2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Vječno pitanje žena - kako smršati, već sada uzbuđuje većinu muškaraca. To je postala stalna tema i možda se zato neprestano pojavljuju nove dijete i svakakvi ludi režimi s jedinom svrhom da izgube nekoliko kilograma.
Glavni problem pretilih ljudi je taj što ne mogu prestati jesti - nemaju ograničenje sitosti. Prema znanstvenicima, postoji proizvod koji često koristimo u kuhinji i koji nam može pomoći u borbi protiv stalne gladi.
Istraživanja dokazuju da aroma maslinovo ulje pomaže nam da se dulje osjećamo siti. Rezultati ove studije objavljeni su na britanskoj web stranici.
Ispada da je maslinovo ulje sve samo ne štetno za našu figuru, naprotiv. I ovaj se proizvod svrstava pored ostalih koji nam pomažu u održavanju težine i pravilnoj prehrani uz malu količinu hrane.
Studiju je provela grupa stručnjaka iz Beča i Minhena. Okupljeno je više volontera koji su trebali sudjelovati i svako jutro trebali su pojesti 500 grama jogurta. Ljudi su podijeljeni u dvije skupine - jedna je ujutro jela samo mlijeko, a druga ga je miješala s malo maslinovo ulje.
Utvrđeno je da su oni dobrovoljci koji su stavili i maslinovo ulje u mlijeku jedite 200 kalorija manje dnevno. Razlog je opet taj što maslinovo ulje ostavlja osjećaj sitosti.
Njegova aromatična jedinjenja uspijevaju stvoriti osjećaj sitosti i tako troše manje kalorija dnevno. Pored toga, maslinovo ulje ubrzava metabolizam, kažu naučnici.
Izvršeni su razni testovi krvi koji pokazuju da zahvaljujući maslinovom ulju raste hormon sreće u ljudskom tijelu. Zauzvrat, serotonin (hormon sreće) pomogao je ljudima da budu zadovoljni sa manje hrane.
Znanstvenici vjeruju da će zahvaljujući rezultatima ove studije moći stvoriti različite vrste proizvoda koji će pomoći u regulaciji težine na sličan način kao maslinovo ulje.
Preporučuje se:
Divlja Riža Održava Srce Zdravim I Pomaže Nam U Mršavljenju
Iako je riječ pirinač prisutna u njegovom imenu, divlji pirinač nije tako blizu tradicionalnoj azijskoj riži, koja je manja, manje hranjiva i ima drugu boju. Divlja riža zapravo opisuje četiri različite vrste trave, kao i korisno žito koje se od njih može ubrati, od kojih su tri porijeklom iz Sjeverne Amerike, a jedno u Aziji.
Vrste Maslinovog Ulja I Njihova Upotreba U Kuhanju
Zanimljiva je činjenica da je nakon vode najpotrebnija tekućina u kulinarske svrhe maslinovo ulje. To uopće nije slučajno, ali biljno ulje dobiveno iz maslina jedna je od najkorisnijih stvari koje možemo pronaći u našoj kuhinji. Prije nego što vas upoznamo s različitim vrstama maslinovog ulja, važno je napomenuti da što god vam kažu u trgovini ili što god napišu na etiketama, bilo koje drugo tekuće ulje dobiveno otapalima, metodama ponovne esterifikacije ili miješanjem s d
Standardi Kvalitete Ekstra Djevičanskog Maslinovog Ulja
Ekstra djevičansko maslinovo ulje ima oznaku na etiketi. Na talijanskom je Extra Vergine, na francuskom - Extra Vierge, na španjolskom - Extra Virgin, a na engleskom - Extra Virgin. Ovaj maslinovo ulje napravljen je od maslinovog ulja i najkvalitetniji je.
10 Dokazanih Blagodati Maslinovog Ulja
1. Maslinovo ulje bogato je zdravim mononezasićenim mastima Maslinovo ulje je prirodno ulje ekstrahirano iz plodova masline. Otprilike 14% je zasićenih masti, dok je 11% polinezasićenih kao omega-6 i omega-3 masne kiseline. Ali pretežna masna kiselina u maslinovom ulju je mononezasićena masnoća nazvana oleinska kiselina, koja čini 73% ukupnog sadržaja ulja.
Naučnici: Zato Trebate Kuhati S Više Maslinovog Ulja
Teško da postoji osoba koja nije čula za mediteransku prehranu. Slava ove vrste prehrane dolazi iz izuzetnih zdravstvenih blagodati. Prehrana se zasniva na tradicionalnoj za regije Grčke i Italije hrani pripremljenoj na način da ih istovremeno čini ukusnom, hranjivom i zdravom.
