2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ako se odluči riješiti suvišnih prstenova, pop diva Cher u potpunosti se odriče hrane koju rado redovito jede.
Dok se smiruje, oskarovka za ulogu u filmu Luđaci zaboravlja na sol, šećer, alkohol, hljeb i brašno.
"Prestala sam da jedem orašaste plodove, čokoladu i avokado, što mi je najdraže voće", objašnjava pjevačica koja ima i desetine uloga u filmovima.
"Dnevno smijem jesti samo 25 grama masti, a meso mogu jesti samo četiri puta tjedno", otkriva još tajni njegove Cher prehrane, a to je kako slijedi:
Doručak prvog dana je šalica crne kafe i voća. Ručak uključuje dva tvrdo kuhana jaja, salatu od svježeg kupusa, začinjenu kašikom maslinovog ulja i čašu soka od rajčice za piće. Večera je kuhana riba, salata od svježeg kupusa i voće za desert.
Sutradan je pjevačica pojela dva keksa s jutarnjom kafom i čašom jogurta. Ručak je salata od svježeg povrća, večera - pirinač sa povrćem i čaša kefira.
Trećeg dana za doručak se pije samo šalica kafe. Ručak je jedno sirovo jaje i tri velike kuhane šargarepe. Večera je zdjela muslija i dvije jabuke.
Četvrtog dana pop pjevač popije jutarnju kafu, a zatim pojede šalicu jogurta sa ribanom jabukom. Ručak je salata od repe i peršina i jabuka. Večera uključuje 200 g kuvane govedine i svježe povrće.
Peti dan doručak su 2 naribane mrkve, začinjene limunovim sokom. Ručak: kuvana riba i čaša soka od paradajza. Večera: salata od svježeg kupusa, aromatizirana kašikom maslinovog ulja.
Šesti dan doručak je samo uz šolju kafe. Ručak je, međutim, bogatiji. Sadrži 500 g kuvane piletine i salatu od svježeg kupusa i mrkve. Večera: 2 kuvana jaja i salata od mrkve aromatizirana limunovim sokom.
Sedmog dana popijte šalicu čaja na javi. Ručak je 200 g pečene ribe i voća po vašem izboru. Navečer je Cher vrlo sretna jer može jesti što god poželi, samo umjereno.
Ovom dijetom pop dive Cher dame mogu izgubiti do 10 kg, sve dok je primjenjuju mjesec i po dana.
Preporučuje se:
Pola Litre Piva Dnevno Snižava Krvni Pritisak
Bez obzira na godišnje doba, alkohol treba piti umjereno. Ljeti, međutim, za mnoge ljude teško da postoji dan da ne otvore hladno pivo i ne popiju ga. Tokom hladnijih mjeseci kvalitet piva održava i tamno pivo. Osim užitka, doslovno se preporučuje i konzumiranje pola litre piva dnevno.
Dokazan! Batat Gubi Višak Kilograma
Slatki krompir - Ovo toliko voljeno povrće može biti izuzetno zdravo i zdravo. Oni su vam najbolji prijatelj u borbi protiv viška kilograma. Zavidna količina karotenoida nalazi se u batatu. Izvrstan su izvor vitamina A, dobrog za zdravlje očiju.
Jedite Pola Avokada Dnevno - Ne Više! Zbog Toga
Pola avokada dozvoljena je dnevna doza korisnog voća. Ako odlučite da se nećete pridržavati ove odredbe, riskirate svoju težinu. Avokado je postao jedno od najpopularnijih voća u posljednjih nekoliko godina. Osim što je prekrasan dodatak bilo kojoj salati, ona je i glavni sastojak našeg omiljenog gvakamola.
Ovaj čudotvorni Napitak Gubi Do 1,5 Kg Dnevno! Obavezno Probajte
Moguće je izgubiti sa 1 kg na 1,5 kg u jednom danu! Ovo piće trebate piti samo svake večeri. Za to će vam trebati: korijen đumbira - dugačak 10 cm crvene jabuke - 10-12 kom. kora i sok od 2 limuna prirodni med - po ukusu štapići cimeta - 1-2 kom.
Jedan Avokado Dnevno Bori Se Protiv Lošeg Holesterola
Avokado je apetitno voće koje dolazi iz Srednje Amerike. Danas je to jedna od najcjenjenijih namirnica sirovina. Avokado je bogat lako probavljivim i ukusnim mastima. Celuloza i masnoća u njoj zapravo su u najvećim količinama u odnosu na sve ostale vrste voća.
