2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kleopatrina medena dijeta je uglavnom za čišćenje tijela od nakupljenih toksina, što neizbježno dovodi do gubitka kilograma kod ljudi s prekomjernom težinom, povećanja metabolizma, jačanja zdravlja i imuniteta.
Svi dobro znamo da je med moćna ljekovita hrana, poznat je po svojim antibakterijskim, terapijskim i blagotvornim učincima na cijelo tijelo. Med se od davnina koristio za zacjeljivanje rana, ubrzavanje procesa zacjeljivanja mnogih bolesti, pripremu sirupa za kašalj, poboljšanje probave, hidrataciju kože, njegu kose i nebrojene druge nevjerovatne blagodati za zdravlje i ljepotu.
O Kleopatrinoj prehrani čitao sam prije otprilike 20 godina u staroj knjizi preuzetoj iz univerzitetske biblioteke. U početku to nisam shvaćao ozbiljno, ali nakon što sam ga podijelio s bliskim kolegom, odlučili smo pokušati zajedno. A uz ustrajnost, rezultati nisu zakasnili.
Foto: Zoritsa
Recept je vrlo jednostavan - vi odabirete dan u sedmici kada niste previše fizički aktivni, a svakog tjedna na ovaj dan držite se medene dijete. Tokom ostalih šest dana u sedmici ne morate se ograničavati na svoju omiljenu hranu - možete jesti što god želite.
Međutim, postoji kvaka - kao što sam gore spomenuo, morate biti ustrajni i ne propustiti izabrani dan (recimo da ste izabrali nedjelju). Tada morate promatrati svake nedjelje medena dijeta i ne jedu ništa osim meda i vode. Količina meda je ograničena - tačno 4 kašike meda za cijeli dan i neograničena količina mineralne ili izvorske vode.
Preporučujem da uzmete 1 tbsp. med rastvoren u čaši hladne vode ujutro, za ručak, za doručak i za večeru. Tokom ostatka dana možete piti čistu vodu bez ograničenja. Pokušajte piti najmanje litru i po čiste vode dnevno kako biste ostali hidratizirani i lakše se riješili toksina iz tijela.
Na ovaj dan je zabranjeno sve ostalo (kafa, čaj, voće itd.) - samo 4 kašike meda i vode. Sutradan možete doručkovati kao i obično.
Efekat Kleopatrina medena dijeta postaje opipljiv nakon otprilike mjesec dana. Prvih tjedana imat ćete osjećaj da se ništa ne mijenja, ali na kraju mjeseca osjetit ćete razliku - postupno ćete početi gubiti sve više i više kilograma. Ne trebate zaustaviti - nastavite sa shemom - istog dana u sedmici uzimati med i vodu dok ne postignete željene rezultate.
Međutim, kada se to dogodi, ne možete naglo izaći iz režima. Kada ste zadovoljni količinom izgubljene težine i ne želite izgubiti više, važno je znati da ne biste trebali naglo prekidati dijetu. Iz toga trebate izaći postepeno, počinjući preskakati odabrani medeni mjesec svake druge sedmice, zatim svake dvije, svaka tri tjedna i tako dalje. Ovdje vrijedi pravilo: što ste duže na dijeti dok ne postignete željeni rezultat, to više vremena trebate nastaviti s postupnim razrjeđivanjem medenog mjeseca prije nego što potpuno izađete iz režima.
Dobro je ako ste već napustili medenu dijetu, a zatim barem jednom u šest mjeseci budite na medenom mjesecu.
Izgubio sam 20 kilograma za 3 mjeseca. Nastavio sam još 2 mjeseca, preskačući medeni mjesec svake sedmice prvih mjesec dana; u drugom mjesecu sam propustio dvije sedmice i tako sam jednom mjesečno stizao na medeni mjesec. Tokom cijelog razdoblja nisam vježbala niti se ograničavala na svoju omiljenu hranu, a rezultati su bili sjajni - izgubila sam toliko kilograma koliko bih trebala. Bez opuštene kože, bez yo-yo efekta, osjećao sam se živo i energično, koža i kosa su mi blistali.
Da, sporo je - ali možda je to tajna. Napokon, težina koja me mučila takođe se nije nakupila u jednom danu. Kako se kaže - Dobre se stvari događaju polako, a u ovom slučaju s trajnim rezultatima.
