2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Na kraju sezone praznika, mnogi će možda trebati očistiti tijelo. To se ne mora postići iscrpljujućom dijetom, gladovanjem ili samo sokom.
S druge strane, možete naglasiti nekoliko proizvoda koji će vam podržavanjem aktivnosti jetre omogućiti da se riješite viška toksina nakupljenih u tijelu.
Orašasti plodovi, mahunarke i sjemenke neizostavan su pomoćnik u čišćenju tijela. Posađajte orašaste plodove i sjemenke, a veliki naglasak stavite na grah, grašak i sočivo.
Soja i njeni derivati dokazano djeluju na detoksikaciju tijela. U svoj jelovnik uključite sojino mlijeko (zaslađeno ili ne), sojine orahe i tofu.
Crveno grožđe takođe pomaže jetri da očisti tijelo od nepotrebnih otpadnih tvari. Najkorisnije je svježe grožđe. Također su idealan dodatak mnogim voćnim salatama.
Jedan od najučinkovitijih proizvoda u tom pogledu su bobice. Sve više definirani kao nova „superhrana“, maline, kupine, borovnice i jagode prepoznaju svojstva čišćenja. Dobra vijest je da se mogu dodavati u mnoga jela, a njihovo zgnječenje pretvara u izvrstan voćni koktel s neprocjenjivim zdravstvenim blagodatima.
Zeleni čaj je drugi proizvod koji biste trebali naglasiti prilikom čišćenja tijela. Kinezi ovaj čaj piju hiljadama godina. Podržava funkcije jetre. Uz detoksikaciju tijela, uzimanje puno zelenog čaja dugoročno će otopiti i masnoću.
Jogurt je, naravno, jedan od najboljih proizvoda za pročišćavanje. Savršena je hrana za želudac, a pomaže i jetri da se riješi štetnih toksina. Svakodnevna konzumacija mlijeka sigurno će dobro utjecati na vaše cjelokupno stanje.
Konzumacija ove hrane ne samo da će pročistiti vaše tijelo, već će doprinijeti i zdravoj dugovječnosti. Međutim, da bi se to dogodilo, morate ograničiti konzumaciju alkohola i gaziranih pića.
Preporučuje se:
Neoguljeni Orašasti Plodovi Imaju Manje Kalorija
Orašasti plodovi su neoguljeni i sadrže manje kalorija. Ako jedemo neoguljene orašaste plodove umjesto oljuštenih, možemo akumulirati 40% manje kalorija. Istraživači sa Univerziteta u Istočnom Ilinoisu, predvođeni Jamesom Painterom, svoje su otkriće nazvali efektom pistacija.
Najkorisniji Orašasti Plodovi I Njihova Svojstva
Orasi su izuzetno ukusni i korisni. Naučno je dokazano da konzumacija šake orašastih plodova dnevno pojačava aktivnost tijela u cjelini, ali uglavnom pojačava aktivnost mozga. Orašasti plodovi smanjuju rizik od razvoja bolesti koje su povezane sa godinama i srčanim udarom.
Orašasti Plodovi
Jedan od proizvoda koji se najviše reklamiraju su deterdženti, prašci i omekšivači. Trenutno na tržište dolazi alternativa hemikalijama koje koristimo za čišćenje domova i pranje odjeće. Ovo su orasi od sapuna. Oni nisu ludi u pravom smislu riječi i nisu jestivi.
U čemu Pomažu Orašasti Plodovi?
Orašasti plodovi su omiljena zabava mnogih ljudi. Istina, slasni mališani imaju puno kalorija, ali sadrže puno vrijednih tvari i sastojaka za zdravlje tijela. Orašasti plodovi bogati su proteinima, folnom kiselinom, niacinom, vitaminima A, B, C, E, cinkom, selenom, magnezijumom, fosforom, kalijumom, kalcijumom, gvožđem.
Orašasti Plodovi Breskve - Za šta Ih Koristiti
Među voćkama, breskva je jedna od najomiljenijih i kod vrtlara i kod ljudi. Vrtlari ga vole, jer je drvo prilagodljivo, vrlo brzo donosi plodove, lako ga je presaditi i uzgajati na sunčanim i toplim mjestima, a ljudi vole ukus mirisnog i slatkog voća koje se može jesti i svježe i prerađeno.
