2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Anemija, poznata i kao anemija, je stanje u kojem tijelu nedostaje crvenih krvnih zrnaca (crvenih krvnih zrnaca) i smanjuje se nivo hemoglobina u krvi, što dovodi do poremećaja u opskrbi organa i tkiva kisikom.
U većini slučajeva anemija je nedostatak željeza i uglavnom pogađa djecu i trudnice. Gvožđe je jedan od vitalnih minerala za tijelo, zahvaljujući kojem kisik dolazi do svih dijelova tijela.
Ljudi koji pate od anemije osjećaju se umorno, slabo, bez energije, blijedo i iscrpljeno.
Uz uzimanje odgovarajućih lijekova koje je propisao specijalista, kod anemije treba jesti raznovrsnu hranuopskrbiti tijelo potrebnim hranjivim sastojcima, vitaminima i mineralima kako bi se moglo nositi s tim stanjem. Ovdje su najprikladniji nutritivna pomagala u liječenju anemije.
Meso
Odličan je izvor željeza i mora biti prisutan u njemu meni ljudi koji pate od anemije. Među vrstama mesa koje su najzasićenije ovim važnim elementom u tragovima su govedina, divljač, svinjetina i jetra. Piletina, ćuretina i patka sadrže manje željeza, ali ne treba ih podcjenjivati.
Zeleno lisnato povrće
Zeleno lisnato povrće izuzetno je korisno za prevenciju i liječenje anemije. Sadrže stabilne količine željeza, vitamina i vrlo važnih hranjivih sastojaka. Najbogatije lisnatim povrćem od željeza su: špinat, pristanište, kopriva, kupus, zelena salata i ostalo.
Cikla
Crvena repa je moćna prirodni lijek za anemiju. Jedinstveni blagotvorni učinak korisnog povrća u ovom stanju posljedica je velikih količina željeza i holina koji se u njemu nalaze. Kolin ima antioksidativna svojstva i pomaže u čišćenju tijela od nakupljenih toksina i teških metala. Uz to, crvena repa bogata je karotenom, folnom kiselinom i nizom vitamina - C, P i PP.
Peršin
Tradicionalni bugarski začin, koji se vekovima koristi i poštuje zbog dragocenih lekovitih svojstava i korisnih hranljivih sastojaka koje sadrži - gvožđe, cink, kalijum, kalcijum i fosfor. Redovna konzumacija peršina značajno poboljšava tjelesno stanje u anemiji.
Svježe voće
Voće je bogato vitaminima i mineralima, koji blagotvorno djeluju u liječenju anemije, povećavaju sintezu hemoglobina u tijelu i pomažu tijelu da pravilno funkcionira. Mogu se jesti u prirodnom obliku ili u obliku svježe cijeđenih sokova.
Nuts
Ovdje je važan uvjet da su orašasti plodovi sirovi, a ne preporučuje se sirovi kikiriki. Najprikladniji su bademi, orasi i lješnjaci. Bademi su sjajan izvor esencijalnih masnih kiselina i drugih hranjivih sastojaka i nevjerojatni su terapeutski efekat kod anemije, takođe imaju blagotvoran učinak na zdravlje srca.
Preporučuje se:
Nutricionistička Terapija - što Moramo Znati?
U ovom članku ćemo objasniti šta je nutricionistička terapija . Nutricionistička terapija na više je mjesta okupljena na jednom mjestu za nepravilnu prehranu ili prehrambeno ponašanje djece, adolescenata i odraslih. Međutim, nemojte steći pogrešan dojam da je ovo dijeta ili knjiga o kuhanju.
Nutricionistička Pravila Nakon Dijeta
Kada idemo na dijetu - bez obzira na njezino trajanje i vrstu, to je obavezno raditi nakon njenog završetka napajanje . Neophodno je jer smo tijekom dijete svoje tijelo stavili pod stres i ne možemo se naglo vratiti svojoj uobičajenoj prehrani ako želimo zadržati postignute rezultate, a također i ne opterećivati stomak.
Pomagala Za Otežano Disanje (ekspiratorna Dispneja)
U ovom ćete tekstu naći mnogo savjeta za prvu pomoć i samopomoć na ekspiratorna dispneja . Kratkoća daha predstavlja kršenje ritma, učestalosti i snage respiratornih pokreta, a subjektivno se kratkoća daha očituje osjećajem otežanog disanja.
Kako Bazga Pomaže U Liječenju Raka?
Bazga je grm crnih plodova koji doseže visinu od 7-10 m, a kada procvjeta odaje opojnu aromu. Plodovi su crno-ljubičasti, izvana slični malom grožđu ili ribizli. Ljekovita svojstva bazge opisali su Hipokrat, Teofrast i Dioskorid. Drevni su u ovom grmu vidjeli biljku koja štiti porodično ognjište.
Pomažu Li Vitamini Zaista U Liječenju Akni?
Uspješnije prirodne terapije protiv akni smanjuju upalu povezanu s prištićima. Međutim, vitamini i minerali ne djeluju na ovaj način. Znači li to da nisu učinkoviti u liječenju prištića, akni i pustula? Višak vitamina, izuzev onih topivih u mastima (A, D i E), uklanja se iz tijela.
