2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Dijeta je dijeta u kojoj je cilj ispraviti težinu ili potrebu povezanu s poboljšanjem zdravlja.
Dijeta ne znači uskraćivanje hrane, već ograničenje, pravilnu kombinaciju i konzumaciju. Postoji mnogo vrsta i varijanti dijeta i svako može lako pronaći onu koja mu se najviše sviđa i s kojom bi se mogao nositi bez puno napora.
No, poželjno je, čak i obavezno, da se osoba koja je sama odlučila slijediti dijetu posavjetuje sa svojim liječnikom. Međutim, željeni cilj treba postići bez nanošenja štete zdravlju.
Za one koji još uvijek žele postići brze rezultate je dijeta s jajima. Ova dijeta traje sedam dana, ali se njeno trajanje može udvostručiti.
Tokom njegovog pridržavanja, kao i kod većine dijeta, ne smiju se konzumirati alkohol, gazirana pića i šećer. Potrebno je piti najmanje dvije litre vode dnevno. Dijeta s jajima poznata je i kao japanska dijeta.
Meni:
Prvi dan
Doručak: šalica gorke kafe ili čaja bez šećera
Ručak: 2 tvrdo kuhana jaja
Večera: kuvana piletina i salata sa limunom
Drugi dan
Doručak: šalica gorke kafe ili čaja bez šećera i dvije kriške dvopeka
Ručak: 2 tvrdo kuhana jaja
Večera: šunka, salata i 1 kašičica jogurta
Treci dan
Doručak: šalica gorke kafe ili čaja bez šećera
Ručak: povrće, voće
Večera: šunka, salata i 2 tvrdo kuvana jaja
Četvrti dan
Doručak: šalica gorke kafe ili čaja bez šećera
Ručak: 2 tvrdo kuhana jaja i sok od mrkve
Večera: kuvana piletina i salata sa limunom
Peti dan
Doručak: naribana šargarepa sa limunom i 1 jajetom
Ručak: pečena riba sa paradajzom
Večera: nije pojedeno
Šesti dan
Doručak: šalica gorke kafe ili čaja bez šećera
Ručak: 2 velika komada piletine i salata
Večera: 2 tvrdo kuhana jaja i naribana šargarepa
Sedmi dan
Doručak: šalica gorke kafe ili čaja bez šećera
Ručak: komad pečene piletine i salata
Večera: sve je dozvoljeno
Preporučuje se:
Brza Dijeta S Medom, Jabukama I Jogurtom
Postoji brz i jednostavan način da izgubite pet kilograma viška u samo tri dana. To se može postići brzom prehranom s medom, jabukama i jogurtom. Kasna jesen i dani prije početka zime savršeno su vrijeme za isprobavanje ove dijete. Najmanji razlog je taj što jabuka u ovom periodu ima u izobilju.
Hrana Efikasna Protiv Nakupljanja Masti
Ne postoji čarobni štapić kojim možete trenutno smršaviti. U kombinaciji s napornim vježbanjem, međutim, postoje namirnice koje imaju moć sagorijevanja masnoće kojih se nikako ne biste mogli riješiti. U ovom članku ćemo vas upoznati sa hrana koja je najefikasnija protiv nakupljanja masti u ljudskom tijelu.
Japanska čudotvorna Dijeta - Drastična, Ali Efikasna
Japansko čudo je dijeta koja traje tačno dvije sedmice. Postoji nekoliko pravila kojih se morate pridržavati prije nego što započnete dijetu. Kafa se može zamijeniti čajem, ali mora biti bez šećera. Pored toga, tokom dijete ne smije se uzimati alkohol ili sol.
Da Li Je Organska Poljoprivreda Efikasna?
Da bismo shvatili je li organsko uzgoj, koji je postao popularan posljednjih godina, učinkovita metoda uzgoja voća i povrća, prvo moramo shvatiti što je to zapravo. Ekološka poljoprivreda može se definirati kao proizvodni proces koji ima za cilj smanjenje zagađenja životne sredine poljoprivrednim aktivnostima.
Vaša Dijeta! Pravila Da Budu Stvarno Efikasna
Nećemo ulaziti u određene zdrave recepte, već razmišljamo o široj slici. Jedini stvarno efikasan način mršavljenja je dobro osmišljena dijeta . Poželjno je da ga pripremi iskusni nutricionist. Kad ste na dijeti , morate slijediti neka pravila:
