2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Vodeni kesten jedan su od najčešćih proizvoda u kineskoj kuhinji, proizvode lukovice koje imaju čvrsto bijelo meso i laganu aromu. Obiluju vitaminima i mineralima, a sadrže malo natrijuma i masti. Kada tražite hranu koja ne sadrži holesterol i masnoće kako biste ih dodali u svoje prehrambene planove, vodeni kesten je neophodan.
Možete smanjiti rizik od srčanih bolesti i moždanog udara tako što ćete povisiti nivo holesterola u krvi, a dodavanje kestena u prehranu može vam pomoći. Nulti udio masti u vodenim kestenima može vam pomoći spriječiti debljanje kada ih dodate u prehranu.
Samo pola čaše njih daje vam 10% potrebne dnevne količine B6. Podržava funkciju mozga i imunološkog sistema, dok tiamin i riboflavin pomažu tijelu da hranu pretvori u energiju. Vodeni kesten sadrži veliku količinu kalijuma, bakra i mangana. Svaki od ovih minerala igra važnu ulogu u ukupnom zdravlju tijela. Vaše srce održava stabilan ritam uz pomoć kalijuma, dok bakar podržava proizvodnju crvenih krvnih zrnaca.
Mangan pomaže u izgradnji zdravih kostiju, a pomaže i u metabolizmu ugljikohidrata i holesterola. Kao bogati polifenolnim i flavonoidnim antioksidantima, vodeni kesten ima antibakterijska, antivirusna, antikancerogena i antioksidativna svojstva. Pomažu u jačanju želuca i slezine i uklanjanju simptoma slabe slezine kao što su loš ukus, nesanica, bol, umor i rak.
Fotografija: Traeger Roštilj na drvene pelete
Korištenje vodenog kestena u sirovom obliku ili u obliku soka pomaže u ublažavanju problema slabog apetita i kod djece i kod odraslih. Sok se koristi i za suzbijanje dijareje i dizenterije, a voće - za liječenje grlobolje, anemije, fraktura, bronhitisa i gube.
Vodeni kesteni izuzetno su korisni kod trudnica. Pomažu u liječenju hipertenzije tijekom trudnoće i poboljšavaju rast fetusa. Zobena kaša od lubenica brašno, daje se ženama nakon porođaja radi sprečavanja krvarenja. Osušeno sjeme zaustavlja krvarenje i smanjuje mogućnost pobačaja. Takođe pospješuje lučenje mlijeka iz mliječne žlijezde.
Uz brojne gore navedene zdravstvene prednosti, vodeni kesten može biti koristan za kožu. Pročišćavaju krv uklanjanjem toksina iz tijela. To dovodi do pojave sjajne i mlade kože.
Vodeni kesteni su efikasni u liječenju stanja poput ospica. Kuhani u vodi, izvrsno su rješenje za pacijente s ospicama i za rješavanje ožiljaka uzrokovanih bolešću.
Malo poznati i vrlo neugledni vodeni kesteni dar su i za zdravlje i za ljepotu. Ni u kom slučaju ih ne bi smjeli zanemariti, posebno žene, i oni će vam se odužiti kako treba.
Preporučuje se:
Kako Jesti Rakove I Ostale Plodove Mora
Ne znajući da su rakove, jastoge i razne vrste morskih plodova prihvatljivo jesti rukama, mnogi ljudi rade bolne eksperimente kako bi ih pojeli vilicom i nožem. Ako su plodovi mora pripremljeni na takav način da je za njihovo konzumiranje potreban poseban pribor, oni će vam biti posluženi.
Jikama: Superhrana Koju Biste Trebali Probati
Jikama je korjenasto povrće porijeklom iz Srednje i Južne Amerike. Drugo ime po kojem je poznata je meksička rotkvica. Neke od zdravstvenih blagodati jikama uključuju njegovu sposobnost da vam pomogne da upravljate tjelesnom težinom, optimizirate probavu, poboljšavate imunološki sistem, sprečavate razne vrste raka, upravljate dijabetesom i gradite zdrave kosti.
Postoji Zamjena Za Bilo Koju štetnu Hranu. Volim Ovo
Svaka štetna hrana ili piće - naša omiljena kafa, gazirano piće, kolač sa mnogo kalorija, ima svoju korisnu zamenu. Možemo pronaći zdravu zamjenu za sve i dalje zadržati dobro raspoloženje bez osjećaja nedostatka i neimaštine. Kako zamijeniti kafu, jer ovisnost nije samo mentalno utemeljena, već i njeni sastojci uzrokuju fizičku ovisnost.
Hormon Mladosti Je U Ovoj Hrani! Svaka žena Bi Ih Trebala Jesti
Zadržite svoju mladost i ljepotu! Da biste to učinili, morate održavati optimalnu količinu estrogen u vašem tijelu svakodnevno, kao konzumirajte hranu za mlade koji sadrže. Ljepotu i mladost žene uglavnom osiguravaju zdravlje i dobrobit.
Majka Bisera
Majka bisera / Ruta graveolens / višegodišnja je zeljasta biljka karakterističnog neprijatnog mirisa. Dostiže visinu od 50 do 80 cm i pripada porodici Sedefchevi. Njegovom domovinom smatraju se zemlje u blizini Sredozemnog mora. Uzgaja se u Aziji i Evropi, a kod nas se uglavnom distribuira u srednjim Rodopima, jugoistočnoj i sjeveroistočnoj Evropi.
