk, dva češnja belog luka.
Podmažite tepsiju srednje veličine uljem i rasporedite povrće u slojeve, posipajući sitno nasjeckani peršin pomiješan s malo maslinovog ulja između slojeva.
Pokrijte folijom i pecite na 180 stepeni 45 minuta. Zatim uklonite foliju, pospite naribanim žutim sirom ili parmezanom i ostavite tri ili četiri minute u pećnici dok sir ne porumeni.
Peti dan doručkujte uz šolju čaja zaslađenu kašikom meda, prepečenu krišku integralnog brašna s maslacem i pola kuvanog jajeta. Tokom dana pojedite posebnu zimsku salatu. Umiješajte sitno nasjeckani kupus, iscijeđeni sok jedne naranče, četiri suhe kajsije namočene toplom vodom i dvije kašike mljevenih oraha.
Poslužite sa prelivom od jogurta, dve kašičice tečnog meda i malo naribane kore limuna. Pojedite dvije jabuke, pečene s malo šećera i posute karanfilićem i cimetom.
Za ručak ili večeru pojedite porciju piletine sa začinima. Jedna pileća prsa bez kože marinirana su marinadom od nasjeckanog luka i bijelog luka pomiješanog s malo svježeg mlijeka, kašičicom korijandera, kašičicom kima i prstohvatom kajenskog bibera.
U ovoj marinadi dojke sazrijevaju sat vremena. Pecite prsa u pećnici po deset minuta sa svake strane, povremeno zalijevajući marinadom.
Šesti dan započinje omletom s gljivama i čašom soka od naranče. Dodatni doručak je krem supa od tikvica, dopunjena prženom kriškom integralnog hljeba i salatom od avokada i krastavca.
Večera ili ručak - pečena pastrmka sa pire kuhanim i pasiranim špinatom. Sedmi dan doručak je sok od jednog grejpa, dvije pečene jabuke posute mljevenim bademima i čaša jogurta.
Preko dana jedite rižoto s gljivama i salatom, desert su slatke kruške. Za večeru ili ručak jedite pečenu jagnjetinu i povrće na pari. Desert je jabuka.
Preporučuje se:
Crna Malina - Ljekovita Svojstva I Blagodati
Jeste li vidjeli maline sa crnim voćem ? Mnogi ih zbunjuju sa kupinama. U stvari, vanjska sličnost je vrlo velika: veliki crni plodovi s ljubičastom nijansom i bodljikavim grančicama. Crna malina kombinira mnoga korisna svojstva crvene maline i kupine i nadmašuje ih prinosom, ukusom i prije svega zdravstvenim prednostima.
Crna Ribizla
Crna ribizla ili više crna ribizla je jestivo voće koje raste na grmu visokom do oko pola metra i može se naći u sjevernoj, srednjoj Europi i Aziji. Bobica crnog ribiza je promjera 1 cm, crne je boje, sjajne je ljuske i sadrži nekoliko sjemenki.
Moderna Crna Hrana Koja će Vas Zadiviti
Crnu boju obično povezujemo sa snagom, snagom, sjajem i elegancijom - barem što se tiče svijeta mode i dekora. Crna boja također ulazi u modu kao kulinarski proizvod. Iako ih je teško zamisliti, hrana o kojoj ćemo vam pričati već je crna, pa se naviknite.
Crna Lista Najotrovnije Hrane
Pristalice teorija zavjere vjeruju da je skandal s konjskim mesom, koji je zahvatio sve države članice EU (EU), zapravo samo da odvrati pažnju javnosti od činjenice da nas vodeći proizvođači truju genetski modificiranom hranom, što zapravo i traje desetljećima.
Parada čokoladnih Haljina I Poslastica Za Salon čokolade U Parizu
Za godišnji salon čokolade, francuska prestonica će narednih dana dočekati ljubitelje omiljenog slatkog iskušenja sa 20.000 četvornih metara prekrivenih čokoladom. Ovogodišnja manifestacija predstavit će najnovije trendove u proizvodnji poslastica s čokoladom, a u sklopu visoke mode čokolade možete vidjeti čokoladne haljine i čokoladne kućice.
