2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Tokom ljetnih mjeseci moramo posebno voditi računa o svom zdravlju. Ni pod kojim okolnostima ne smijemo zanemariti sunčeve zrake - obavezno koristite malo ulja protiv opekotina.
Koliko god je preplanulo ugodno, jako sunce može izazvati puno problema s kožom. Pored toga, ljeti, kada idemo na odmor, moramo biti oprezni oko toga što jedemo i gdje kupujemo proizvode.
To je izuzetno važno, posebno ako imate djecu, jer su ona najosjetljivija na bilo koje crijevne infekcije koje su raširene tijekom toplijih mjeseci. Uz to, dragocjen pomagač u borbi protiv vrućine je voda i hidratacija tijela općenito.
Budući da se tijelo znoji puno više nego inače, ni u kom slučaju ne biste trebali zanemariti činjenicu da tijelu treba više tekućine.
U tim se slučajevima možete osloniti na vodu, ali i na neke namirnice koje pomažu u održavanju ravnoteže vode i osiguravaju pravilan rad tijela.
Za pravilno obavljanje staničnih funkcija svima je potrebna voda - krastavac ima zaista visok postotak vode, sadrži i vitamin C. Izvrstan je izbor za vruće vrijeme - pružit će vam potrebne hranjive sastojke, a pomoći će i u osvježiti se.
Kada je vruće vrijeme, gotovo da i ne osjećamo glad, ali ako ništa ne pojedemo, može nam donijeti i probleme - zato se kladite na povrće koje sadrži dovoljno vitamina i hranjivih sastojaka, kao i tekućine.
Sljedeća pogodna hrana za vrućinu je rajčica - ima puno vlakana i vode. Uz to, paradajz je izvrstan izvor antioksidansa, koji će zauzvrat pomoći oštetiti kožu kada je izložena UV zračenju.
Ne možemo zanemariti ni ukusne tikvice koje sadrže 95% vode - one su među najboljim namirnicama, posebno kada je u pitanju hidratacija tijela. Uz to, tikvice sadrže vrlo malo kalorija, ali dovoljno vlakana i vitamina A i C, kao i folne kiseline.
Preporučuje se:
Kupujemo Skuplji Paradajz, Ali Jeftiniji Krastavac
Indeks tržišnih cijena pokazuje da je ove sedmice paradajz skočio za 14,7 posto. S druge strane, krastavci su zabilježili pad od 8,4 posto. Staklenički paradajz već je dostupan na veleprodajnim berzama po cijeni od 1,64 BGN po kilogramu.
Kiseli Krastavac, Koji Je Postao Hit Ove Jeseni
Kiseli krastavci su omiljeni mnogima od nas, ali njihova besprijekorna priprema zahtjeva iskustvo, njuh i znatiželju. Majstorstvo priprema lijepe kisele krastavice prenosi se u porodicama, naseljima i među poznanicima. Postoje različite vrste kiselih krastavaca, tipičnih za različite regije i nose svoja karakteristična imena - kraljevska kisela krastavica, lovačka kisela krastavica i druge.
Lažni Ocat Na Tržištu Uništava Kiseli Krastavac
Bugarska agencija za sigurnost hrane upozorava da na tržištu postoji lažni ocat koji vašu kiselinu može pretvoriti u povrtnu juhu. Njegova je cijena niža od cijene pravog octa. Ocat se prodaje između 59 i 69 stotinki, ali se proizvodi sa sintetičkom octenom kiselinom.
Kako Napraviti Savršeni Krastavac Od Sunca
Zimi sezonsko voće i povrće primjetno nedostaje na stolu. Zbog toga su ljudi smislili različite načine da ih sačuvaju kako bismo mogli uživati u prirodnim darovima tokom hladnih zimskih dana. Kiseli krastavci, miješanje različitog povrća i sterilisano povrće jedne vrste diverzificiraju i obogaćuju stol.
Kimchi - Korejski Kiseli Krastavac Na UNESCO-voj Listi
Kimchi je kiseli krastavac, čiji je glavni sastojak kineski kupus. Zapravo, ovaj tradicionalni korejski kiseli krastac pomalo podsjeća na naš kiseli kupus. Glavna razlika je u tome što se kimchiju dodaje puno začina. Najčešće se dodaju sledeći proizvodi - sok od luka, sok od belog luka, paradajz, šargarepa, celer, rotkvica, krastavci, arpadžik i obavezna ljuta crvena paprika.
