2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ljudi koji cijelo vrijeme razmišljaju o tome da hranu koju jedu čine što zdravijom pate od mentalnog poremećaja koji se naziva ortoreksija.
Većina žrtava ovog poremećaja su žene u dobi od trideset i više godina, obično izuzetno atraktivne, aktivne i uspješne u svojoj profesiji.
Ortoreksija nije samo izvor stalne tjeskobe i nezadovoljstva načinom prehrane, ona je preduvjet za mnoge različite zdravstvene probleme.
To je zbog činjenice da u potrazi za boljim izgledom ove dame svoje tijelo ne opskrbljuju potrebnim mineralima i vitaminima. Da biste izgubili kilograme, vaša prehrana mora sadržavati proizvode s vitaminom D i kalcijumom.
Ako jedete samo klice i zelenu salatu i mislite da na ovaj način opskrbljujete tijelo svime što mu treba, niste na dobrom putu. Morate mu osigurati potrebne vitamine, jer ćete u protivnom postati jadna slika u pokušajima da se hranite zdravo.
U nedostatku vitamina C desni počinju krvariti, lako i brzo se prehladite, krvne žile vam oslabe, vene se prošire, izgubite živce i imate problema s vidom.
Ako u tijelu akutno nedostaje vitamina E, masti se razgrađuju, ali se ne izbacuju iz tijela, već se nakupljaju na različitim mjestima i izazivaju brojne bolesti.
Nedostaje li vam vitamin A? To je očito ako stalno patite od napada umora, izgledate pretučeno, vid stvara probleme, posebno u mraku.
Vitamin B7 odgovoran je za ljepotu kože, noktiju i kose. Nedostatak kalijuma dovodi do zatajenja srca, metaboličkih problema, umora i lošeg zacjeljivanja rana.
Prisustvo joda u tijelu ovisi o radu nervnog sistema i stanju psihe, kao i procesu metabolizma u potkožnom sloju.
Nedostatak magnezijuma širom otvara vrata stresu. Bez magnezijuma lišavamo tijelo prirodne obrane od infekcija i normalnog ritma probavnog sustava.
Fosfor igra važnu ulogu u regeneraciji ćelija, a selen je dio antioksidativnog kompleksa i uništava slobodne radikale. Cink održava osjet okusa i mirisa i pojačava imunitet.
Preporučuje se:
Lubenica Protiv Bolesti Srca
Novo istraživanje pokazuje da svakodnevna konzumacija lubenice štiti od kardiovaskularnih bolesti zaustavljanjem nakupljanja lošeg holesterola i smanjenjem težine. Istraživači su izveli eksperiment na miševima koji su jeli hranu visoku masnoću.
Ovo Je Voće S Kojim ćete Smršavjeti I Umoriti Mnoge Bolesti
Hvala za cornflovers značajno ćete poboljšati svoje zdravlje i izliječiti mnoge bolesti. Ovo je najcjenjenije i najkaloričnije jesensko voće. Iako nije najpopularnije voće koje ima mnogo obožavatelja, sitno crveno voće treba redovito jesti jer:
Masirajte Tačku Stotine Bolesti Da Biste Se Spasili Mnogih Bolesti
Ova se tačka smatra jednom od najvažnijih. Istočno od sela point terapija ne masiraju se samo bolesni, već i zdravi kako bi se spriječile bolesti i stekla dugovječnost. Japanska legenda kaže da je u davnim vremenima živio sretan čovjek koji je od oca dobio neprocjenjivo znanje - znanje o njemu tačka dugovečnosti ili poanta stotine bolesti .
Kopar - Lijek Za Mnoge Bolesti
Kopar, koji daje ukus i ukus mnogim jelima i salatama, dobar je za zdravlje. Kopar je bogat mnogim vitaminima, a posebno vitaminom C, kao i vitaminima B. Kopar sadrži fosfor, gvožđe, kalcijum i druge hranljive sastojke. Uvarak od komorača snižava krvni pritisak, pomaže u poboljšanju rada krvnih žila.
Jelovo Ulje - Lako Pobjeđuje Mnoge Bolesti
Ovaj dragocjeni ekstrakt je ekološki proizvod kada dođi raste tamo gdje je kristalno čist zrak, bez zagađenja i dima iz industrijskih područja. Jelovo ulje puno skriva zdravstvene beneficije i u stanju nam je pomoći u liječenju mnogih bolesti .
