2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ako ste na keto dijeti, vjerojatno čeznete za nečim hrskavim, zar ne? Problem je u tome što čips, tortilja čips i slično obično imaju previše ugljikohidrata da bi se uklopili u vašu prehranu. keto dijeta.
Šta je rješenje? Naše hrskavi keto grickalice i kiseli krastavci.
Evo dvije ideje koje će vam pomoći za pravljenje keto grickalica i kiselih krastavaca kod kuce.
Slane slane tortilje sa niskim sadržajem ugljenih hidrata
Potrebni proizvodi: 96 g bademovog brašna; 75 g naribanog sira mocarela; 2 kašike krem sir; 1 veliko jaje; 1/2 tsp sol; 1 kašičica kim; 1 kašičica čili prah; Sp žličice bijeli luk u prahu; Sp žličice ljuta crvena paprika;
Način pripreme:
1. Zagrijte pećnicu na 180 ° C. Stavite papir za pečenje u tepsiju.
2. U veliku posudu stavite mocarelu i krem sir. Topite u mikrovalnoj pećnici oko 30 sekundi dok se sir ne otopi. Izvadite i dobro promiješajte.
3. U istu posudu dodajte bademovo brašno, sol, začine i jaje. Miješajte dok se ne promiješa. Ako se smjesa ne može dobro pomiješati, počnite mijesiti rukama dok tijesto ne postane glatko. Ohladite od 30 minuta do 1 sata.
4. Ohlađenim tijestom valjkom razvaljajte dok ne postane vrlo tanko - debljine oko 6 mm.
5. Tijesto pecite oko 10-12 minuta dok ne postane čvrsto i zlatno smeđe. Izvadite posudu iz rerne.
6. Nožem za picu ili oštrim nožem izrežite tijesto na trokute. Pažljivo odvojite trokute jedan od drugog i vratite posudu u rernu. Pecite još 5-10 minuta dok ne postane hrskavo.
Grickalice sa čedrom i bosiljkom
Potrebni proizvodi: 6 kašika ulje (sobne temperature); 2 kašike Krem od tijesta; 100 g krupno naribanog sira čedar; 25 g ribanog parmezana; 30 g kokosovog brašna; 2 kašike svježi bosiljak, grubo sjeckani;
Način pripreme:
1. Zagrijte rernu na 165 ° C. Stavite papir za pečenje u tepsiju.
2. Stavite mekani puter u posudu, dodajte kremu i miješajte mikserom.
3. Dodajte sir cheddar i parmezan i promiješajte lopaticom. Dodajte kokosovo brašno i ponovo promiješajte.
4. Pažljivo dodajte bosiljak kako bi se mogao u potpunosti kombinirati s ostatkom smjese.
5. Uzmite papir za pečenje i stavite tijesto u sredinu oblikujući ga rukama u kuglu.
6. Razvaljajte tijesto na debljinu od oko 7 mm. Rezačem za pizzu izrežite 24 zalogaja ili onoliko koliko možete. Izrezane keto zalogaje pažljivo uklonite i stavite na papir za pečenje.
7. Stavite posudu u rernu. Pecite 12 minuta. Stalno ih pripazite kako ne bi izgorjeli.
Lijepo se provedi!
Preporučuje se:
Ideje Za Laganu I Ukusnu Keto Večeru
Mislite li da je keto dijetu nemoguće provesti? Razmisli ponovo. Ketogena dijeta uključuje hranu bogatu mastima, umjerenu bjelančevinama i siromašnu ugljikohidratima. U ovom ćemo članku predstaviti dvije zanimljive ideje za keto večeru koji ne samo da se kuhaju za manje od 30 minuta, već vam daju i dovoljno vremena da izađete i živite svoj život u miru.
Ideje Za Francuske Desertne Kreme
Neke od najukusnijih desertnih krema su francuskog porijekla. Takva je francuska krema od svježeg sira, poznata po svojoj nježnosti i ukusu. Za 4 porcije trebate šalicu i po svježeg sira, 2 kašike šećera, 1 vaniliju, šalicu i po kiselog vrhnja.
Ideje Za Desertne Kreme Sa Slastičarskom Kremom
Krema je široko prisutna u poslastičarstvu. Evo kako napraviti neke brze i jednostavne slastice na bazi kreme. Krema od jagoda sa kremom Potrebni proizvodi: 200 ml kreme, 6 tbsp. šećer u prahu, 125 g krem sira, 250 g jagoda. Priprema:
Ideje Za Slane Eklere
Smatra se da su ekleri uglavnom slatka iskušenja, ali čak i u slanoj verziji mogu biti vrlo ukusni i idealni za predjela. U stvari, jednom pripremljeni, sami ekleri se mogu napuniti bilo kojim punjenjem koje želite i želite. Postoji toliko puno slanih opcija.
Ideje Za Ukusne Pileće Ugrize
Ukusni pileći zalogaji pripremaju se s medom i kečapom. Sirova piletina se opere i iseče na komade koji se preliju mešavinom pola šolje kečapa i trećine šolje meda. Možete promijeniti omjer i imati više kečapa ako želite da sos bude kiselkastiji.
