2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
U posljednje vrijeme zdrava prehrana postala je omiljena tema - neprestano slušamo i čitamo o raznim proizvodima koji su izuzetno korisni, zdravi itd. Gotovo stalno ponovno otkrivamo neke nove žitarice, povrće, egzotično voće, za koje se potvrđuje da su korisne i stavljamo ih na sebe. oznaka superhrane.
Naravno, ovo trenutno podiže cijenu proizvoda, a potrošnja se povećava nekoliko puta.
Najnovija superhrana je repa - kelj, čije sjeme odlazi u drugi plan jer svijet ludi za crvenom repom. Zbog promjene statusa, porasla je i cijena - prodaja povrća u Velikoj Britaniji dostigla je milion funti.
Oznaka superhrana i veća potražnja potrošača prirodno su uzrokovali da proizvođači lansiraju sve vrste proizvoda od repe - od supe i salate, do pića i čipsa.
Razlog za ovu promjenu je studija Univerziteta Queen Mary u Londonu. Prema naučnicima, redovita konzumacija soka od repe značajno će smanjiti krvni pritisak. Istraživanje je provedeno početkom godine. Od objavljivanja studije, pet najvećih supermarketa u Velikoj Britaniji povećalo je zalihe repe za 20 posto.
Bez da podlegnemo masovnoj psihozi - repa je zaista korisna, ali ako je uzimate u ljekovite svrhe, budite oprezni s dozama na početku. Povrće ima divan detoksikacijski učinak - uklanja toksine iz jetre i slezine.
Međutim, preporučuje se da se konzumacija soka od repe ne vrši u velikim dozama i naglo, jer se mogu pojaviti nuspojave. Najčešće su to vrtoglavica i mučnina. Najrazumnije je započeti s 50 ml soka i oko 200 - 250 ml soka od mrkve.
Takođe je dobro poznato da je crvena repa dijetetska - 100 grama sadrži samo 44 kalorije. Takođe je bogat sumporom, magnezijumom, fosforom. Repa ubrzava metaboličke procese i obvezan je dio jelovnika bolesnika s anemijom, jer sadrži klorofil.
Preporučuje se:
Klice - šta Ih čini Superhranom?
Mnogo je namirnica kojima svoje tijelo možemo napuniti energijom, a da sebi ne stavljamo suvišne kilograme. Neki od njih su toliko korisni da ih se čak i naziva superhrana . Obično su superhrana proizvodi koji sadrže mnogo korisnih tvari i utječu na tijelo pozitivno, zahvaljujući onome što sadrže.
Coca Cola Baca Lud Novac Na Obmanjujuća Istraživanja
Coca-Cola, najveći svjetski proizvođač zaslađenih napitaka, sponzorira istraživanje koje pokazuje da ljudi ne bi trebali brinuti o tome koliko kalorija unose hranom i pićem, već samo fizički aktivniji. U tu svrhu koncern je privukao brojne utjecajne naučnike kojima su plaćene pozamašne svote kako bi pronašli dokaze za te tvrdnje i podijelili ih u medicinskim publikacijama na raznim konferencijama, pa čak i putem društvenih mreža.
Bademi Su Proglašeni Superhranom
Bademi su najavljeni za novu superhranu. Ispada da se za razliku od ostalih orašastih plodova mogu konzumirati bilo kada. Dobra stvar je što se mogu kombinirati sa gotovo svime i izuzetno su ukusni - najbolja kombinacija za obrok. Bademi nisu orašasti plod, već sjeme bademovog drveta.
Da Li Još Uvijek Podgrijavate Hranu U Mikrovalnoj Pećnici? Sigurno Si Lud
U današnjem brzom i napetom danu gotovo da nemamo vremena zagrijavati posuđe iz hladnjaka na štednjaku. Koristimo mikrovalne pećnice, koje su prikladne i posao obavljaju brzo, ali jeste li znali da i oni imaju svojih štetnih nedostataka. Hranu čine natopljenom i uskraćuju joj neke vrijedne sastojke.
Ovan Ne Može Bez Začina, Bik Je Lud Za Voćem
Svaki horoskopski znak ima specifičan odnos prema hrani. Ovan, na primjer, voli sve ekstravagantno, a to se odnosi i na hranu. Jela koja Ovan služi nisu samo ukusna, već i vrlo lijepa, on ih slaže na raskošne tacne i tanjure. Kad kuha za goste, Ovan zadrhti očekujući pohvale i aplauze za svoje obroke.