Imam svoje objašnjenje kako ovo utiče na tijelo medena dijeta Kleopatre i zašto je to tako nevjerovatno Zamislite svoje tijelo kao dom, a mozak kao zauzetu domaćicu, od trčanja naprijed-nazad do posla, kuhanja, pranja, peglanja, čišćenja itd. još uvijek ne nalazi vremena da OSNOVNO očisti cijelu kuću. Ne može uzeti nekoliko slobodnih dana i samo počistiti, zar ne? I dom, tj. našem tijelu je potrebno temeljito čišćenje - nakupljeni toksini, otrovi koji sprečavaju normalno funkcioniranje tijela, a time i viška kilograma, a zatim i zdravstvene probleme.
Ovdje je uloga prehrane - dajemo svom tijelu jedan dan u sedmici, u kojem se treba osloboditi svih ostalih obveza i baviti se samo čišćenjem nakupljene "prljavštine". Tokom ovog dana ne jedemo, kako ne bismo uključili tijelo u aktivnosti poput probave, proizvodnje enzima hrane itd. Dajemo mu samo med, ali sadrži sve važne za zdravlje supstance kao što su ugljikohidrati, proteini, vitamini, enzimi, elementi u tragovima.
Med daje našem tijelu kvalitetnu energiju tako da može efikasno raditi na čišćenju, a da zapravo ne gladuje. Naravno, prljavi dom u jednom danu ne može se temeljito očistiti. Sljedeće sedmice jedan će biti u redu, sljedeći - drugi, sljedeći će baciti nešto suvišno i tako se naše tijelo postepeno navikava na današnji dan čišćenja i čak počinje da ga očekuje i priprema se za njega. Zbog toga se dan koji ste odabrali ne bi trebao mijenjati. Stoga se dijeta ne smije naglo zaustaviti.
Druga zanimljivost ove dijete je ta da možete nastaviti koliko god želite. Neko može reći, ali ja ću uzeti da se istopi … Ne baš, ne. Telo polako i prirodno gubi na težini samo do nakupljenih suvišnih kilograma. Tada se gubitak kilograma značajno zaustavlja. Čak i ako nastavite s medenom dijetom, ako nemate suvišnih kilograma, nećete smršavjeti, već ćete svom tijelu pružiti potrebno i potrebno slobodno vrijeme za detoksikaciju. I osjećati ćete se živim, svježim, pročišćenim, zdravim, mlađim, još pokretnijim i energičnijim. Usput, ne samo da ćete se tako osjećati, već ćete i biti takvi.
Samo dodajem da, ako ste pušač, pokušajte ne pušiti ili barem smanjiti broj cigareta Medeni mjesec.
Preporučuje se:
Najopasnija Zvjezdana Dijeta Za Mršavljenje
Sjajni časopisi ispunjeni prelijepim pop zvijezdama, glumicama i modelima čine mlade žene i tinejdžere da sanjaju o glamuroznom životu i lijepim i vitkim figurama. Oponašajući svoje idole, mlade djevojke upuštaju se u opasne avanture hranjenja s ciljem postizanja savršenih oblika i veličina, a da ni ne sluteći koliko to može biti opasno.
Dijeta I Savjeti Za Mršavljenje Za Djecu
Ako je vaše dijete prekomjerne težine, šanse da se ovaj problem samostalno riješi minimalne su. Problem s kilogramima ne treba zanemariti jer u budućnosti može dovesti do mnogo ozbiljnijih nuspojava. Kada pomažete djetetu da smršavi, pomažete mu da poveća samopoštovanje, pružate mu zdrav način života i doslovno mijenjate budućnost.
Dijeta Za Mršavljenje
Poznato je da postoji direktna veza između zdravlja, ljepote i prehrane. Da biste izgledali dobro i osjećali se dobro, morate se rastati od viška kilograma koji ste dobili. Jedan od najčešćih dijete za mršavljenje je vegetarijanac. Strogo vegetarijanstvo se ne preporučuje, ali ono što omogućava konzumaciju mlijeka, jaja, mliječnih proizvoda, pa čak i ribe.
Crvena Dijeta (mršavljenje Jagodama I Malinama)
Crveno voće - jagode, maline, brusnice, pravi su poklon prirode oko nas. Osim što je ukusno i osvježavajuće, ovo voće je i snažni antioksidans. Pomoću njih možete smršavjeti i zaštititi se od brojnih bolesti. Crveno voće bogato je vitaminima i mineralima s antioksidativnim djelovanjem.
Tajna Dijeta Gwyneth Paltrow
Nedavno poznata glumica Gwyneth Paltrow priznala je da je odlučila smršavjeti. Za nju je razvijena posebna dijeta, a rezultati se nisu dugo čekali. Glumica izgleda šokantno dobro. Kakva je ona Tajna dijeta Gwyneth Paltrow ? Paltrow-ova dijeta razvio je Alessandro Junger, poznati kardiolog iz New Yorka.
